zasady

[...] rok i wyglądam tylko trochę lepiej niż bez treningów - ogólnie nie mam genów atlety) Nasuwa mi się pytanie czy ten progres taki mały bo w przysiadzie nie dobiłem do złotej zasady 150% ciężaru ciała (waże 80 kg a muszę robić 120 na przysiad wtedy) - niemal przy każdym artykule o wyskoku to jest wspominane od stronki USA team po vertical Jump [...]

[...] do maxa najwazniejsze zeby nie zaczac za ostro progresji mozesz dawac 2,5 kg lub nawet 1,25 kg co tydz im dluzej bedzie szła tym wiekszy progress ogolnie tak jak masz zasady 5x5 w dzien dynamiczny mozna dac rwanie na wysoko i podrzut rozne wariacje raz ziemi raz z zwisu ale technika tych cwiczen jest trudna i troche nauka ich moze [...]

[...] żeby poprawić wyskok czy coś pozmieniać (myślałem żeby dać np. w środę przysiad tylny lub przedni zamiast bułgarów/wykroków w pon lub po prostu przenieść je na śr. (w myśl zasady mniej, ale częściej) lub zostawić jak jest i żeby nogi odpoczęły po pon dać przysiad przedni w piątek)) ? 2. Jeśli dodać przysiady to jakie, ile serii i powt ? 3. Czy [...]

..heheh a regulamin przeczttałam..i tam jest np.Na Forum obowiązują zasady wzajemnego szacunku i dobrego wychowania.\ Oj brakuje tutaj dobrego wychowania no cóż tak to jest jak ktoś myśli że się na czymś zna. A czego ja oczekuję napisałam wielokrotnie więc jeszcze raz proszę o dokładne czytanie moich wypowiedzi ,chyba..ze to nie jest istotne co ja [...]

[...] w tym dziale to zdrowie kobiet proszących o pomoc Nie dziw się, że cię skrytykowano, bo takich jak ty widziałyśmy już kilkadziesiąt i żadna na tym dobrze nie wyszła My z zasady nie pomagamy w żaden sposób osobom bawiącym się w kopenhaskie, dukany i inne duperele. Chcesz z nami współpracować? Wysłuchaj co mamy do powiedzenia. Popatrz ile [...]

[...] na aikido, ani teakwondo czy MT - nigdy tego nie ćwiczyłem, (jedynie kilka razy sparingi z zawodnikami teakwondo (dodam, że ten sport wg mnie jest cienki jesli stosować inne zasady walki niż te z tego stylu - co osobiście sprawdzilem kilka razy) czy MT (to już dużo lepiej)) i może to się w tych stylach sprawdza - nie neguję tego może tak jest - [...]

[...] zmiany kierunku, 'omijania' siły, itd. Bardzo istotna jest też właściwa praca nóg, przemieszczanie. Jak się za wcześnie doda techniki, to wyjdzie z tego bezwładna szarpanina,a nie o to chodzi. Z technik fajnie wychodzi kokyu nage, np. z chwytu za obie ręce, i ogólnie to bardzo rozwijająca technika, jesli chodzi o złapanie 'zasady aiki'

[...] siły, itd. Idealne podsumowanie Z technik fajnie wychodzi kokyu nage, np. z chwytu za obie ręce, i ogólnie to bardzo rozwijająca technika, jesli chodzi o złapanie 'zasady aiki' Jedna z tych kokyu które tak dobrze pamiętam, była właśnie z chwytu za obie ręce. Druga była po "kierownicy", jaką wychylił mnie po moim chwycie za [...]

[...] takie coś VII Otwarty Puchar Polski Ashihara Karate - Darłówko 25-26.04.2009 r. jedna z walk sumo - grappling Pytanie moje jest takie: co to jest sumo - grappling? jakie zasady, bo przenigdy o takim mixie nie słyszałem. Czy jest to może połączeinie wszystkich zasad z bjj-grapling i sumo. Jeśli tak to bez sensu bo przecież wszystko co jest w [...]

[...] i Panowie mam takie nowe choć (moje stare) motto ale pod Takim Logiem i Taką Ręką "Która karmi sportem, rywalizacją i uczy" jako mały człowiek który łamie w ten sposób zasady grawitacji proponuje tak : "Nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać! " "Pozwól mi zwyciężyć, a jeśli nie zdołam, pozwól mi być dumnym w mej walce!!! " [...]

[...] publicznie w superlatywach na temat ksiązki Rysia *****a... Thug4life, czy jak się tam nazwałeś- o co chodzi? Naucz się odpowiadać za to co piszesz, przyswój swoje podstawowe zasady netykiety i zachowuj się, bo aktualnie łamiesz regulamin tego forum i możesz wylecieć z banem. A w kwestii solówek, to z tego co wiem Niedziel nie bije dzieci...

[...] dobrej jakości mięso w połączeniu z prozdrowotnymi właściwości diety z okresu paleolitu Dieta LC to nie to samo co dieta tłuszczowa Kwaśniewskiego czy Atkinsa, która jak dla mnie jest nieporozumieniem. Pomijam zasady żywieniowe szanownych kolegów pakerów na SAA, bo rozważanie prozdrowotnych aspektów odżywiania jest swojego rodzaju hipokryzją

[...] Waszak). Myślę, że jednak czasami w/w zawodnicy doświadczają polityki tylko nie zdają sobie z tego sprawy(werdykty sędziowskie) , ale nie o to mi chodzi. Chciałbym, żeby zasady panujące w Senshin Fighting Karate w Polsce były bardzo klarowne i jasne dla każdego. Zauważyłem pewien trend w organizacjach, mianowicie osoby będące w pobliżu [...]

[...] Jak masz problemy z jakimś edkiem, to udaj się albo do poradni małżenskiej, albo do psychologa specjalizującego się w leczeniu zaburzeń odzywiania. Jak Dotka już napisała, to jest forum SPORTOWE. Skończ się tym zasłaniać i weź się do roboty. Jeśli nie podobają Ci się zasady odżywiania, jakie tutaj preferujemy, to cóż... Nikt nie będzie tęsknił.

[...] od WTF-u...niestety wiele osob tego nie robi i szufladkuje nas ITF do walki ala WTF,z brakiem gardy,ochraniaczami na korpus,brakiem rak na glowe...dno totalne.I taki wlasnie wtf robi opinie dla taekwondo s.p. Choi-a.A walka w ITF-ie wyglada bardzo podobnie do kicka,z tym ze u nas glownie (z zasady) kopie sie a nie tak jak w kicku uderza lapami.

tak full contact,ale co z tego wynika?Nic.Bo sens walki zostaje oparty na kopach w hogo,a przez taki pancerz to moge i sam sie nadstawic na petarde...ITF z zasady jest lightowe,ale naprawde uwierz mi Boruta,ta zasada nie jest przestrzegana nigdzie ,a w szczegolnosci w Polsce.Jasne ze nie mozesz trafic typa z tylniej lapy ile sil w szczeke,bo cie [...]

[...] - a probowales nastawic sie i nawalac takie petardy przez dlugi czas (ok. 3x2 min?) i to tak by trafic i by gosciu poczul przez hogo? Sprobuj. Zycze szczescia. "ITF z zasady jest lightowe,ale naprawde uwierz mi Boruta,ta zasada nie jest przestrzegana nigdzie ,a w szczegolnosci w Polsce." Tu sie zgodze, lecz nie ma pelnego kontaktu (w [...]

dupe ogoliłem - jakos tak wyszło ... ale tylko kilka razy dla zasady /dla niewtajemniczonych kobiet... u mężczyzn są 2 miejsca gdzie rodzą się tzw. kićki...czyli krótko mówiąc - syf z ubrań połączony z włosami i róznymi mniej lub bardziej kleistymi substancjami typu pot/łój/kał ... te miejsca to pępek (o ile ktos ma dziure a nie ping ponga) oraz [...]

[...] w okolicach treningu, czyli przed i po trening po sniadaniu ok -po prostu sniadanie bedzie jednoczesnie posilkiem przedtren. a drugie potren. posilki komponuj na bazie zasady: zrodlo bialka + warzywa + zdrowe tluszcze posilek przedtrening.: bialko + weglowodany (np. kasza), warzywa + tluszcze posilek potrening.: szybkoprzyswajalne bialko [...]

1.) dieta: brak to mówi samo za siebie, przynajmniej podstawowe zasady żywienia 2.) czym wcześniej trenowałeś, chodzi mi o plan (fbw, split)? 3.) jakim ciężarem robisz nogi (czy w ogóle je robisz)? 4.) jeśli chodzi o brzuch to już lepiej abs, dieta na minusie, aeroby Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-06-25 21:56:12