wygląd

Nie kieruj się tym o ile powinna podskoczyć. Patrz na wygląd czy idzie w dobrym kierunku. Monitoruj w miarę na bieżąco, ale nie codziennie. Co tyg/2 tyg będzie ok ;-)

[...] pod warunkiem, ze mowimy o zjawiskach fizycznych i o masie ciala calkowitej. 1000 kcal da ci lepsze efekty ale w zwiekszaniu masy ciala calkowitej, co oznacza ze bedziesz wiekszy, ale w rozumieniu rowniez grubszy, mial wiecejh fatu itd. Czy przełoży cie to na sile? pewnie tak. Czy wspomoże wygląd sylwetki i budowę masy mięśniowej? niekoniecznie

173 cm jak na 18 lat to lipa i w tym wieku już raczej nic nie urośnie. Jeśli chodzi o młody wygląd, to też tak mam. z tego moim zdaniem są same plusy jak przekroczysz 30 lat. Mój starszy już jest nieźle po pięćdziesiątce, a wygląda lepiej niż niejedna czterdziestka.

ja to samo musze przy sobie dowód ciągle nosic a co do tego ze kobiety wolą starszych.....ostatnio mialem ciekawe perypetie z jedną panienką była starsza ode mnie chyba o rok i moj mlody wygląd powiedzialbym ze dzialał "pobudzająco"

Mam kolege, bardzo przecietna budowa, wiek 22 lata jak poszedl pierwszy raz na silownie to wycisnal 80 kg. 2 miesiace treningu bez wiekszego ladu i skladu z kolegami i wycisnal 100 kg. Wyglad pozostal przecietny, sila poszla, znudzilo mu sie i przestal cwiczyc Tak niektorzy maja

sadze ze nie waga jest wyznacznikiem efektu a wyglad w lustrze + obwody ciala.

Bo elit to taki dowcipnis Na trenie samopoczucie ujowe , ale wygląd 1-wsza klasa .

Oceniajcie postępy a nie wygląd. Autor wątku startował z bardzo niskiego pułapu (55kg), sporo zrobił i się nie zalał. Dla mnie ok.

Z pkp raczej nie. Tamte mają trochę inny wygląd No i wydają się większe Cholerstwo ciężko się ściągało

Wygląd standardowy. Musisz testować.

wyglad ok

wyglad standard OK pokaz jeszcze daty

wiadomo talent to podstawa, ciezka praca to drugie, a chemia to taka kropka nad "I". tak wyglad zazwyczaj ;-)

jesli masz jakies miesnie oprocz fatu to mysle ze czas juz jest, chyba nie chcesz byc, bez obrazy tlustym wielkim klocem (choc niektorym sie to podoba). Jesli chcesz z glowa sie zredukowac to niestety bedziesz chyba musial ogarnac tematy zywieniowe, odpowiednio dobrane posilki poparte ruchem gwarantuja przyspieszenie metabolizmu co na redukcji [...]

jestem podobny do ojca zahowanie,ruchy,wyglad moze osiagne ten wzrost co on

10-12% to dosc juz estetyczny, dobry wyglad jak sie ma muscle:-)

Ale to Ci w ogóle utrudnia stosunek, czy tylko martwi Cię wygląd? Ile Masz lat?

z ta przerwa do lutego to mysle, ze nie ma problemu, spokojnie wystarczy taki okres...a co do wagi...o ile pamietam masz cos ponad 180 wiec waga kolo 90kg wcale nie jest za mala... poza tym ja mam taka filozofie, ze nigdy nie patrze na wage tylko na wyglad...jezeli wydaje ci sie, ze wazac 90kg bedziesz fajnie wygladal to nie widze powodow, zeby [...]

hm... a nie macie innych marzeń? no bo w końcu wygląd to nie najwazniejsza rzecz. jakieś rzeczu duchowe?

Dura rzadko spotykana jest... Wygląd standardowy. Po nim nie poznasz działania...