aminokwasy

Nie widzę sensu ładować samych węgli przy redukcji po treningowo, przed i po treningowo wrzuciłbym aminokwasy Bcaa, 30 min po treningu spożył bym posiłek lub białko.

[...] Inuslina ktora się pojawi we krwi w odpowiedzi na posilek uwzgledniający weglowodany, obnizy poziom aminokwasów rozglezionych, tyrozyny, fenyloalaniny w osoczu. Ponieważ aminokwasy te konkurują o te same "transportery" co tryptofan, zwiekszy się dostpenosc tryptofanu (straci on konkurentow). Tryptofan w dalszej kolejnosci [...]

A połączenie Mono + CP + Aminokwasy + ZMA + Witaminy ew Białko jako uzupełnienie braków w diecie Powinienem kupić puszkę 665 CP ? Pozdrawiam

Mozesz połaczyc Mono Plus CP Tylko na pierwszy raz lepiej jeden rodzaj kreatyny Aminokwasy po co ? skoro białko jest złożone z nich Bardziej bym sie skupił na Diecie niż ZMA ale jak masz kase to mozes zse dotadtkowo kupić te ZMA (Chela MZB) z tym ze tam wyraznych efektów po tym nie ma bo to tylko minerały Tak Cell Pump 665 gramów bo mniejszy nie [...]

dokup jeszcze kreatyny/stac kreatynowy. aminokwasy sprzedaj mutanta bierz wg brakow w diecie. na przyszlosc: wyszukiwarka, regulamin dzialu

Suple nie szkodzą(kreatyna, NO2, aminokwasy,gainery, białko) w niektórych przypadkach wręcz odwrotnie..

[...] na dłużej możesz sobie połączyć kre-alkalyn ze zwykłym mono, ja tak robie i jestem bardzo zadowolony. Co do reszty to możesz sobie tak jak ktoś wyżej napisał dokupić jakieś aminokwasy, albo zwykłą odżywkę białkowo-węglowodanową. Zastanów się też nad HMB bo bardzo dobrze działa w połączeniu z kreatyną a oprócz tego zwiększa wydolność i ogólne [...]

chlopie kup bialko jakies a nie aminokwasy

Najlepsze są aminokwasy, bo najszybciej się wchłaniają zaraz po treningu. Jeżeli chodzi o ten gainer to na Twoim miejscu przez jakiś czas bym go brał i obserwował brzucho. Jeżeli zacznie niebezpiecznie rosnąć opona - to odstawił gainera, zastępując odżywką białkową. Diety nie dopracujesz inaczej, niż czujnie obserwując odpowiedzi organizmu na [...]

skup sie na diecie... na kreatyne..przyjdzie czas..a aminokwasy to droga zabawa...

wiec tak: białko: Pure whey isolate 95: RANI I PO TRENINGU białko: PRO LONG PROTEIN: NA NOC Creatyna: mega caps 1250: ZROBIC NASYCENIE ORGANIZMU? PRZEZ 5 DNI, 4 RAZY PO 5 KAPS?????? Aminokwasy: Mega caps bcaa: przed i po treningu? Carbo: carbonox ?? glutamina 1400- CWICZE 5-6 RAZY W TYGODNIU PRZEPRASZAM ZE TAK SIE DOPYTUJE ALE CWICZE KILKA LAT I [...]

[...] forum:) przy obecnej modzie na push Pull, co do wyboru suplementacji oprócz kreatyny bym zainwestował dodatkowo w beta alanine jak i dodatki typu dobra przed treningowa czy aminokwasy. Abyś miał. Pewność że z suplementacji wykorzystałes wszystko co się da co realnie przełoży się na efekty treningowe. No i pozostanie ci dopracowanie kwestii [...]

Z tego co wiem to aminokwasy raczej nie działają uczulająco,może masz alergię pokarmową np.na któryś z wymienionych składników przez Nitromana.Warto zrobić sobie test alergologiczny.

Dokładnie tak jak Mario pisze aminokwasy nie mają właściwości uczulających.Przyczyna leży gdzie indziej.

Miałeś chyba za duże oczekiwania, miałem już sporo supli z activlaba, na stawy, spalacze, aminokwasy, białeczka, noobostery, kreatyny i wszystko ok było.

Cały patent przy mecie polega na tym aby utrzymać jej stałe stężenie we krwii. Metanabol ma okres półtrwania około 4-5h więc najlepiej jest podzielić dawke dzienną na kilka porcji i brać je w takich właśnie odstępach czasowych po posiłkach. Tauryna, aminokwasy itp nie mają na nią wpływu więc można śmiało brać wszystko razem.

AMinokwasy okolo treningowo sie bierze-wtedy najlepiej sie sprawdzaja, jesli juz. Poza tym, jesli juz jesz twarog nie ma sensu go zapijac odzywka bialkowa. Zjedz ser, lyknij oliwy i kima.

Nic nie musi byc na czczo, zjedz sniadanie, idz na trening, a po treningu wypij aminokwasy - w czym problem? IMO pierwsze poczytaj o czyms, potem pisz.

aminokwasy proste do kazdego posilku rozgalezione przed i po treningu 0.7-1g na 10kg masy hmb - 3-4g dziennie przez okres przynajmiej 3 miesiecy

jem 5 posilkow dziennie trener z silowni kazal narazie jesc wszystko bez zroznicowanej diety ;/;/;/ aminokwasy tez przeciez wpluywaja na mase ciala :D