wygląd

Wygląd bardzo estetyczny wiec myślę ze i w środku, będzie co trzeba ja bym bił śmiało

Jeszcze w kwestii sprostowania, nie uważam że należy tak ćwiczyć przez cały czas, można zrobić taki trening raz na jakiś czas np. przed zawodami. Osoba która zaznajomiła mnie z tym treningiem poprawiła takim treningiem bardzo wygląd swojej klatki piersiowej, która była silna lecz nie wyglądała tak jak by sie chciało by była za płaska.

[...] tak ćwiczyć przez cały czas, można zrobić taki trening raz na jakiś czas np. przed zawodami. Osoba która zaznajomiła mnie z tym treningiem poprawiła takim treningiem bardzo wygląd swojej klatki piersiowej, która była silna lecz nie wyglądała tak jak by sie chciało by była za płaska. Czyli wykonywała wyciskanie od samego dołu do częściowego tylko [...]

ja jak zaczołem robic pompki to zrobiłem 5 na nastepny dzien dolozylem znowu 5 a dzisiaj robie 50 pompek. rano po poludniun i na wieczor. czy to cos da jak ja chce miec i wygląd i sile?? dzieki za odpowiedz

Jeśli chcesz poprawić wygląd klatki to trochę za późno się za to zabrałeś. Budowanie masy nie trwa pół roku. Ja ćwiczę już prawie 3 lata i wiem co mówię. W twoim przypadku budowanie masy to podstawa. Potem przyjdzie czas na redukcję. No i pamiętaj o diecie, bo iaczej czas budowania swojej upragnionej sylwetki się wydłuży i będziesz [...]

to ze wlasnie tak jest i to ze nie wszystkie kobiety uwazaja taki wyglad za nienormalny bo ja wiem co one traca

zdjecie nie jest robione po silowni na nia chodzi rano a ta fotke pstryknelam mu jaks godzine temu biorac pod uwage wyglad toczkow i innych (zwroc uwage ze na koniec zawodow tylko dymek pudzian i jeszcze jeden sciaga koszulke) wyglada super!!! a wiem ze bedzie wygladal jeszcze lepiej

przecież to nie wygląd się liczy fajny facet

Koleżanka pitbullka na pierwszej stronie artykułu pisze: "...nie wszystkie kobiety uwazaja taki wyglad za nienormalny bo ja wiem co one traca ... po prostu chce go potraktowac jako eksperyment co sie ludzia podoba" , a na stronie 9: "... a nie lubie jak ktos wchodzi z buciorami w sprawy w ktore nie powinien wkleilam zdjecie by [...]

Gosc na wlasne zyczenie jest konkretnym koksem, co dla wiekszosci spoleczenstwa kojarzy sie jednoznacznie z bandytyzmem. Malo komu bedzie sie chcialo doszukiwac czegos glebszego, a juz na sali sadowej taki wyglad = + kilka lat. Cos za cos.

"Mówimy o poczuciu pewności które daje postura, czy gruby portfel?" To popatrz Kruszku co sam napisałeś i wyciagnij wnioski, doc zego to odnosisz..do tego posta?? wiec do wygladu. Wyglad zaś jest niczym wobec pewnosci siebie. zamknąć mogę np.ja. zdr.

aha czyli nie chodzi o to by patrzeć na wage tylko na wygląd swojej sylwetki ok ok dzięki wielkie ;)

Matat kazdy jest kowalem swego losu :P mi sie nie podoba takie cos bo to ani sprawne nie jest ani nic no a tak jak matat pisze do czego ta sila tak naprawde sie przyda? na pokaz? juz lepiej dobrze wygladac moim zdaniem :) no ale kazdy ma swoje upodobania :) jesli chodzi o mase i sile to osiagnoles i tak bardzo wiele :) a jest tez spora masa ludzi [...]

Gawron9292 Do czego sie przyda wyrzezbiona sylwetka? xD ale teraz pojechales tekstem xD Dla wlasnego Siebie? Przynajmniej tak mi sie wydaje ;) rombajlo - wiesz krytyka tu chodzi bardziej o to ze kazdy ma inne upodobania jednym sie podoba dobry wyglad czyli rzezba a innym masa i sila to juz kwestia gustu ale jedno jest pewne ze dojsie do swojego [...]

nowykk masz problemy ze zrozumieniem?? Ja nie porównałem do ubrań, powidziałem że na dobry wygląd składa się wiele rzeczy i że ładna, estetyczna sylwetka jest tak samo ważna jak ładne estetyczne ubranie, czy dobra perfuma. Nie porównywałem że gruby brzuch to podarty t-shirt, a kaloryfer to czysta koszula. Ale napewno czysta koszula lepiej by [...]

Powoli do przodu, siła rośnie sukcesywnie - sylwetka zalewa się tłuszczem też. Ale tak ma być, na wycinki i dobry wygląd jeszcze przyjdzie czas. Na razie dopiero śnieg stopniał.

Szkoda, że Jan Wyduch odpuścił siłkę! Kondycji to wielu może mu zazdrościć! Pozostaję przy siłce i uważam, że w moim wieku można dalej kształtować wygląd mięśni. Gdy zaczynałem przygodę (znajomość z kulturystyką) to na zdjęciach kulturystów nie było widać takiej definicji jaka jest osiągalna teraz przez mistrzów kulturystyki. Teraz to na zdjęciach [...]

Hmmm...to ja moze zdradze swoja metode. Daruj sobie serie limitowane, kazde rob do wykonczenia. Wiec tak: Na poczatku przez pare dni skup sie na seriach zwyklych pompek. Jedna seria do zalamania.1 min, 2 seria do zalamania. Tak az dojdziesz do 4 serii systemem zalamaniowym. Nastepnie skroc to do 3 serii zwyklych pompek i dodaj dwie serie seikenow [...]

swietny swietny raz jeszcze swietny wygląd.. bardzo dobra proporcja.. ladne barki.. naprawde przyznaje ze robi wrazenie. Gratuluje

[...] nie jestem pewien co do samego mięsnia czy nie zreaguje on przyrostem - choć z technicznego punktu widzenai jest to raczej niemożliwe bo jak napisałem bo wszystkich ćwiczeniach nie jadłem nic także mięsnie nei miały się z czego uzupełniać. Podaj jesczze obwód swojego uda - może warto także nad nim popracować na pewno poprawiłoby to wygląd nóg.