wygląd

[...] siłę i 1 miech na rzeźbę NP podkreślam NP (sam nie wiem czy tak można dlatego chce od ciebie uzyskać odpowiedź). Moimi planami jest osiągnięcie dużej sily fizycznej i fajny wygląd. Mam nadzieję to już ostatnie twoje pytanie. Znasz mnie lepiej niż moja własna dziewczyna.!!!!!!!!!! ha ha. No dobra. Pamietaj ze sog WISI W POWIETRZU!!!! P>S> [...]

ej co znim jest.. kurna wyglad ajka nacpany nie wie co sie dzieje chyba

[...] nóg, co jeszcze napisałem-masz dwa ćwiczenia na nogi i kazde bardziej na czworogłowy. Jeżeli czworogłowy będzie za bardzo rozwinięty w porównaniu do dwugłowego-pal licho wygląd-na przyszłość możesz mieć nawet problemy ze stawami. W tym zestawie lepiej zrobić przysiady, a potem izolacje na dwugłowy, jezeli faktycznie masz nogi [...]

Priorytety się zmieniają. Też kiedyś mnie interesowała duża masywna sylwetka. Obecnie po kilku latach zdecydowanie wolę by był to wygląd sportowy niż typowy dzik:) ale do wszystkiego trzeba dorosnąć lub po prostu wszystkiego sprobowac

ćwicz całe ciało, jak wygląda trening reszty? Skoro masz 15 lat to ćwicz planem domatora, kontroluj co jesz według 10 wskazówek żywieniowych a będzie ok (tematy podwieszone -> odżywianie) Na wyglad brzucha wpływa nie tylko trening jego mięśni a całościowy, do tego dieta i odpowiedni poziom tłuszczu w organizmie

[...] jak największe ilości dość zdrowego jedzenia, bo znam swój organizm i wiem,ze nie obleje się tłuszczem ... Nie mam również ambicji,żeby zostać niewiadomo jak wielkim skur****nem ... taki wygląd w zupelnosci mi wystarczy xD http://www.youtube.com/watch?v=MpmpolK9AxQ PS. Proszę o wyrozumiałosc xD Zmieniony przez - QbuX w dniu 2009-05-29 22:48:43

tu chyba chodzi o wyglad a nie o sile :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-11-07 23:43:36

Ja tu kiedys czytalem ze w bicach i barkach ma implanty, a nie olej stad ten wyglad? Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-06-29 13:38:58

[...] czystego jedzenia), ok 300 g białka i 50g tłuszcze. Potem myślę co dwa tygodnie dokładać po 30g ww aby dojść do małego plusa kalorycznego i przez lato utrzymać w miarę dobry wygląd (one RIP poleci w tle) oraz obciąć kardio tylko do 40min 6x w tyg.. Czy moje zamysły są prawidłowe? Z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - SSJ4 w dniu 2022-04-30 [...]

quazar, od jutra dieta Pani jest straszna . Jednak mnie taki wygląd z pewności anie grozi, za mało ćwiczę, zęby choć w połowie wyglądać jak ona.

No to rozmuie ,to dieta i trening bo taki wyglad czeka

ale okreslenie "najbardziej atrakcyjna laska" to pojecie wzgledne... kiedy mialem tyle lat ile wiekszosc z was, mialem wiele zjawiskowych dup, bo kierowalem sie w sumie tylko wygladem... teraz tez cenie wyglad, tzn babka musi mi sie podobac, ale czynnikiem decydujacym, jest jej psychika... i taka laska jest dla mnie najbardziej atrakcyjna

to, ze 2tyg ferii spedziles na pizzy, bez ruchu i nic nie robiac to nic. odpoczales psychicznie i wrociles juz do formy, a i kilka imprez nie zaszkodzi jak masz tak zayebisty ogolny wynik-prawie 5kg na miesiac imo jesli przy takiej utracie wagi skora nie wisi to podstawa, miecho zawsze da sie odrobic, wazne, ze ogolny wyglad na spory plus. tak [...]

kaloryfery może są modne dla pustej młodzieży, ale wygląd rodem z Oświęcimia nie. nie masz mięśni to i kaloryfera nie będzie. pzdr/

Zamiast się zastanawiać dlaczego on i oni tak wyglądają, zacznij ćwiczyć i przekładać wszelkie starania żeby samemu tak kiedyś wyglądać. Czasu nie cofniesz i tak. Geny, to co robili wcześniej ma wpływ jak i wszelaki doping który mogą stosować. Nie każdy jest na tyle uczciwy, że przyjdzie i powie "Ja biorę doping" tylko będzie wciskał ci kit, że [...]

z tego chce zrobic kulturyste:) ma niewiele ponad rok i juz imponujacy wyglad

yep,mi tez się bardzo podoba.Bardzo ładna,bardzo estetyczna i proporcjonalna sywletka.super wygląd

taki wyglad przy tym stazu to moge ci powiedziec tylko jedno - chlopie masz predyspozycje i nie spier*ol tego a co do supli to

No akurat buzię ma bardzo ładną (nie mówię o charakterze)imo i sympatyczną ty chyba masz jakiś gust wypaczony , bo akurat jeżeli chodzi o jej wygląd ,uśmiech ,figurę itp. to akurat ogólnie nie ma się o co do niej przyczepić, jest całkiem ładną dziewczyną, nie mówię "zayebistą" ale napewno pasztetem nie jest , jest filigranowa i akurat bardzo [...]

"Pamiętam że jogger kiedyś pisał o MC na prostych nogach, według niego przy tym ćwiczeniu polepsza się separacja na lini m. pośladkowy-m.dwugłowy uda i to poprawia wygląd" i takze posladki rosna, a tego niechcem