to musisz zrobic ty wejdz tutaj i wpisz haslo i nick Wrazie dalszych problemow wejdz tu i wpisz swoj problem http://www.sfd.pl/temat185825/ Abonament kosztuje ok 5zl musisz wyslac sms-a albo cos kupic narazie mozesz dawac sogi tylko na temety a nie na uzytkownikow
Pewnie juz sie powtarzam ale na prawde SOG dla Ciebie, juz samo czytanie mnie zaciekawilo...i moja dziewczyne tez!! (teoretycznie powinienes dostac 2 sogi ale nie mamy 2 kont
Witam RPS1990, nie mam pojęcia, wiem, że odświeżyli wg współczesnych standardów (HD + poprawa dźwięku) stary film Ronniego, nagrywany 5,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2000 gdzie Ronnie na te kilka tygodni przed konkursem już miał świetną formę. wersja w oryginalnej jakości, kopia z VHS https://www.youtube.com/watch?v=z8aV9e8uPB4 wersja poprawiona w [...]
Powiedzicie coś ludziska na ten temat. (patrz moja wypowiedź dwa posty wyżej). Każdemu za sensowną wypowiedź rzucam soga, a to będą moje pierwsze sogi na tym forum, więc tym większy prestiż. :P
[...] wiedzą o co chodzi - innym wyjaśniam - KingKong to dawny moderator działu doping, osoba która miała swego czasu spory wpływ na ten właśnie dział - naprawdę porządny gość, sogi dla niego - nie doczekał się tej reformy niestety więc nie ma ich raczej dużo) Powracając do odpowiedzi - nie chcę dokonywać ingerencji w post nie łamiący wprost [...]
Nie o Sogi tutaj chodzi ani o tzw. "Słodzenie" bez słusznej oceny. Jesteś jak najbardziej pozytywna postacią tutaj myślę Demolub. Dzisiaj już lepiej a i wpis robię tak jak się należy. Na dzis zaplanowałem sobie że wstanę o godzinie 5:00 i przed pracą zrobię od początku " Kravkę" i rozciąganie wg. planu Lipena. Jednak usnąć nie [...]
Możecie pochwalić się jak u Was wygląda posiłek przedtreningowy? Co najczęściej jecie i jak przyrządzacie by było smaczne. Szukam jakiejś alternatywy bo ryż + kurak mi się znudził a nie wiem czym można to zastąpić. Wiem, kasza, makaron itd ale jak to przyrządzić by przeszło przez gardło. Sogi czekają pzdr
Dzięki wszystkim za wypowiedzi, sogi poleciały tam, gdzie jeszcze weszły. Dariusz 189 - dobrze, że mi uświadomiłeś z tymi tłuszczami przed i po treningu bo trwałem w przekonaniu, że w ogóle nie powinno się żadnych tłuszczy wtedy spożywać, łącznie z NNKT. Teraz będę je dodawał do każdego posiłku. Chyba sobie jakiś słoiczek mały kupię i będę do [...]
Źródła nie podam poniewaz troche tego jest i nie mam już linków. Sam tego nie pisałem. Pisałem to torche dośc długo z kilka dni, nie siedze codzień na kompie. A to nie było celem złapania SOGów!!!!!!!! Pisząc to sam się wiele nauczyłem i sam to rpzeczytam jeszcze nie jeden raz dla utrwalenia. A z wyszukiwarki nie wiele osób korzysta zwłaszcza [...]