wygląd

A myślałam,że to kobiety narzekają na wygląd ;) wiekszość ludzi ma rozstępy, normalna sprawa. Wy przynajmniej cellulitu nie macie

Siła spadnie i troche masy na pewno odejdzie, ale wygląd w miarę zostanie... A co do rośnięcia, to raczej mięśnie rosną podczas odpoczynku a nie trenigu, chyba, że chodzilo ci ogólnie o trening w sęsie ćwiczeń, diety, regeneracji...

Ciężka sprawa, to może być odebrane jako narkotyk ma właśni taki wygląd. Myślałem że będziesz przewoził całość suplementu- to oryginalnie zapakowane + rachunek załatwia sprawę ale w takim wypadku jest ryzyko że panowie Cie cofną, pewnie z Polakami się dogadasz ale jak obcokrajowcy zobaczą to oni są uczuleni na wszelkiego rodzaju przemyt...

masz racje.a co do tego MICOOOLAI to ktos przed chwila odswierzyl temat ktory moze obrazowac jego wyglad

Przez pierwszy miesiac zobaczysz juz pierwsze znaczace postepy. Przykladajac sie do treningu po miesiacu powinienes: - zmiejszyc obwod pasa - zwiekszyc z bardzo zauwazalny sposob sile (mam namysli np. znaczaco zwiekszona ilosc maksymalnie robionych przysiadow i pompek) - polepszyc wizualnie wyglad calego ciala - zgubic zbedny tlusz (zdrowo okolo 3 [...]

Tomq uwazasz ze zwiekszona ilosc powtorzen, zredukowany ciezar, skrocone przerwy miedzy seriami oprocz oczywiscie diety z ujemnym bilansem nie maja wplywu na rzezbe? Chyba jednak trening na mase/rzezbe/sile rozni sie od siebie nie tylko dieta. Jak zle mysle to prosze oświec mnie. no niestety to nie takie proste. dochodzi do tego jeszcze [...]

PS. Warto się odchudzać tylko wtedy gdy poprawia to nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Ale w podanej kolejności.

spalacze tluszczu odpadaja poniewaz mam cisnienie, a tam zawarta jest duza ilosc kofeiny lub guarany :/ z tym odchudzaniem to nie jest tak ze chce schudnac do 70 kg tylko chodzi o to zeby troche zgubic a zarazem miesni nie pogubic dlatego bcca. rowniez nie chce bys jakims kulturysta, chodzi o to zeby troche zdbac o swoj wyglad :)

Wygląd standardowy poza błędem drukarskim.

Dokładnie jeśli idzie o wygląd. W działaniu różnie - to jest to nowe IP, więc i odnośnie tej jak i starej wersji są zwolennicy i przeciwnicy.

Te blistry trochę odstraszają ;) Ale nie wygląd się liczy

Wyglad jest idealny imo, nie wiem o co Ci chodzi Moze indyjski design do Ciebie nie przemawia

Może masz mięśnie czworoboczne dobrze rozwinięte. Ale wg. mnie taki wygląd jest prawidłowy, gorszy już jest ten drugi z uniesionymi barkami.

Nie ma to znaczenia jaki masz somatotyp budowy ciała. Istotne jest to, że jeżeli chcesz poprawić wygląd sylwetki, to powinieneś ćwiczyć siłowo i trzymać się założeń diety z dodatnim bilansem kcal.

Nie ćwiczę na siłowni ale natknąłem się na to forum czytając o ginekomastii. Proszę o ocenę, czy mam gino czy lipo, a może mi się wydaje i nic :) /SFD/2017/3/28/f5877255a68e4dd393e0a94d1a77718e.jpg Wg mnie raczej nic, z delikatnym skazaniem na lipo. Troszkę jesteś podlany, spróbuj się zredukować myśle, że znacznie poprawisz wygląd.

czlowieku....wez zrob redukcje konkretna a nie ******lisz farmazony na masie przy duzym otluszczeniu to prawie kazdy jest miekki i ma "mokry" wygląd i zejdz z Krzabra bo Cie chlopak zglanuje!!

waga nie świadczy o tym jaka jest forma tylko WYGLAD! Patrz na lustro pózniej waga czy schodzi czy idzie w góre

Ja mam 13 lat.Cwicze od 3 miesiecy.Kiedy zaczynalem wazylem 54kg, 168 cm wzrostui 81 cm obwod klatki piersiowej.Dzis waze 61kg mam 172 cm wzrostu i 88cm obwodu klatki piersiowej.A wiec w moim przypadku cwiczenia bardzo pomogly.Zalety to nie tylko swietny wyglad, ale tez bardzo dobra samopoczucie i zdrowie.

Brzuszki dobrze zrobią jak masz odtłuszczony płaski brzuch klata wygląda na większą, a pozatym podejrzewam że Tigerazowi chodzi nie tylko o rzeźbienie klaty ale wogle ładny wygląd korpusu. Proponuje jeszcze jakieś aeroby, a pozatym nie ćwicz pompek codziennie bo ci klaty nie napakuje tylko trice. Ja tak przynajmniej miałem. A pozatym jeśli masz [...]

[...] że w treningu na rzeźbe masz zakres powtórzen 10-12 To bezwględne minimum. Zakres u wiekszości kulturystów jest od 12 do 20 Trening na rzeźbe o którym piszesz jest zawsze łączony ze specjalną dietą redukcyjną zbędny fat + aeroby na czczo. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - wróc do podstaw , tam masz szerzej opisany wygląd treningu na rzeźbe.