domer

Ja bym proponował jak Domer, zezwolić na spam, ale z pewnymi zasadami, kto nie będzie się podporządkowywać to ban.

Jak koledzy wyżej. Być może Twój organizm jest przemęczony, a co za tym idzie? brak apetytu, zbyt duża nadwyżka kaloryczna również odgrywa tutaj ogromne znaczenie, czasem warto zluzować i cofnąć się na moment, obniżyć nieco kaloryczność. Również pod uwagę można wziąć to co DOMER napisał, częstych powodów należy zbyt nudna dieta, te same składniki [...]

Czyli dowiedziałeś się tyle, ile jest ujęte na etykiecie ;-) Geniusze tam pracują jak muszą pytać 'dietetyka' co jest napisane na etykiecie %-)

W ten sposób niestety formy jeszcze nikt nie zrobił. Jeżeli na to liczysz, to jesteś w błędzie. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-14 16:05:24

[...] z uwagi na zbyt długie i utrudnione jego mycie. Wystarczy dwa, trzy razy lekko machnąć ręką i koncentrat białka serwatkowego jest rozpuszczony. Nie ma ani jednej grudki. Z mlekiem jest już trochę gorzej i jakaś może się przytrafić. Z ciepłą wodą będzie nierozpuszczalne, więc nie polecam. Zmieniony przez - domer w dniu 2019-07-22 08:36:20

[...] na pół czyste / brudne, wpadają słodycze, ale kalorie są trzymane. Waga jest w miejscu, ale też siłowni nie było praktycznie w ogóle dzięki pandemii. Mogę obciąć do 1600-1700, ale @domer mówił, że nie warto głodować? Dodatkowo z 2x w tyg biegam i 3x boks, więc jest też trochę wysiłku. Zmieniony przez - ololol123456 w dniu 2021-04-07 12:04:38

Sól, przyprawy, zioła. Np. świeży lubczyk, koperek, pietruszka. Poza tym smak dadzą też różnego rodzaju warzywa. Sól morska może być? Albo himalajska

domer ogolnie 2 lata temu czasami jadalem w mc'u ale to czasami, jak bylem w czestochowie np...i musialem cos zjec na szybko... Zreszta niedawno w tv byla mowa o jakichs badaniach w siechach fastfood..i podobno duza czesc podawanych 'potraw' odbiegala sporo od norm, a nawet nie moznabylo tego nazwac posilkiem. Jak ktos chce niech sie truje w tych [...]

tez mnie to interesuje . bo te same pytanei mnie dreczy. moze Domer sie wypowie ?

Piszesz o 2800kcal i 7 woreczkach ryżu. Coś tu jest nie tak. Przepraszam skorzystałem z jakiegoś lipnego kalkulatora. Ryż który aktualnie jem ma około 40g WW i 200kcal woreczki po 125g wiec nawet zjadając 7 to za mało. Powinienem zjadać około 470g WW dziennie ale to nie jest do zrobienia.

Jak ktoś ma problemy że zjedzeniem odpowiedniej ilości węglowodanów, to idealny jest kus kus izraelski. Zjedzenie 500g na słodko lub wytrawnie nie sprawia problemu. a izraelski i ten co u nas się kupuje to jakaś różnica jest? czy tylko w nazwie?

Typy wysłane do mnie na priv: domer: Djokovic - Ferrer 2-0 BC_: Djokovic - Ferrer 2:1 legmg04: Djokovic - Ferrer 2-1 swistak441: Djokovic - Ferrer 2-0

Typy wysłane do mnie na priv: domer: Federer - Fish 2-0 Nadal - Tsonga 0-2 BC_: Federer - Fish 2:0 Nadal - Tsonga 1:2 legmg04: Federer - Fish 2-0 Nadal - Tsonga 1-2 swistak441: Federer - Fish 2-0 Nadal - Tsonga 0-2

Typy wysłane do mnie na priv: domer: Djokovic - Tipsarevic 2-0 Ferrer - Berdych 2-0 BC_: Djokovic - Tipsarevic 2:0 Ferrer - Berdych 2:0 legmg04: Djokovic - Tipsarevic 2-0 Ferrer - Berdych 2-0 swistak441: Djokovic - Tipsarevic 2-0 Ferrer - Berdych 2-0

[...] raz wyliczenia zapotrzebowania, makroskładników i zrzut ekranu diety z dziennika żywieniowego potreningu.pl Na pewno więcej białka, tłuszczów i ogólnie kcal. http://potreningu.pl/articles/4315/kandydoza-bez-sciemy--cz--i/page/1 http://potreningu.pl/articles/4318/kandydoza-bez-sciemy--cz--ii Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-06 09:16:05

"Wizerunek mojej klaty psuje brak miesni" Gugcio dobre Dobra dzięki ludzie, tym co napisali coś ciekawszego dam SOGi EDIT: Patka, Domer, Kości, Gugcio, Zakrześ macie SOGi Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-02-19 14:46:05

domer--> dlaczego dieta nie ciekawa? a sosy sa dobre-Knorr hiszpanki...mniam. zreszta ciezka zjesc samego kurczaka. tu jest moja ulubiona potrawa: http://www.sfd.pl/temat199967/ wyprazany ser, swietny przy diecie tluszczowej.

domer--> o tluszczach wiem. doloze troszke.

Wrzuć jeszcze raz produkty przed obróbką a nie po niej.Np. smażony filet. Osobno mięso z piersi kurczaka i osobno tłuszcze użyte do smażenia. Na podstawie czego wyliczyłeś zapotrzebowanie kcal? Na podstawie kalkulatora kcal fabrykasily, poza tym większych zastrzeżeń do tej ilości kalorii nie mam, bo sam ostatnio się przekonałem, że muszę tyle jeść [...]

Ryż biały jest w pewnym stopniu przetworzony. Lepsze źródła węglowodanów to ryż parboiled, bamati, jaśminowy, różnego rodzaju kasze, ziemniaki, bataty, itp. Bazuj na nich i urozmaicaj. oczywiście. czyli dieta sama w sobie jest okej? :) przyznam, że układałem ją niecałe 30 minut co uważasz o kaszy orkiszowej? warto zamiast jęczmiennej?