wąski_93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2014 (09:05)

Data rejestracji 26.10.2012 (17:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i pierwsze efekty do oceny witam;) od 3 tygodni jestem na diecie wątrobowej,ponieważ miałem usuwany pęcherzyk woreczka żółciowego.chciałbym się was poradzić czy moja dieta jest w miarę dobrze ułożona i żebyście zobaczyli czy od tych trzech tygodni widać jakieś pierwsze	1	2014-04-16 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomocy witam,byłem dzisiaj u lekarza na usg jamy brzusznej i mam 1,5cm kamień w woreczku żółciowym.lekarz zalecił mi dietę.chciałbym się was poradzić,bo ja nie mam w tym temacie zielonego pojęcia.proszę was o pomoc. ze sportów bieganie nie wchodzi w grę	1	2014-04-01 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	pozbycie się tłuszczu i nabranie masy mięśniowej witam was.mam 19lat 105kg 184cm proszę o pomoc. mam dosyć mojego ciała.nie jestem aż tak tłusty jak świniak,ale zaczyna mi to powoli przeszkadzać.najbardziej to moje''piersi'' jak u dziewczyny zwłaszcza to widać nawet jak mam bluze,nie mówiąc już o	4	2012-10-26 18:15