zdjęcie

Czesc!!! Czy istnieja podroby suplementow & odrzywek ? Czy spotkal sie ktos kiedys z jakas podroba odrzywek? Jakiej firmy byla ta odrzywka? Od razu opublikuje moje zdjecie zrobione w Wiedniu,pierwszy z prawej to ja... [email protected]

[...] do 3 klasy gim.Mam na brzuchu taki cienki pasek włosów pod pępkiem.Pod pachami mam tam jakieś włosy.Golę tylko małe,białe włoski pod nosem i na podbródku ;] Mój tata ma coś około 190cm,mama 168cm.Czy coś urosnę?Czy jak pojawia się zarost to świadczy o tym,że przestaje się rosnąć?Byłem u endokrynologa,to mam zdjęcie chyba nadgarstka. Pozdr.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 14 Waga : 95 Wzrost : 178 Staż treningowy: pół roku Obwód pasa 101 cm Obwód klaty: 106 Obwód uda: 66 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 5 dni w tygodniu ,ale przerzucam się na 3 dni, rower 5km dziennie +piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak [...]

Obciążniki firmy Shin-Do. 2x 3kg oraz 2x4kg Jak widać obciążenie wcale niemałe, jest wogóle nieużywane, leżą i się kurzą. Poniżej dam zdjęcie pożyczone z aukcji allegro (moje wyglądają podobnie i też są na rzepy - rozmiar uniwerslany). Nie mam po prostu czym zrobić fotek bo brat wyjechał i zabrał cyfrówkę :/ Za całość chcę ok 90zł, do [...]

[...] 185cm. Moje żywienie jest niestety złe, czasem jadam jeden posiłek dziennie(obiad), a czasem masę niezdrowego jedzenia. PRZYSZEDŁ CZAS NA ZMIANĘ. Nie mam tylko pomysłu jak zacząć, czasu mam niestety nie wiele ze szkoły wracam do domu ok 17. Mógłby mi ktoś pomóc, byłbym bardzo wdzięczny . Jak jest potrzebne mogę wysłać zdjęcie sylwetki. Pozdrawiam

Witam. Proszę o zdjęcie bana z mojego konta - Koniu151 . 7 dni minęło, pisałem powiadomki, niestety nie dostałem odpowiedzi od Gregora. Więcej nie będę, postanawiam poprawę, proszę o naukę, pokutę i rozgrzeszenie . Z góry dzięki.

[...] o poradę czy mam zmienić dietę, aby za jakiś czas osiągnąc zamierzony cel, czyli uwidocznić mięśnie brzucha, czy moze zwiększyc ilośc ćwiczeń, moze cos zmienić w ćwiczeniach? Za wszelkie porady dziękuje :) załączam tez zdjęcie, aby był jakiś punkt odniesienia. Pozdrawiam! :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2d161d477fe4f5fb99f40e0b6d51369.jpg

[...] Wczoraj byłem na siłowni a dopiero dzisiaj zauważyłem, że mam spuchnięte przedramię. Nie mam żadnych zakwasów, nic mnie nie boli, moge normalnie ruszać ręką. Nie wiem czy to normalne spuchnięcie, oderwanie mięśnia albo podejście wodą. Proszę o pomoc. zdjęcie: http://i55.tinypic.com/ak8z74.jpg Zmieniony przez - epixzord w dniu 2011-06-10 15:17:58

Cześć ćwiczę od 8 miesięcy lecz pierwsze dwa to były tylko aeroby (pierwsze zdjecie przed startem aerobów) a następnie zacząłem ćwiczyć kalistenikę aż do teraz czyli 6 miesięcy. I tu jest moje pytanie gdyż moim celem jest estetyczna sylwetka. Czy moje myślenie jest dobre, gdyż mam plan aby zbić wagę do 7% bf a następnie jechać na low carb high [...]

[...] kilka zdjęć mojej siłki, którą urządziłem w pokoju :) . Obciążenia mam 191kg + gryfy długie i krótkie.Wydaje mi się że dla jednego to wystarczające. Posiadam również drązek ale nie chciało mi się schodzić do piwnicy żeby zrobić zdjęcie. Jutro powinien mi przyjść drugi wyciąg bo chce zrobić brame. Nie wpisywać się dopóki nie napisze. pozdrawiam

Trenuje stosunkowo od niedawna, czytałem o "wizualizacji" podczas treningu, oraz wyobrażenia własnej sylwetki po treningach tak więc poszperałem i natknąłem się na zdjęcie: http://www1.istockphoto.com/file_thumbview_approve/2801157/2/istockphoto_2801157_muscular_male_torso.jpg które mnie osobiście mobilizuje do dalszej pracy, i tu pytanie z mojej [...]

Wiek 22 lata Waga 92 kg Wzrost 192 cm Staż treningowy 8 miesięcy Dotychczasowy cel: Masa W sierpniu wybieram się na wakacje i nie ukrywam że chciałbym mieć jakąś tam rzeźbę. Czy jest sens redukcji w moim przypadku? Czy jest szansa ze zdobyte do tej pory mięśnie utrzymają się? Dla porównania zdjęcie sprzed 8 miesięcy

mam 16 lat, 174 i 60kg, 3 miesiace temu cwiczylem ale zlamalem noge i musialem przestac teraz zdjeli mi gips i chcialem was zapytac co moge robic tzn jakie cwiczenia aby choc troche uwidocznic te miesnie, i czy musze spalac ten tluszczyk na dole bo mi sie wydaje ze troche go mam, tu macie zdjecie http://wgrywacz.pl/images/267P31_05_13_15.42_4_.jpg [...]

Cześc! Chcialbym wiedziec co zrobic aby miec wlosy zaczesane do tylu jak ten koles ze zdjecia http://bartheq.com/zdjecie/3698/bartheqcom-Marek-Krupski.jpg. Jak ten koles to zrobil? Ja probowalem zaraz po umyciu wlosow zaczesywac je do tyłu ale po godzinie moja fryzura znow poszla na przod. Nie wiem, moze trzeba uzyc jakiegos kosmetyku ale ja sie [...]

[...] bo ciągle imprezuje z alkoholem więc stwierdził że cykl nie ma sensu, dla tego mi odsprzedał. Szukałem na necie coś o tym wynalazku, ale nie znalazłem, dla tego postanowiłem się zarejestrować tu na forum :) Opakowania nie mam, lecz mogę pstryknąć zdjęcie tabletkom. Jednak mam nadzieję że nie będzie potrzeby i po tym opisie będziecie wiedzieć :)

[...] że po czasie pojawił się ból kręgosłupa (z rana i w czasie treningu). Niedawno poszedłem z tym do ortopedy (po wcześniejszym RTG), sam wyglądał na ćwiczącego, popatrzył na zdjęcie i powiedział: "Nie ma wady - nie ma przeciwwskazań. Martwy ciąg i przysiad to najlepsze ćwiczenia ale będziesz musiał się z nimi rozstać na jakiś czas, za martwy [...]

Trenuje już ponad rok wcześniej też inne sporty walki, ale moja dieta polegała na zdrowym jedzeniu na tzw. oko. Postanowiłem to zmienić i przesyłam zdjęcie mojego planu i proszę o opinię i wskazówki. Mój wrost 183 waga 88 cel 83 poprzez obniżenie procentu tkanki tłuszczowej. Moje zapotrzebowanie: 3143 Kcal 15% białko tj.472 kcal=118 g 55% [...]

Wszystkich serdecznie zaprasza na spotkanie z mistrzem polski Adamem Adamskim w siłowni PICCOLO w stargardzie Szczecińskim nikomu nie trzeba chyba tlumaczyc kazdy wie gdzie miesci sie ta stara najlepsza w stargardzie silka . Adam bedzie sluzyl swoja wiedza w zakresie diety treningu i suplementacji wiec kazdy moze wpasc po porade rozpiske i [...]

[...] 6 125g sera twarogowego poltlustego Waga 77kg wiek 18 wzrost 183 zapotrzebowanie kcal liczone według tematu z forum 2469 wtorek czwartek sobota siłownia poniedziałek środa piątek brzuch jeśli podać coś więcej lub wrzucić zdjęcie to napiszcie , dopiero zaczynam więc za dużo nie będzie widać , dodam jeszcze że około 1,5 roku temu ważyłem 97 kg

[...] za wklejenie głupiego linku. Nie miałem na celu czegokolwiek złego a pitt bull jest może zbyt porywczy. Jeśli byście klikneli na ten link nic się nie stanie. Na nim nie ma wirusów etc. etc. dzieki temu ja otrzymywałem w grze kase. Nie wiedziałem że to jest niedozwolone na forum. Przepraszam i proszę o zdjęcie bana pozdrawiam tomek1991