wygląd

Cywinek, 0 fatu?? haha%-) zredukowałem, było stosunkowo mało fatu do tego co wcześniej(ale jednak było) ale pierwsyz raz w życiu mase robiłem więc podlało:D mięsnie się chowają pod fatem teraz xD ale na lato będzie ok, może się uda nawet przy masie coś polepszyć wygląd, jak nie podleje bardziej:p

poniedzialek dieta: sniadane: 100g platkow owsianych 3jajka 2lyzki miodu po treningowy: 100/150g makaronu 150g kurczaka 25g oliwy z oliwek obiad: 100/150g ziemniakow 150g kurczaka 25g oliwy z olwek kolacja 50/100g ziemniakow 25g makaronu (musialem taka mieszanke zrobic bo i tego i tego zamalo bylo ) 25g oliwy z oliwek jeszcze czeka mnie jeden [...]

wuchta witamy w naszej paczce !! pepsi mozesz postawic na zawodach akademickich w tsie jak tylko bedą a teraz wypiska: 26.09.09 trening: wyciskanie hantli (plaska): 8x38kg 8x42kg 8x45kg wyciskanie na prowadnicy (skos gora): 8x82kg 8x92kg 6x102kg wyciskanie hantli (skor gora): 8x33kg 8x35kg 8x38kg bramka: 8x12,5kg 8x15kg 8x15kg wspiecia na [...]

a efekty? psycha +10 wygląd - bez negatywnego wpływu

Fit MEGA OGROMNIASTY SZACUNEK ZA WYGLĄD !! coś pięknego ;D

super wyglad ! zycze sukcesów

emil naprawde szacunek za wygląd bf masakryczne hehe ale cóż czego się nie robi dla wyglądu :)no i fotki hehe super poprostu za***.....prowadziecie ten post :) pozdrawiam fit mozesz napisac co to masz za dziarke na pleckach ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

NAPRAWDE CHŁOPAKI SUPER SPRAWA MASKARA NIESAMOWITA !! PODZIWIAM WAS ZA WYGLĄD FIT DZIEKI ZA ODPOWIEDZ NA TEMAT DZIARKI :p

wiesz jakos plaska mi nie potrzbna jak tez w sumie nie jestem zainteresowany wieksza sila wazny jest wyglad i tak mam jej wiecej niz niejeden uzytkownik silowni..

[...] , dlatego nam mlodszym nie ma tez co sie tak spieszyc zabardzo tylko powoli do przodu ale zawsze do przodu :) nie tylko, ale AŻ. Zyebałem caly wiek juniorski. Mnie wygląd nie interesuje, tylko forma. Musisz popatrzeć na to z tej strony, że ja niczym innym sie nie zajmuje w życiu, niczym. Wszystko dostosowuje pod zawody, więc wymaga się [...]

robi sie coraz zimniej, to mniej tego syfu w powietrzu będzie latać. Teraz nie ma co tylko wit c i się jakoś chronić. No już mam dosyć chorowania E to mamy taka samą wage :D Waga tam znaczenia nie ma liczy się wygląd :)

[...] - kulturysty nieco się zmienił na przestrzeni kilku ostatnich lat przez rozpowszechnienie ogólnie bycia fit. Wiele kulturystów to po prostu trenerzy personalni, dietetycy, fizjoterapeuci, a najczęściej posiadają w każdym temacie wiedzy na tyle, żeby pomóc początkującym adeptom zmienić swój wygląd, poprawić parametry zdrowotne czy samopoczucie.

sluchaj, sora, malo sie udzielam, bo szkola mnie zawalila i w ogole sie wtrace, ale PORAZIL MNIE TWOJ WYGLAD, widzialam foty przed i po i mnie PO RA ZI LO! zmienilas sie za***iscie, kolezanko, rozumiesz? normalnie az mi tchu zabraklo ,kurde, zeby kazda kobieta umiala tak sie pieknie zrobic jak Ty to chyba bym sie kobietami zainteresowala [...]

Chodzi o wygląd na luzie bez pozy, nie o rozmiar, bo nie ma czego porównywać. http://i39.tinypic.com/x3vkon.jpg Dawno nikt nie miał tak dopieszczonej klaty jak Arni. P.S Mają jeszcze jedną wspólną cechę, malutkie nogi w porównaniu do góry ;-) Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2012-01-14 22:39:19

Na kazdego dziala co innego ja lubie tez takie treningi. "Po Arnold Classic 2011 Shawn Ray i Flex Wheeler stwierdzili, że zawodnikiem, który najbardziej poprawił swój wygląd, był Johnnie Jackson. Niektórzy twierdzili, że zaprezentował na scenie najlepsze kaptury i plecy. Johnnie jest jednym z najsilniejszych kulturystów świata, a z własnego [...]

A co powiecie na pierwszy cykl z omka?? ok7-8 shootow... Da to cos? Podkreslam- moj pierwszy taki cykl...Wzrost 173, waga 71, bic 37, wyciskanie 101 (ale troche czasu minelo i ok 102- 103 by poszlo)... Nie chce za bardzo zyskac na wadze.... wystarczylo by ok. 2 kg w zupelnosci. Chodzi o wyciskanie i wyglad... Moze ktos doradzic??

No np ja doskonale wiem,że wygląd nie zawsze idzie w parze z wiedzą,dlatego Kazam jak sam mówi,może bydlakiem jakimś nie jest,ale wiedze z zakresu biochemii ma konkretną i nieraz miło przeczytać jakiś ciekawy szit:) Post w sunmie powinien sie nazywać "galeria ludzi dopingu" czy cośtakiego,to bardziej ma sens,no oczywiście jeśli ludzie [...]

Pomysł bez sensu .Wyglad nie jest wyznacznikiem wiedzy... Ja tez wlasnie rozmawialem ostatnio z kolesiem mial ~50 w lapie.Odblokowanie po cyklach(nie wazne na czym byly) radzil robic zawsze po ostatnim strzal i twierdzil ze bionabol to najlepsza meta na rynku.Jest mnóstwo ludzi którzy poprostu sobie "biora" (nie bardzo wiedzac co robia [...]

[...] suplementacji sterydów z wygladem przeciętnego faceta. Co do wypowiedzi HK. Albo jest takl jak ktoś tu napisał czubem albo ma bardzo specyficzne poczucie humoru. Jeśli wygląda jak na zdjęciu i pisze to poważnie to szkoda słów. Najgorsze jest to że przez pisanie takich frach wprowadza w błąd młodszych kolegów, jeszcze nie bardzo obrytych w [...]

sluchaj ja nie mowie ze wyglad swiadczy o wiedzy tylko ze w pewnym stopniu jest jej wyznacznikiem. ale mowie tu o ogole sylwetki. moj stary ma 50cm w lydce a 47 w przedramieniu i*****a zna sie na koksach. ja mowie o ludziach trenujacych i patrzylbym jak juz mowilem na ogol sylwetki.