Wpadłem dzisiaj do boxa z nastawieniem, że jak na tablicy nie będzie nic co mnie wyklucza to wchodzę w to
EMOM 10'
1. 15x Power Clean 50kg
2. 8x Burpee over bar
4RFT
15x Box Jump
8lap run (około 400m)
20x KB OH Swing 24kg
Zapomniałem już jak to jest Fajnie znowu rywalizować
EMOM mnie zniszczył doszczętnie, bez kitu mnie zatkało - w ostatniej rundzie nie zmieściłem się w czasie z PCL
Druga część już bez tragedii - co prawda nie zmieściłem się w czasie ale zabrakło niewiele bo 1 kółko biegu i 20 swingów. Dzięki Ripley za doping przy końcówce - brakowało mi tego strzału
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s