zmęczenie

[...] ale opisywane objawy często są początkiem Zesztywniającego Zapalenia Stawów Kręgosłupa (ZZSK), nie czujesz w stawach (którychkolwiek) sztywności/zdrętwienia? jesli tak, to idź do dobrego lekarza, także badanie białka CRP we krwi może dać odpowiedź, czy to jakiś poważny stan zapalny, czy tylko zmęczenie...życzę Ci, żeby to bylo zmęczenie...

[...] i oryginalne reakcje organizmu, jezeli jakies spektakularne, podaj czas kiedy wystąpiły,pisz o wzdęciach, problemach z wypróżnianiem, niestrawności zmianie stopnia potliwosci, zmianie zapachu potu, zapachu z ust, puchnieciu, nadmierne zmęczenie itp... No i wyniki badan jak bedziesz je robila Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-10-14 14:38:30

[...] podaj czas kiedy wystąpiły,pisz o wzdęciach, problemach z wypróżnianiem, niestrawności zmianie stopnia potliwosci, zmianie zapachu potu, zapachu z ust, puchnieciu, nadmierne zmęczenie itp... mam swój zeszyt i wpisuję, może nie tak szczegółowo jak oczekujesz ale mogę zrobić tabelkę w excelu jeśli danego dnia nie wpiszę, to oznaczać będzie, że [...]

[...] był dość trudny i nie ukrywam, że często szłam na łatwiznę i nie jadłam jak nakazałaś dlatego startuję od nowa z dietą i ćwiczeniami żal zaprzepaszczonego czasu ale kiedy zmęczenie materiału bierze górę, brak czasu na wszystko, robi się wszystko jedno, było ciężko no ale mam to za sobą, więc teraz patrzę przed siebie Zmieniony przez - filonka [...]

[...] z pracy padałam na pysk, tak cholernie chciało mi się spać, o 19 nie dałam rady, musiałam choć na chwilę się położyć, nie wiem, czy to pogoda, czy niewyspanie, czy też zmęczenie ale mam wrażenie, że mogłabym ciągle spać TRENING DNT pajac na podlodze zrobiony - 100x szefowa kazali to filonka robi SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum [...]

[...] D3Vita-femin z Dong Quai krewetko, ja nie wiem,czy tego spokoju zaznam, zaraz coś mi pewnie kolejnego wyskoczy }:-( Magalina ja też mam dwa włączone, to chyba brak mocy, zmęczenie albo jeszcze co innego }:-(( obliques tak, wszelkie urzędy wykańczają, absurdalnych decyzji nie brakuje #-P idę spać, bo oczy mi się same zamykają a ręce odmawiają [...]

http://img811.imageshack.us/img811/4677/filonkatrening.jpg Godz.: 19:30 Bieg na bieżni Dystans 2,5 km Czas: 15 minut tempo 10 km/h jakoś czułam zmęczenie nóg, nie biegło się tak przyjemnie jak ostatnio 1. Przysiad: 20x20kg 10x30kg 10x40kg 10x50kg 5x60kg 2. RDL 10x30kg 10x40kg 10x50kg 10x60kg 3. Push press 10x20kg 10x25kg 10x30kg Ćwiczenia [...]

[...] nawet troszke nizej, choc dzisaj to różnie było, przeplatanka MC+przysiady poniszczyła mnie mówiąc delikatnie, 1 seria(na filmiku) jeszcze jeszcze, ale 2 to juz masakryczne zmęczenie, wydolność płuc nie dała rady z wiosłem już próbuje różne ujęcia dogadać z "kamerzystą" więc w końcu trafimy, szkoda że dziś ostatni raz było wiosło [...]

pompki nawet fajne tu najważniejsze spiecie u góry tez ostatnio robilem, zmeczenie odczuwalne mocno (długa/przyśrodkowa) imo cwiczenie dobre dla troche wyzszych zakresow powt

26.04.2018r. DT - Tydzień 3 Pull B 1. Podciąganie na drążku chwyt neutralny max/max/max 3/3/2 4/3/2 4/4/3 nie wiem czemu, ale nie w tą stronę to idzie @@-) Może zmęczenie wychodzi - nie koniecznie treningiem (praca, stres, mało snu itp.). 2. Martwy ciąg sumo 9/7/5/5/5/5/12+ 9x40kg/ 7x50kg/ 5x55kg/ 5x60kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 12x60kg 9x35kg/ 7x45kg/ [...]

[...] podwójne dno/ 8x30kg podwójne dno 12x25kg/ 10x35kg/ 8x40kg/ 6x45kg/ 6x50kg/ 8x30kg podwójne dno/ 8x30kg podwójne dno to zdecydowanie nie był mój dzień na przysiady, pewnie zmęczenie rowerem wychodzi i fakt, że jestem tuż przed @, no trudno i tak bywa 2. OHP 12/10/10/10/12+ 12x15kg/ 10x20kg / 10x20kg/ 10x22,5kg/ 14x15kg 12x15kg/ 10x15kg / [...]

[...] najbardziej orze pierwsza moja seria na największym ciężarze. Ale druga na tym samym już mi idzie jakoś pewniej - tyle że szybciej mi zabiera w niej prąd bo się nawarstwia zmęczenie. 3. Power fly na skosie + 8/8/8/8 10x6kg/ 10x6kg/ 10x6kg/ 10x6kg 8x6kg/ 8x6kg/ 8x6kg/ 8x6kg 8x8kg/ 8x8kg/ 8x10kg/ 8x10kg 8x8kg/ 8x8kg/ 8x8kg/ 8x10kg 12x6kg/ 8x8kg/ [...]

Tydzień 14 Zarządziłam tygodniowy DELOAD, czułam zmęczenie CUN - mam nadzieję, że będzie to dobra decyzja :-D W planach jest odprężenie, lżejszy trening siłowy i trochę interwałów, czyli zupełna odmiana :-) potem wracam z tym samym planem i lecimy dalej :-D 25.02.2019r. 40 min. interwałów 26.02.2019r. FLOATING 60min. - zachęcona opiniami [...]

Ja tak miałam z tym kłuciem w kolanie przy 10km i mega dyskomfort czułam przez tydzień . Może mamy za stare kolana :p to raczej zmęczenie materiału w moim przypadku, za dużo aktywności }:-( siłowe, bieganie, góry - a w górach jak to w górach jak się weszło, trzeba zejść ;-) i wtedy kolana najbardziej dostają po tyłku. Odpocznę, porozciągam i [...]

ja nie mam czasu na medytację - ale od czasu do czasu po prostu muszę dać sobie ze 2 dni luzu bo zaczynam chodzić jak zombie. Zmęczenie jak się nawarstwia to po jakimś czasie następuje taki solidny dół i na bank potrzeba wyluzować i odpocząć. Tak, ja mam tak samo, na medytacje nie znajduje czasu, pewnie tez nie mam motywacji by ten czas znalezc [...]

....USG jamy brzusznej robilem sobie moze 6miesiecy temu (ale nie z powodu supli zapewniam) i wszystko w normie,wielkosc normalna - nie znam sie na tym ale wszystko w porzo./Tak samo nerki,trzuska i reszta organów co sie da zbadac tym badaniem........ jedyne co jest to podwyzszone próby watrobowe (pisalem o 20%) Ale zawsze tak mam - odkad sie [...]

[...] byłam zmęczona i wycieńczona, bez bólu nóg - co też jest dla mnie ciekawostką.. pierwsze co to odpadały mi giry i odpuszczałam aero, dziś nogi nie dostały tak po poopie, ale zmęczenie organizmu jest nieporównywalnie większe niż kiedykolwiek przy aero :-D Push - Sprobuję jak mnie w przyszłym miesiącu najdzie na czoko :D Dzięki! Korytko: Warzywka - [...]

26.01.2019r. Barki. Tricepsy !!! Przed treningiem: https://images92.fotosik.pl/113/ae8929bc8cbf5cdbmed.jpg Pump kick to bardzo dobra przed treningówka. Nie przeszkadza trenowac, pompuje i nie ma zejscia. 1. Wyciskanie sztangi do brody siedząc: 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg, 6x120kg 2. Wznosy na boki sztangielek stojąc 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg, 10x22kg [...]

[...] odnośnie mojego metabolizmu, czy aby na pewno jest z nim/hormonami/jelitami wszystko w porządku,na szczęście badania wykluczyły w/w problemy) ale pod koniec sierpnia zmęczenie (i świadomość tego, że chyba treningi są jednak dla mnie zbyt ciężkie i nie potrafię ich wykorzystać w 100%) wzięły górę i zakończyłam ten cykl treningowy. Po [...]

17.09.2013 Dzis slonce dla mnie zaswiecilo :) a konkretnie dla mojego kolana ;D Zrobilem bardzo duzo serii siadow, chociaz na smiesznych ciezarach 40-50kg to jestem zadowolony bo siady byly glebokie i nie czulem zadnego dyskomfortu w prawym kolanie. Teraz bede chcial co tydzien stopniowo dodawac obciazenia, nawet o te 2.5kg. Nigdzie mi sie nie [...]