Alkohol, a trening

Dobrze że można chociaż dziennie te 0,7 litra piwa wypić.

Skad ta teoria?

Refresh

A co powiecie na to.

Piję TYLKO raz w tygodniu. Zazwyczaj są to 4-8 piw jasnych ~6%. Jak sie uchronić przed spadkami? aha, i jeszcze dość dużo się ruszam na baletach. Co jeść na drugi dzień , ew. pić:)

A co robic jak już się przydarzyło że zaraz po treningu porządnie się narąbało. 40 litrów wody, pare paczek witamin i biofluff??

isc spac

Powiedzcie mi, czy te (dość restrykcyjne prawdę mówiąc) ograniczenia odnośnie maksymalnej ilości wypitego alkoholu dziennie, który nie szkodzi dotyczą wszystkich trenujących (czyt: również tych, którzy lecą na sucho, bez suplementów i odżywek)?

Napewno mi sie to przyda bo zawsze sie zastanawiałem nad tym Sog leci

Powiedzicie coś ludziska na ten temat. (patrz moja wypowiedź dwa posty wyżej). Każdemu za sensowną wypowiedź rzucam soga, a to będą moje pierwsze sogi na tym forum, więc tym większy prestiż. :P

Alkohol w obojętnie jakich ilościach ścina białko , odwadnia , przyczynia się do otłuszczenia, wniosek im więcej wypijesz tym te skutki picia będą większe.


Oczywiście nie oznacza tożebyśmy czasami nie chodzili na imprezy np 1 namiesiąc albo częściej jak jest okazja ale wszystko z umiarem



Po trzecie Vigl nie możesz dawać sogów bo nie masz abonamentu wykupionego
pozdro

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-03 19:30:38