zdjęcie

[...] przez pierwsze 4tyg. klata/bary, kolejne 4 coś innego. Do tego będą różne zakresy powt. i wstępne zmęczenie, czyli kombinowania ciąg dalszy. To na start, później pewnie aero w górę pójdą. do tego zdjęcie z dzisiaj na lekkiej pompie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe8f12017ba64fbf818b13740967e575.jpg Zmieniony przez - djmichol w dniu 2014-03-28 12:01:41

11.05.2014 Trening: cf cindy 21 rund + skakanka 30minut Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92e18a75b7424f0796ff6704baa12cb6.png nowe zdjecie na nową stronę :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a521df10a4714516a84ab7f9143d7887.jpg Zmieniony przez - djmichol w dniu 2014-05-11 12:48:52

Zdjęcie z początku redukcji: /SFD/2020/7/1/04844d428d6545b09893e249bc9ffed9.jpg

Zdjęcie na weekend /SFD/2020/7/18/290dcfa6558d4d9696390449e28c71f3.jpg Zmieniony przez - djmichol w dniu 2020-07-18 12:56:42

No wiesz jakbym wstawił zdjęcie w luźnym tschircie nie byłoby nic widać xD A co do pompek: robię 20-25 dziennie. co jeszcze mógłbym robić? to wrzuć zdjęcie w normalnej pozie bez koszulki. Jak stroisz się jak panienka, to tak wygląda, to chyba jasne?

King - dobre zdjęcie Stestowałem Wasze nowe zabawki - opisałem w dzienniku. Zapraszam Paweł - nie tylko Ty łapiesz tłuszczyk jak niedźwiedź

[...] cola po to, żeby żołądek sobie radził czasem tez enzymami trawienymi sie wspieram, żeby nie pęknąć ogólnie pozytywnie, wczoraj na noc jednak 50g whey'a żołądek nie mógł przyswoic juz zadnego pokarmu jest zdjęcie wczorajszego posiłku biała strucla sznka drobiowa ser żółty ser pleśniowy pomidory sałatka z tortellini kabanosy pochwalę się później

po redukji waga 72kg, poczatek lipca po redukcji 3 kolejne zdj,a dwa kolejne zdjecia 16 lipca po przyjezdzie z obozu waga 75-76 kg pierwsze zdjecie przed redukcja waga 85kg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-10-24 20:12:45

marian koniecznie daj zdjęcie ciasta :)

Pokaż zdjęcie, bo masz schizy jak węgli dodałeś :)

Przede wszystkim Wesołych i Zdrowych Świąt Bożego Narodzenia Na fotach wyraźnie widać ze na tej masie zadbałeś o talię nie zatłuszczając jej prawie wcale. Ostatnie zdjęcie przedstawia Cię jako prawdziwego pakera który ma się czym pochwalić

Avon to nie tylko babska firma ale rowniez meska. Ten biosilk to nie odzywka tylko jedwab w plynie. Zdjecie sie nie wyswietla ale mam to w domciu. Nie sadze zeby takie cos Ci sie przydalo jak masz krotkie wlosy. Ten jedwab pomaga troche "naprawic" zniszczone koncowki jesli ktos ma dlugie wlosy i non stop ocieraja sie o ramiona , ubranie [...]

[...] Y wznosy) 3x15 1,25kg *bez uwag 4. Hanging Leg-Hip Raise 4x10 10/10/10/10 *jako tako, chyba ktoś musi nade mną jeszcze poczuwać + trochę równowagi WNIOSKI: nie jestem specjalnie zadowolona. ostatnia deska motywacji dla mnie: moje zdjęcie z formą przed zawodami na tapecie komórki. jak to nie podziała to pogodzę się z byciem grubasem z ED:-P

10 euro to nie 40zł,masz jakiś zły przelicznik.... jezeli dobrze pamietam to taki wlasnie byl przelicznik jak robilem sobie z nim zdjecie i bralem od niego fotke, jak zaplacilem i bralem foto to mialem ladny i czytelny podpis,jak chcialem autograf na bilecie to ... no i przepraszaszam za podworkowa elkowencje, wielmozny pan jegomosc,kilkukrotny [...]

Jeśli oczekujesz fachowej porady-wrzuć zdjęcie. Przy tej wadze możesz być bardzo dobrze zbudowany z kratą na brzuchu,a możesz i równie dobrze być tłustym miśkiem. ZDJĘCIE.

Muszę zmienić zdjęcie w avku bo nie mogę na nie patrzeć

na 2 focie jest orginalne zdjecie.A pierwsza fote dalem po to zeby pokazac wzor.Zreszta zaznaczylem ze 2 zdjecie jest orginalne. Misiooo:Odpada ta nokia jest warta gora 60zl

Iron Horse doszło:) zdjęcie wrzucę jak skombinuję aparat

chodzi mi o to ze kazdy mial wstawic zdjecie z nagrodami pozniej dac info jak tam z sesja, nikt was do tego nie zmuszal ale z racji tego ze dostaliscie cos za darmo warto byc w porzadku i poinformowac organizatora o jakiejkolwiek sytuacji jaka mieliscie. Honorowy czlowiek gdy bierze nagrody to pozniej sie wywiazuje z postanowien. Dobrym taktem [...]

luzakkkk - oczywiście, że tak. Ja zdjęcie z nagrodami wrzuciłem. Najlepiej sam weź udział w konkursie i wygraj nagrody 'za darmo' :). Nawet nie masz pojęcia ile czasu, wysiłku, wyrzeczeń, pieniędzy itp. niektórzy poświęcili do tych zmagań. Ja miałem po drodze MP, fotki do MR SFD kilka tygodni po zawodach, także też musiałem 'jakoś' trzymać dietę i [...]