hmmm... mam od kilku dni przestrzegana diete wysokobialkowa, z wyliczeniem, obcinaniem wegli, odstawieniem chleba, maki itp. nawet sie czasem bawie z ig;) a ts chcialem po to by miec energie do aerobow + jakis tam wspomagacz w sobie. oczywiscie, ze nie traktuje ts jak tabletek na wyglad:/ oczywiste, ze dopiero dieta+aero cos dadza. pewnie sama [...]
Znajdź kogoś do robienia zdjęć i zrób parę pozycji. Na te zdjęcia wygląd nienajgorzej.
No ja już jestem na 3 tygodniu , 2 dzień po 30 mg i na całym cyklu nic nie przytyłem , wygląd się poprawił , siła na plus . Micha i trening wszystko jest .
jak wyglad sie poprawi i sila na plus a waga w miejscu to znaczy, ze - rozumiem ze celem cyklu jest masa - jednak dieta kuleje To wszystko co wyazej to ogolnikowe prawidla, jak chcesz porady to ankieta.
wygląd zależy od diety na cyklu
lodzianin1 właśnie czuje się lepiej moje mięśnie są twardsze itp ale przybyło mi ze 2 cm w pasie i to mnie ciekawi zjem tego wina trochę i zobaczymy czy sie wygląd poprawi
Btw - co myslicie o tym zdjeciu - to fotomontaz czy koles naprawde tak wyglada? Bardzo kosmiczny wyglad - nigdy nie widzialem tak przypakowanego kolesia z jednoczesnie tak chudym koscem. Podoba wam sie cos takiego?
[...] sprowadzający do parteru... Muszę poczytać artykuły na jego stronie. Z tego co wyszperałem w necie na szybko, koleś jest propagatorem głódówek (Jem/Nie Jem). Generalnie jego wygląd też jest podejrzany (pomijając propagowane diety). Koleś jest wyżyłowany jak z okładki MH. Wychodzi na to, że rygorystyczne diety, wydawanie kasy na kurczaka dwa/trzy [...]
[...] miesiąc trenowałem tak żeby troche rogrzac mięśnie(lekkie ciężary i takie tam) -po 6 miesiącach przytyłem z 62kg do 73kg.(może też dlatego że fajki rzuciłem),siła poszła i wygląd tez 3.Chce osiągnąć mase i siłe,rzeźbe mam dobrą,wytrzymałość też sie przyda 4.Sprzęt na siłowni mam taki że jest co potrzebne.Czas mam taki sobie,po powrocie ze [...]
najlepiej znajdz sobie osobę do naśladowania chodzi mi oczywiście o wygląd ciała (tylko nie bierz tego typa z never back down ani jakiegoś playboya) i dąż do tego aby wyglądać tak jak on pozdro
Dokladnie,wyglad czasem odstrasza,ale dzialanie kosa,mnie porobilo super, milo wspominam ta suste.
Miarą efektów nie powinny być kg, a obwody ciała i wygląd sylwetki. Masa ciała nie świadczy o efektach.
ja mam chyba genetyczna dysproporcje lewej strony do prawej nie tylko w bicepsie ale praktycznie w kazdej partii i za duzo nic nie zmienie....pogodzilem sie z ttym.silowo tak samo jesli chodzi o wyglad to widac roznice.
no spadki siły są napewno,spowodowane jeszce jest to przecież nierzadko ogromnym odwodnieniem organizmu i diuretykami.Widziałeś ich kiedyś przed zawodami?nieraz mają maty za sceną porozkąłdane i wszyscy leżą,siedzą,to musi bez kitu mordęga w sumie na takim poziomie ,trzymać taki wygląd.
Po pierwsze to nie masz juz osiemnastu lat, tylko dopiero osiemnascie lat. Po drugie co ma wzrost, waga, wyglad czy plec do sportu.
Po drugie co ma wzrost, waga, wyglad czy plec do sportu.Jak to co 8-O Idealne dane do rozpoczęcia trenowania*: boks - 16 lat, 176 cm, 69 kg kick boxing - 15 lat, 178 cm, 71 kg muay thai - 17,5 lat, 179 cm, 71,3 kg zapasy - 12 lat, 165 cm, 64 kg judo - 9,15 lat, 163,4 cm, 58,95 kg krav maga - 18 lat, 182,225 cm, 84,4(97) kg ... * dane dotyczą [...]
to zależy czy zależy Ci na masie, sile czy rzeźbie brzucha. na jednych działa bardziej, na innych mniej. spróbuj, jak nie będzie efektów to zastosujesz zwykłe ćwiczenia. pamiętaj jednak, że wygląd brzucha zależy przede wszystkim od diety ;)
na prawde dziwne pytania zadajesz, poczytaj o tym suplemencie w postach podwieszonych a dowiesz sie wszystkiego, oraz w dziale doping - zdjecia . zdr.
rok fbw czasami kalistenika czasmi silownia sily chwytu nie mam slabej chodzi o wyglad strasznie mala masa w przedramieniu w porownianiu do reszty
pozwoliłem również sobie wejść i sprawdzić i stwierdzam, że dotychczasowy wygląd chyba bardziej przypadł mi do gustu. ale to tylko moje skromne zdanie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
