zasady

Prawdopodobnie: - zero stompów, - zero soccer kicków, (dwóch powyższych chyba nie trzeba komentować/tłumaczyć) - łokcie prawdopodobnie również nie będą dozwolone... może to i dobrze, bo jak wiadomo przynoszą wiele przypadkowych, a dosyć nieciekawych kontuzji (do tego, przynajmniej ja wolę oglądać walki rozstrzygane przez ko/tko/sub a nie przez [...]

[...] prestiżowych zawodach grapplingowych na świecie. Dlatego też komitet przedstawił zmiany zasad, które wydają się jeszcze lepsze i wygodniejsze. Przez te wszystkie lata komitet nieustannie szukał opinii od zawodników, trenerów i sędziów wykorzystując ich wkład po to aby ulepszyć zasady. więcej na http://www.fight24.pl/adcc-zasady-sie-zmieniaja/

Witam!Dostalem zadanie z jezyka z angielskiego na uczelni na temat Kulturystyki!!!mianowicie musze znalezc (a nie potrafie szukam juz 3 godziny) podstawowe zasady Body Buildingu dotyczace treningu (jak sie cwiczy robiac mase,sile itd)poszczegolych cwiczen,parti miesni,takze podstawy diety.wszystko po angielsku.moim zadaniem bedzie przeprowadzenie [...]

Czy istnieje cos takiego jak reka przy ciele czy nabita reka czy reka jest odgwizdywana tylko wtedy kiedy zawodnik zagrał nia celowo?? Czy kiedy piłka odbije sie od reki zawodnik i wlecid o bramki to czy gol jest uznawany??

Co powiecie na taką sytuacje 2 osoby wyskakują jest tłum , robi kułeczko i fight jeden drugiego przewraca a tu tłum mówi ze tak nie wolno bo jest cięższy drugi kopie a tłum ze z kolanka nie ma , itp w tym tłumie wszyscy byli pezstronni ale by rozdzielali jakby było cos "nie tak" I co powiedzą ci co mówią ze BJJ jest super na ulice a tu wychodzi ze [...]

Od sobotniej gali UFC Fight Night 36 w Brazylii nie będzie już bonusów za "Konockout wieczoru" i "Poddanie wieczoru". Zamiast tych dwóch wprowadzono jeden: "Performance of the Night"-"Występ(?)wieczoru", przyznawany dwóm fighterom z karty,którzy zaprezentowali się najlepiej. Ma to podobno na celu ułatwienie dla zawodników. Bonus pozostanie [...]

nie wiem czy był taki temat, ale z ciekawości chciałem Was zapytać czy stosujecie się do zasad lub filozofii. Czy odkąd trenujecie SW, macie jakieś ustalone zasady ? czy stosujecie je tylko na sali treningowej. Ja staram się stosować do zasad TKD. Chociaż nie mówię, że zawsze tak postępuje co mówię otwarcie, bo nie jestem idealny. Tak samo z [...]

dziś z konieczności zrobiłem rzeczy, kt zazwyczaqj nie robię 1)zjadłem tłusty i obfity posiłek (schab zapiekany w oliwie, 1,5 paczki brazowego ryżu,pomidory,3 jajka na twardo)+0,33 l.piwa 2)krótko przed treningirm siłowym (40min) 3)nie wziąłem wody na treening... ...i zwiększyłem ciężary w niektórych ćwiczeniach (robię tylko podstawy, wolne [...]

Witam.Facet od PO będzie mnie niedługo pytał z bandażowania a że nie byłem na tych lekcjach no to lekka lipa.Jakby ktoś miał jakieś rysunki,filmiki(najlepiej by było)lub ogólny opis robienia tych obwojów i bandażowania najważniejszych punktów to wrzucajcie tutaj.Wielkie dzięki z góry.

cze jestem tu nowy i nie wiedziałem gdzie umieścić ten problem . chdzi mi jake są zasady gry w siatkówke plażowa, za jakes czas maja być u nas organizowane. z góry dziekuje. :)

Siema , mam pytanie : otóż słyszałem iż podczas budowania masy powinno się przyswajac około 1-1.5 g białka na lg masy ciała lecz zdarza się iż moja codzienna dieta jest około kilkadziesiąt gramów ubozsza od ww. normy . Mam 195 co 83 kg I poważnie trenuje od koło 4 miesięcy . I chciałbym wiedzieć czy gdy moja dieta jest tak czasem " niepelna" ( [...]

Witam. Chciałbym się wybrać niedługo jako kibic na zawody judo, ale prawdę mówiąc nie za bardzo znam się na regułach tej dyscypliny. Czy mógłby mi je ktoś przybliżyć, ewentualnie podać link do jakiejś strony (może być po angielsku), gdzie byłyby te podstawowe zasady turniejowe wytłumaczone? dzięki

Ostatnio ze znajomymi postanowilismy sobie urzadzic nie dosc ze sparingi 1/1 to jeszcze walki 4/4 (mam nadzieje ze wypali bo jak nie to wciagne ich w wir na nastepnej imprezie ) a teraz pytanie: na jakich zasadach? myslalem o k-1 dodatkowo bez kolan, a moze doradzilibyscie mi co do scenerii, ograniczenia przestrzeni? zeby sie wszystko na [...]

a wiec jak wszedzie ten post musial sie tez tutaj znalesc Prosze o nie podawanie emaili w postach Prosze zapoznac sie z regulaminem: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp oraz nie zadawac pytan dopuki nie sprawdzicie czy takie pytanie juz nie zostalo zadane wczesniej tutaj macie linka do wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/search.asp Dzienkuje za [...]

Tak jak wcześniej informowaliśmy, nastąpiły pewne zmiany mające na celu pobudzić dział do życia i zachęcić forumowiczów do większej kreatywności. Według aktualnie obowiązujących zasad nagradzanych będzie pięciu forumowiczów. Osoby, które zajmą dwa pierwsze miejsca mają możliwość wyboru suplementów i odżywek z całej oferty firmy OLIMP za kwotę [...]

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć jakie są ogólne zasady pracy nad definicją mięśni. Szukałem w szukarce ale znalazłem tylko 1 temat dokładnie --> Rzeźba! by sizeXL (dział Trening). Głownie w tym artykule chodzi o to aby wykonywać serie aż do upadku mięśniowego czyli momoentu w którym nie damy rady zrobić ani jednego powtórzenia więcej. Na pewno [...]

Witam! Do tej pory cwiczylem w domowej silowni ale niedlugo pewnie zawitam do profesjonalnej. Dlatego chcialbym sie dowiedziec od was jak sie tam zachowac zeby nikomu nie podpasc :). Na przyklad kiedy moge zajac lawke albo inny przyrzad gdy ktos na nim cwiczy czy, rozumiecie.

Czy znacie stronke lub mozecie napisac tu wszystkie zasady gry w kosza ? Pytam, bo pewnie nie znam jakichs, o ktorych mało sie mowi np: cos, ze nie wolno w "trumnie" zostac bez piłki przez 3 czy iles tam sekund. Na google patrzylem, ale wiekszosc o streetballu itp... Bede wdzieczny. ============================== Snowboard i Koszykówka - to [...]

Witam Kolejna akcja tylko dla stałych SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 21.11.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 21.11.2011 24:00 ,(liczy się wpis z najwyższą ofertą o godz 23:59:59) Drugi warunek : w [...]

Witam. Jestem właśnie po 3 treningu pietnastek i jak narazie mam same pozytywne wrażenia związane z tym treningiem - tutaj ukłony w stronę Peponenta i Kermita, którzy pomogli mi w ułożeniu planu i odpowiedzieli na moje wątpliwości związane z hst.Mam do was chłopaki jeszcze 2 pytania, które nasunęły mi się w trakcie treningu i byłbym wdzięczny za [...]