zdjęcie

I jak wyglądała u Was sytuacja? Macie jakieś zdjęcie z obecnym wtedy bf?

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :22 Waga :53 Wzrost : 164 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 79 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca fizyczna :) dużo i często, dodatkowo Body space, Vacu fit, Siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry [...]

Dodałem złe zdjęcie - mam tutaj napięty brzuch. Niestety normalnie sporo odstaje i widoczne są "fałdy" na przodzie i na bokach :) Chciałbym zejść jeszcze niżej, by móc w spokoju masować. Siedząc widać, jak bardzo jestem otłuszczony. Wolałbym zaczynać masę od 12-13% bf aniżeli od ~18 tak jak na zdjęciu powyżej. Zmieniony przez - kacper3355 w dniu [...]

nie wiem czemu ale mało kto wrzuca zdjęcie ktore by cos "powiedziało"- najwiekszy blad to nie napiete mięśnie, albo pod złym kątem jak trenowales najczęsciej?

Tak wyglądałem parę miesięcy temu a na pierwszej stronie zamieściłem w miare aktualne zdjęcie,sprzed około 2-3 tygodni.

Co Ty? Chcesz żeby kibice pouciekali z trybun, jak zobaczą moją galaretę na brzuchu {{:-(Pamiętam Twoje zdjęcie sprzed chyba roku z pociętymi pośladkami! Do tej pory jestem zadziwiony jak osiągnąłeś taką formę! Zrobiłeś to błyskawicznie i niespodziewanie!

przecież pamiętam twój avatar na nk i nicka, kilka lat razem w klasie robi swoje :) Więc jest estetycznie, kopyta zawsze miałeś dobre SOG Koniec spamu a i wklej swoje stare zdjęcie jak byłeś gruby, to dopiero będzie motywacja Zmieniony przez - ttomas77 w dniu 2010-02-23 00:42:23

To nie jest forum kulturystyczne. Owszem- jesli wiec nie jestes kulturysta- wrzuc fotki z boiska...A jesli dales takie, zostaniesz oceniony jak kulturysta. Na razie zbyt malo masy. Klatka jest bardzo slabo rozwinieta. Jakas rzezba nog sie pojawila. Generalnie do poprawy. No albo prosimy zdjecie jak serwujesz

Wklej też zdjęcie sylwetki 15% bf, to taka ilość, gdzie powoli powinna zapalać się lampka alarmowa, że tego tłuszczu w ciele jest za dużo.

Gosciu a ja mam prozbe zebys zmienił zdjecie w profilu bo nawet niewiesz czyje jest i czy ta dziewczyna sie zgadza na to a z tego co wiem to niejest zadowlona

Jeśli napisałeś wszystko to co Ci powiedzieli Ci "lekarze" to tylko współczuć opieki medycznej Twojego rejonu. Zdjęcie tak zrobiłeś że jajko można powiedzieć na temat Twojego, rzekomego skrzywienia.

sizeXL, to znaczy mam się zadeklarować że przybędę i że rosół dla mnie się nie zmarnuje.Hmm... Misiael pokaż w koncu jakieś zdjęcie bez koszulki, wymiary masz imponujące ale jakoś nie chce mi się w nie wierzyć. BRUTUS

Tutaj moje zdjecie.

Trochę tego nie przemyślałem ale już tłumaczę o co chodzi: O ile od pasa w górę moje "mięśnie" dobrze widać ich kształt i separacje a podczas treningu kable wychodzą jak poje*ane to spoko ciesze się. Problem jest z nogami. Nogi mam o wiele bardziej umięśnione tylko skóra na nich jest o wiele grubsza czy to na udach czy na łydkach. W porównaniu do [...]

Wiem, że wielu może tego nie rozumieć ale w kolarstwie jest pewien współczynnik WAT/KG czyli ilość produkowanej energii przez wagę (to klucz do sukcesu) może wydać wam się to śmieszne ale 0,5kg to dużo. A w przypadku wyścigu w górach zużywam mniej energii aby wciągnąć sadło na górę, wyścig trwa 4h jeśli dzięki temu zrobię przewagę 1min mam [...]

Niewiele o Tobie wiadomo. Być może Twój poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle wysoki, że należy podjąć inne kroki. Wrzuć zdjęcie sylwetki i wypełnij ankietę działu.

http://www.ssc.pl/ trzeba wejsc w zakładke góry i tam 4400. a tu zdjecie http://www.ssc.pl/roweryjpg/70.jpg Dzieki za informacje

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

solidna mase robi sie w kuchni a nie środkami zdjecie profilowe robione na cypio+meta i nawet na mecie da się rpzyzwoicie wygladac na masie

Nie moge.. Po co Wy wogole z nim gadacie?? Przeciez widac ze ten koles to chodzaca sciema. Jak masz jechac to jedz i wycisnij te 95 czy ile tam chcesz a nie sie nas pytasz... Jak narazie to tylko duzo mowisz czas na czyny. Wycisniesz, zrobisz zdjecie i bedzie luz. A nie sie rzucasz jakbys niewiadomo kim byl. Stary wyluzuj bo za takie gatki Ci [...]