zimno

Juz po zawodach i były to pewnie najzimniejsze wiosenne zawody...:) W lesie było strasznie zimno.....pewnie z -10 st C ale odczucie bło na -20 st C....Niekontrolowane drgawki miesni to była normalność+zamarzające długopisy i oczywiście zawodnicy.. Niektórzy robili muscle up gołymi rekoma...masakra!!! Wyniki muscle up juz do obejrzenia: [...]

nie no nie wracajmy (poza ekstremami) do gainerow dawnych czasow - galon mleka dziennie osobiscie NIE moge pic mleka - objaw pewnej nietolerancji ale jak ktos moze - rozkoszowac sie drinkami bialkowymi np na mleku - zwlaszcza latem na zimno ahhhh !

ch;loopy boli tak ze sie wytrzymac nie da i jest mi jednoczesnie cieplo i zimno jednym slowem zwnowu wpakowalem sie w jakies g.o.w.no jakbym wam pokazal jaki jestem czerwony to normalnie to by byla kultowa fota roku i trafila by pewnie nawet na demoty zaznaczone mam nawet kreseczki w miejscach gdzie byly okulary a plecy wygladaja jakby czerwona [...]

To ja mam ma odwrot, mam 15090 i mi ciagle goraco, moja dziewczyna ma niskie cisnienie i jej ciagle zimno, ale ja ogrzewam.

pulpety na zimno pierwsza klasa, zapomnialem tam napisac, zeby jajeczko jedno dodac ale na dwie porcje wychodzi po pol wiec moze byc :) Najpierw cala mase otrzymana wrzucam na wage i dziele na pol, pierwsza porcje robie pol godzinki na tym sosie potem na ten sam sos wrzucam druga porcje w razie potrzeby podlac woda zeby sie nie przypalily, robic [...]

[...] z 2 lata jak sie nie zmieni to skalpel... wiec nic ciekawego sie nie dowiedzialem. Zobacze jak to bedzie wygladac po cyklu jesli masz male to nie problem ja niby mam tez male a jak sie kapie albo jest mi zimno to mam normalnie wiec jest tam tez roche tluszczu zobaczymy jak to bedzie wygladac po cyklu jak dooy***ie klate i lykne tamoxifen :)

dokladnie o to chodzi. oleje roslinne zawieraja duzo kwasow wielonasyconych , ktore moga byc okey ale podawane NA ZIMNO. smazac na nich powstaja wolne rodniki, grozne praktycznie dla kazdej komorki naszego ciala

Z twarogu wyszło Suuper. Polecam dodać żelatyny i zrobić sernik na zimno. Jak będę miał chwile pewnie sam zrobię sobie takowy.

tak ogułem zimno sen i głod i stres wzmagają wydzielanie hormonu wzrostu..a to najlepszy środek na regenerację ...taka dieta daje radę ale tez z umiarem.

[...] ryż,makarony razowe. Mięso głównie chude kura,indyk,mielone z szynki. Jako tłuszcze dopuszczam makrele oraz czasami tatara i boczek do śniadania. Do smażenia olej KOKO, na zimno olej lniany, orzechy nerkowca też czasem wpadają w daniu na słodko czyli ryż + jogurt naturalny (ze słodzikiem). jak trenuje , biegam wieczorem to oczywiście [...]

[...] że to moja chora głowa nic nie ma, ale ja coś widzę. Nie jest to tak duże jak wpisuje np w internet ginekomastia. Jest to Minimalne i jakby to wytłumaczyć. Gdzy jest mi zimno albo mam spuchnieta klatke to tego nie ma. Warto zapytać kogoś kto się orientuje w temacie na przykład endokrynologa. Bo wiadomo, że sami nie zawsze jesteśmy [...]

[...] diete odchudzającą ;( jadłam dziennie jeden jogurt albo maslanke a do tego jeden owoc ;((. w szkole nie miałam wogole energii, nie moglam sie skupic, cały czas było mi zimno ;( przestałam utrzymywac kontakty z przyjkaciołmi tlko cwiczylam i rygorystycznie przestrzegałam mojej "diety cud" ;(( nawet nie wiecie jak bardzo żałuję.! [...]

[...] zeby gainer 2h przed tren. byl dobrym rozwiazaniem...koles ma szysbka przemiane materii wiec polecam dodawac do kazdego posilku oliwe z oliwek z pierwszego tloczenia na zimno (ok 50g na dzien)...ok 6 razy na dzien jesc albo i wiecej co do gainerka to proponuje brac po 100g natychmiast po tren. a dostarczanie kalorii zaplanowac na zwykle [...]

[...] jak zupa jest to nic w tym złego ja często jadam zupy, pomidorowa, krupnik no i żeberka do tego, te kanapeczki z gainerem zamien np na ciemne pieczywo do tego serek wiejski zmieszany z pomidorem czy papryką czy tam inne warzywa co lubisz, przepisów w kuchni sfd masz sporo, od różnych placków z patelni po desery na zimno, sam dasz rade to zrobić

[...] prohormon w spray nie pamietam nazwy dawno to bylo edytowalem bo stwierdzilem ze to jednak mozemy zaliczyc do srodkow typu saa nurtuje mnie wlasnie to czy gino reaguje na zimno i czy sie chowa nie jest to tragiczne ale po prostu ciekawi mnie czy to jednak nie gino jestem na redukcji zbije fatu troche i zobaczymy Zmieniony przez - actiVe w [...]

[...] nie zakłócony upływ czasu stałym, spokojnym rytmem. Niespodziewany trzepot czy nagły hałas wyzwala ostrzegawczą serię implusów, a wydarzenia, które powodują ból lub stres - zimno, wstrząs elektryczny, ograniczenie swobody ruchów, uraz fizyczny - wywołują prawdziwy alarm. Wyzwolona w wyniku całej tej aktywności noradrenalina zalewa synapsy w [...]

dla mnie to udręka brak libido brak chęci do życia i dopóki nie właduję w siebie z 5000kcal z śmieci to mi ciągle zimno jest. Pewnie myślicie że wkręcam sobie ale nie pisałbym tu tyle jakby dało się normalnie funkcjonować.

[...] co masz robic. A co do sprintow skoro zrobiles 5 interwalow to nie jest z Toba jeszcze tak zle(zalezy jeszcze jakich ale mniejsza o to). Po treningu nie musialbys robic 10 czy 15 interwalow a wlasnie 5-7 w zupelnosci by starczylo. Poki jest snieg i zimno to raczej kiepsko beda wychodzily ale te 30 minut po treningu mozesz polatac i wszystko.

a co byś radził z takiego żarcia w pojemnikach no bo wiadomo że to raczej na zimno?

makaron/kasza kus kus- mnie najlepiej wchodza na zimno do tego jakies zrodlo bialka- moze byc serek wiejski w odpowiedniej ilosci + troche slodziku, ew. kilka suszonych owocow + oczywiscie pojemnik z warzywami lub jakas salatka warzywa + tuna + oliwa np. kombinuj, opcji jest wiele, zalezy co kto lubi Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-11-27 [...]