wygląd

kojot1234 za ogólny wygląd , jak na 51 lat to dla mnie bomba.

Marcin_olb. Po prostu konkret. Najbardziej profesjonalny wyglad spośród amatorow

głos na ...marcin olb największe poswięcienie (tak mi sie wydaje przeynajmniej) włożone w ten sport, wiele wyrzeczen i ogolnie za całokształt i z tego miejsca pozdrawiam kojota1234 w tym wieku taki wygląd nono brawo dzięki

aPaweł ładna naturalna sylwetka widać że włożył dużo pracy w swój wygląd to on zasługuje na wygraną

Nie jesteś zawodowcem by tak dopieszczać szczegóły. -> niestety bez dopieszczania wygladam przecietnie. CHYBA NIE CHCESZ POWIEDZIEĆ ZE BCAA DAJA CI LEPSZY WYGLĄD - NIEPRZECIĘTNY. Mam taki organizm że wystarczy jednorazowa dawka 70-100g węglowodanów i na nastepny dzien mam o rozmiar wiekszy brzuch. NO I WŁASNIE ZAUWAŻYŁEŚ COS DOBRZE - MAZ DO [...]

miedzy innymi ale przede wszystkim zdrowie - dobre samopoczucie i dobry wyglad na codzien!!!

no to zapraszam na siłwonie, ciało masz ładne nie ma dysproporcji, nawet nie wiem z czego ty sie odchudzałas, chyba z kości na osci ;-) jezeli marzy co sie wygląd sportowy musisz pierw pół roku popracowac nad masa miesniowa bo odchudzanie tylko uwidoczni kości niz więcej a miska dla ciebie to 2300kcal i podnies ww

Tomot miałem dokladnie te same odczucia na K.O.! Brak apetytu który pogarszał się im dłużej trwał cykl... Przyjemne naenergetyzowanie, lepszy wygląd, super pompa.. i brak apetytu Chyba zbyt duża dawka zaawansowanej chemii jak dla mojego organizmu.. pzdr.

[...] Nie tylko Arnoold tak ćwiczył, ale tez wielu innych ówczesnych kulturystów. Gdzieś w otchłaniach twardego dysku miałem kiedyś sporo rozpisek kulturystów z tamtych czasów i wyglądały bardzo podobnie. Jedyna róznica była taka, że nie było 6 treningów mm. brzucha a np. 3-4. Jak uda mi się znaleźć to wrzucę, żeby nie było że coś z palca wyssałem. [...]

[...] Pietrzak​ za przecudny makijaż, nie mogłam sobie wymarzyć lepszego, za piękne i przyjemne brązowienie, za ułożenie włosków, za oliwkowanie. Zawdzięczam ci mój przepiękny wygląd na zawodach. Bez ciebie nie dałabym rady zrobić z kopciuszka królowej :) Dziękuję za twoje poświęcenie na zawodach. Twoje wsparcie również. Jesteś nieoceniona! [...]

Ale jego celem nie jest sylwetka kulturysty, piszesz jakby tylko sylwetka była efektem pracy zapominasz o sile i chocby progresie w figurach w workaucie, wygląd to efekt uboczny i nie dla każdego jest na 1 miejscu

Przeczytałem kilka stron tego wątku i moderatorzy działu Olimpu są wyjątkowo wyrozumiali.Pimpek... Nie nie sa wyrozumiali. Nieraz znikały tu posty i leciały bany za niewygodne uwagi warezz z ciebie to juz jest wyjatkowy pimpek ze az zenada, na forum activlaba dostales bana za pisanie glupot na ich produkty pozniej cie odbanowali i slodziles ich [...]

wlasnie tak. mam zamiar dac martwy i bardzo bym chcial bo to chyba najlepsze cwiczenie jakie istnieje poprosze trenera o skontrolowanie techniki i porobie tydzien. zadnych zakwasow czy bolu sie nie boje, jedynym problemem sa moje stopy, ktore moga nie wytrzymac i bedzie ciezko z chodzeniem. jesli nie dam rady to trudno-daje wioslowanie porzadne na [...]

Zle wiesci : biust sie zmniejszy jezeli bedziesz jeszcze chudla, nic nie poradzisz na to Jednak zwiekszajac umiesnienie klatki miesnie optycznie poprawia jego wyglad. Dobre wiesci: nie wiem jak inni, ale sadze z to potwierdza, tluszczu na udach to ty nie masz, masz chude nogi ten co się ostał to jest typowo kobiecy i jak marzą ci się nogi [...]

A6W z tego co wiem, zaklada cwiczenia codziennie, choc nie wiem po co, ale brzuch mzna tak cwiczyc. Nie robi to duzej roznicy jak nie obciaza sie go dodatkowo na silowni. Te wideo cwiczenia traktuj jak aerobik i mozesz robic codziennie, na wielki efekt nie licz, ale zawsze cos Jak wrocisz na silownie i zaczniesz cwiczyc pupe tam, to wtedy daj [...]

[...] każdy krzepki facet zaznaczał to jak ci podał rękę na przywitanie. Tylko kulturyści nie potrzebują silnego chwytu, bo nie to jest oceniane na zawodach. Oceniany jest ich wygląd, a jeżeli słaby chwyt jest słabym ogniwem do tego by odpowiednio przetrenować grupę mięśniową, to eliminują go aby mięsień dostał odpowiednią stymulację i rósł. Paski [...]

[...] tuczników" - który będzie większy. Nie podobają mi się takie przerośnięte sylwetki. No ale każdy robi to co lubi. Wydaje mi się że zbyt duża masa mięśniowa utrudnia ćwiczenia gdzie wymagana jest sprawność. Ale w kulturystyce liczy się wygląd, na tle konkurencji trzeba wyglądać najlepiej i nie ważne czy się podciagasz czy nie, o to nikt nie pyta.

Drazekm osobiście to mi się właśnie podoba. Ale w kulturystyce liczy się wygląd, na tle konkurencji trzeba wyglądać najlepiej i nie ważne czy się podciagasz czy nie, o to nikt nie pyta. Zgadza się ale na treningach patrzą z pod oka jak robię MU i pewnie też by tak chcieli :)

Brawo Panie Goldi! :-) Pati, racja :-D Na Pana trzeba mieć wygląd :-) mów mi Łukasz :-)

[...] wygrywał przez ippon na jodan a jego ulubionymi kopnięciami były kakato i ushiro mwashi geri. O zmarłych żle się niemówi ale mówiło sie ,że sporo sterydów przyjmował, bo wygląd muskulatury miał imponujący to fakt. Dziwi mnie fakt ,że tak ciężko jest wam dostać taśmy z tymi turniejami,bo ludzie je mają. początkującym jesteś po 1000 dniach [...]