zmęczenie

[...] wzwodu, słabe radzenie sobie z sytuacjami stresowymi, słaba psychika( częste zamartwianie się itp) Od ostatniego czasu duży ból lędzwi, sztywność mięśni, zdenerwowanie, zmęczenie psychiczne, dziwne otępienie pojawia się czasami, często boli głowa, senność po posiłku.Słaba wydajność i poziom energii,nie mogę złapać mięśnia,wydęty [...]

Postaram się to zrobić jakoś na czasie. Jeśli chodzi o te hormony i ta górna granica prolaktyny to jest ok? Dziwi mnie tylko to zmęczenie i senność, czytałem trochę o tym w internecie to sporo osób ma to.

Dzień dobry! Witam. Proszę o interpretację badań. Mam 30 lat. Od pewnego czasu (pewnie jakieś 2 lata) zauważyłem bardzo niski poziom libido. Ciągłe zmęczenie, wiecznie nic mi się nie chce. Postanowiłem wykonać badania w kierunku hormonów. Staram się uprawiać trochę sportu - głównie rower i siłownia (3x tydzień). Nie jestem na bombie ani nie [...]

Pare pozycji trzeba by poprawić, chol/glukoza. Popracuj z dietą i powtórz za miesiąc + insulina. Tarczyca ok, ale test leży jakieś problemy z jakością życia sex itp..? Tak. Zmęczenie, rozdrażnienie, libido 0. Skoki nastrojów.

Witam.Mezczyzna 24lata,od kilku miesięcy samopoczucie,libido na dnie, ciągłe zmęczenie.Jutro planuję zrobić badania krwi , w celu ogólnej kontroli zdrowia.Doradzilibyście jakie badania mógłbym wykonać?Dodam,że przyjmuję euthyrox 100mikrogramow codziennie ,z powodu niedoczynności tarczycy.

8 stycznia: Film z treningu: http://www.youtube.com/watch?v=8f6joMjYd3s&feature=youtu.be ps: na prawdę się starałem.. może tego nie widać ale to chyba przez to zmęczenie, można powiedzieć że dziś w robocie miałem dosłownie siłownie:)) do tego jeszcze ta dłoń mi nie daje spokoju, smaruje to maścią z witaminą A także myślę 2-3 dni i pewno będzie [...]

[...] względu na te moje bóle reumatoidalne które mnie dziś dręczyły, spore zaśnieżenie powodowało że każdemu krokowi towarzyszyło jakby efekt cofania i jednak mięśnie odczuwają zmęczenie po tych Crossfitowych treningach. Ale jestem mimo to zadowolony, jak wiadomo bieganie uwalnia endorfiny i to jest prawda! };-) A wy dziś biegaliście/biegacie??? [...]

23 Stycznia: 25 minut: 10 burpee box jump* 10 push press z odwaznikami 16 kg** 10 podciagniec na drazku 100 skakanek wykonałem: 5 obwodów Odczucia: ból głowy, zmęczenie po nieprzespanym tygodniu, jutro odeśpie w końcu !:D Trening męczący, wiem że te burpee z wyskokiem idealnie nie wyszły, wiem że mogło być lepiej.. na prawdę bardzo się starałem [...]

[...] ergometr 3x12min po treningu Crossfitowym 8km 795m 1. 172watt 26 s/m 2. 174watt 26 s/m 3. 172watt 25 s/m Po treningu CF czułem już trochę zmęczenie :P starałem się jeździć na poziomie 180watt ale bywało różnie, generalnie zakres od 150-249. Skupiałem się na nogach, Starałem się wracać po nogach by pilnować tego [...]

[...] świętują i życzą sobie WESOŁYCH ŚWIĄT!!!(ja też wam życzę;)) a ja po cichutku zaczynam III poziom metody O. Lafaya Proteo-system... Co do treningu to nie szczególnie czuje zmęczenie. Jest ok. Rezultaty są b. dobre. Wszystko idzie planowo: B2.4+4+4+4+4+4 24...4,0 A4.6+6+6+6+6+6 36...6,0 A2.4+4+4+4+4+4 24...4,0 C2.4+4+4+4+4+4 24...4,0 [...]

[...] Od ostatniego razu kiedy pisałem był tylko jeden trening w poniedziałek. Wszystko po 5 powtórzeń. Ale nastąpiła nowość! Zacząłem się rozciągać bo wyczytałem że zwiększone zmęczenie, stres itp. może być spowodowane uciskiem na nerwy(w książce Lafaya). Fajnie sie po treningu czułem. Teraz chce sie regularnie 2 lub 3 razy na tydzień rozciągać. [...]

[...] września, ale przecież chyba nie jest to równe ze spadkiem wagi powiedzmy do 77 kg przy 183 cm wzrostu ? Samopoczucie też już trochę padło (pewnie zbyt mała kaloryczność = zmęczenie ) , tak więc pytanie co dalej :) wrócić znów pod 3000 kcal i czekać ? ściąć do powiedzmy 2700 ? jeśli tak jaki rozkład b/ww/t przyjąć ? bo wydaję mi się, że ten z [...]

[...] Marszo-biegi: 4,20 km, czas: 31,46 min - lepszy o 1,5 min :-D tętno: bieg: ~165-175, marsz: aż zeszło do 133, średnie; 153 DZIEŃ nawet dobry, ale coś za często dopada mnie zmęczenie, no i znowu zaczęło dokuczać mi lewe biodro, nawet teraz jak leżę czuję, że je mam:-? MISKA za dużo owoców - nie umiem się jeszcze z nimi rozstać, nie jestem na to [...]

jeśli chodzi ściśle o pompki na por. to móglbys stosować wstępne zmęczenie- tyle, ze nie nadaje się to zbytnio na budowanie max. siły- a i tak nie wiem czy w okesie póxniejszych z pompek poprostu nie bedziemy musieli zrezygnować na korzyśc wyciskania w sposob siłowy[można rozmyslać jeszcze nad pozostawieniem i wykonywaniem obywdwu na zasadzie [...]

pp myslę,ze wyjdzie dobrze- z dwoch przyczyn; klatkę traktujesz ćwiczeniami w ktorych barki az tak bardzo sie nie angażują, ponadto m. piersiowe z kolei aż tak bardzo tez nie pracują w pp, są i inne pomniejsze elementy, ktore nawet moga oddzialywac na plus- jak lepsze rozgrzanie obręczy barkowych, ponadto w tym ćw. zawsze jest wydatnia pomoc nog, [...]

[...] się co mam zmienić w moim planie. Jakoś tak podświadomie czuję, że coś jest nie tak. Tyram strasznie na tych ACT i dietkę trzymam ale jedynym odczuwalnym efektem jest zmęczenie, bóle ścięgien, bóle stawów (nie jest to na tyle dokuczliwe by po lekarzach latać ale mimo wszystko..) za jakiś czas nastąpi zniechęcenie i brak motywacji. Czy nie [...]

[...] problemów z zaśnięciem po przyjeździe. A jak już człowiek zasnął i spał gdy była noc, to nie było większych problemów z funkcjonowaniem w ciągu dnia. Ja bardziej odczuwałam zmęczenie spowodowane całą podróżą, wrażeniami itd., ale nie było źle. W sumie żeby się tak w miarę przestawić, człowiek potrzebuje 2 dni, my przed walkami tyle mieliśmy, [...]

1Przysiad 0x5 40x5 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 2Wspiecia na palce 120x20 140x20 3Marwty ciąg 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 110x5 120x5 130x5 4 bez przerw (przedramiona, brzuch): 3 serie Uginanie nadgarstków podchwytem: 10x30 30x20 40x10 skosy 9kgx5 odrazu prawa i lewa: 0x15 15x15 15x15 Uginanie nadgarstków nachwytem:10x30 15x20 20x10 [...]

w tym 6 powt w siadach pewnie sie zagapiles przed siebie zamiast oczami su**** "atakować" w ciagach byc moze dalo znac zmeczenie po siadach, szczeglonie jesli nie jadales dosc duzo tego dnia

to wtedy dopiero będzie ładnie korwa sił nie ma w ogóle, schudłem 2 kg i zmęczenie okrutne, dziś chyba z 7 kaw wypiłem i nic