l kreatyna

Witam , chcialbym sie dowiedziec jaka byscie mi polecili na pierwszy raz kreatyne ? Cwicze juz dluzszy czas mam 17 lat , waga 73 kg , wzrost 180 cm

Mam 17lat cwicze juz od roku (tylko 55kg masy...:((( ) i zastanawiam sie czy moze by wziasc jakas kreatynke albo HMB tylko co lepsze??? pozdrawiam

hmb+kreatyna+l-glutamine ? chodzi mi o zwiększenie masy i jak brać ?

Witam, mam pytanie czy mozna łączyć kreatyne z lekami SSRI, a dokładniej paroksetyną. Zalezy mi na tym żeby brać kreatyne.

w jaki sposób działa kreatyna ? są po niej efekty w jakimś stopniu do konca zycia ? czy np jestem na cyklu to jestem napompowany a po cyklu wszystko wraca do poprzedniego stanu

trenuje na diecie juz 4latabez niczego ale teraz chce dolozyc suple i witamine s czy mozna?

Słyszałem że do kreatyny powinno się podawać jakiś cukier . Czy ktoś by mi mógł coś konkretnego na ten temat powiedzieć.

Yo kupilem kreatyne i glutarol olimpu i chce dokupic do tego jeszcze carbo i nie wiem czy to bedzie dobry zestaw, a jesli juz to jak to brac??

Mam takie pytanko , kiedy nalży spożywac dekstroze , przed w trakcie czy po cwiczeniu ?? Razem z kreatyna czy w jakims odstepie czasopwym ?? Z Góry dzieki :D

Mam małe pytanko dotyczące krety hmb i thermo speed Właśnie zamierzam kupić te 3 suple i mam pytanie czy moge je łączyć ??

Czy jest jakaś zależność w braniu kratyny a Acardu? Lekarka mi to przypisała i niewiem czy brać razem czy odstawić kreatyne z górę dzięki

Witam jestem na kreatyne na cyklu i mam zamiar brać test i czy jak już będę brał test to odstawić kreatyne i dać po skonczonym cyklu testa?

Cześć! Małe pytanko. Mam cm3 z treca i jeśli ide na trening rano po pierwszym posiłku to mam je brać przed i po treningu i wieczorem czy rano (na czczo) i przed/po treningu?

czesc mam pytanie czy ktos z Was zazywal juz monohydrat kreatyny z bio techa !? z gory dzieki za odopowiedzi :)

ok 2000 kcal, polowa bialko ok 200 gram i ok 200gram wegli, reszta tluszcz. jaka kreatyna najlepsza?dodam ze biore jesze hormony tarczycy

witam. Czy po cyklu na mono kreatynie może zmniejszyć się rzeźba?

monohydrat kreatyny weidera 500 gram 45 zeta

Cześć jaką możecie mi polecić kreatynę w drażach/ tabletach. Chodzi mi dokładnie o tabletki czyli o sprasowaną kreatynę nie o kapsułki z tą rozpuszczalną powłoką.

Witam. Mam cykl na mono, ale kreatyna już się kończy. Czy mogę w drugiej połowie cyklu używać jabłczanu? Pytam, ponieważ akurat mam jeden nawet nie otwarty.

Czy kreatyna jest szkodliwa dla trzustki? Może spowodować zapalenie trzustki?