WAZNE!!!podstawowe zasady Body Buildingu

Witam!Dostalem zadanie z jezyka z angielskiego na uczelni na temat Kulturystyki!!!mianowicie musze znalezc (a nie potrafie szukam juz 3 godziny) podstawowe zasady Body Buildingu dotyczace treningu (jak sie cwiczy robiac mase,sile itd)poszczegolych cwiczen,parti miesni,takze podstawy diety.wszystko po angielsku.moim zadaniem bedzie przeprowadzenie lekcji na ww temat i wytlumaczenie slowek (co konkretnie oznaczaja)potrzebowalbym jakis artykul nie dlugi dotyczacy tego zadania

poratujcie jak macie jakies materialy bo nie potrafiie znalezc
z gory dzieki pozdrawiam

jak boli to rosnie

mozesz przetłumaczyc na angielski atlas ćwiczen

w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

tez tak myslalem ale za duzo roboty i sam bym sie tego nie podjal!jak macie jakies artykuly dajcie znac bo mi bardzo zalezy!
pozdro

jak boli to rosnie

ponawiam prosbe czy macie jakis artykul po angielsku lub podstawy Body Buildingu bardzo mi na tym zalezy!!!z gory dzieki
pozdro

jak boli to rosnie