Masz jakieś zdjęcie przed i po? W jakim wieku? Polepszył sie wygląd? Niestety nie mam zdjęc przed. Jedynie blizny po bokach zostały ( z nacięć ) Operacje miałem 4 lata temu. Ale czym wcześniej ją zrobisz tym lepiej ( łatwiej ją przeprowadzić i mniej boli ) Tak jak mówie klatka wygląda jak u zdroweego człowika Zapadniętą miałem tak że mieściła się [...]
Co prawda możliwe jest zmniejszenie masy ciała bez treningu siłowego , jednak niekoniecznie musi nieść to za sobą poprawę wyglądu. Osoby, które odchudzają się „samą dietą” zazwyczaj albo chudną bardzo wolno i w końcu się zniechęcają, albo uzyskują sylwetkę typu „skinny fat”, którą trudno uznać za atrakcyjną. Jeżeli chcesz poprawić wygląd sylwetki [...]
Sila poszla sporo - nie badalem tego dokladnie bo akurat sila to ostatnie na czym mi zalezy(nie sprawdzam maksow)-szczegolnie w okresie brania wina kiedy mozna latwo o kontuzje stawow. Moim priorytetem jest wyglad-bralem winko na ubicie i wysuszenie lekkie. Ale power byl wyrazny-trzeba przyznac. Nie wiem tylko czy wynikal z samego winka czy tez z [...]
ale tego nie wiesz;-) a osoby czesto przekladaja wyglad nad zdrowie. dlatego niech uda sie najpierw po porade do lekarza
To może lepiej nie mieszać i jechać 6tyg na mono potem zmiana na cm3? Mono jest na wygląd bardziej, a mi zależy jak najszybciej się wyrobić mniej więcej ponieważ lato się zbliża:) To co polecacie? cykl mono 6tyg potem odrazu cm3 dajmy 3tyg i znow mono 6tyg? bez przerw.
No racja ciężko się inaczej przekonać nie próbując ;) Jeśli chodzi o sam wygląd to nic się nie zmieniło, nie zbryliło się, sypkie jest normalnie. A jeszcze takie pytanie, czy to możliwe, żeby w białku tudzież w gainerach znajdowały się jakieś "lewe" dodatki w postaci sterydów czy hormonów? Czytałem niedawno wywiad z jakimś [...]
dobry wyglad jak na pierwsza odslone, tez podobnie kiedys wygladalem, wiec twardo dąż do celu
Przeczytaj: http://potreningu.pl/artykuly/216/czy-dieta-jest-konieczna-jesli-chce-poprawic-swoja-kondycje-i-wyglad-
Idź w masę jakościową żeby Cię nie podlało bo poziom bf i ogólnie wygląd sylwetki jest świetną bazą do budowania :-))
ladnie wyglada ale nie wyglad sie liczy wazne zeby klepalo bedzie wino w oralu ? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-07-02 19:51:40
szpryce są nie tylko na wygląd, ale przede wszystkim na regenerację potreningową i po przedstawieniach. profesjonalni wrestlerzy gremialnie walą koks równo i to im 1) niszczy serce 2)ryje baniak i tu nie ma co polemizować nawet.
[...] widzę tam przedział wzrostu i wagi podobny do mojego, ''Waga pomiędzy 60 a 63kg, wzrost 169-170 '' No z tym że ja mam 66kg wagi. Dla mnie waga nie jest ważna tylko wygląd mojego ciała mogła bym ważyć o wiele więcej byle tylko sylwetka wyglądała ładnie i schludnie, nie chodzi mi o jakieś na prawdę gigantyczne mięśnie... Wracając do [...]
w dzisiejszych czasach to juz normalne ze koles chodzi na solarke tylko oczywiscie zebys nie przegilo bo wiesz wyglad pomaranczy jest kiepski ale delikatnie jest bardzo wpozadku i nawet sie nalezy!!! teraz faceci to juz do kosmetyczek chodza i na inne ******ly i nikt z tego szalu nie robi.(jedynie solarka reszty nie preferuje )
[...] przekonaniu jak należy kontrolować efekty kształtowania sylwetki. Miarą ich są pomiary obwodów ciała, wykonywane co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Masa ciała nie świadczy o efektach i wyglądzie sylwetki. Jeżeli nie ulega ona zmianie, a wygląd się poprawia to wręcz idealnie. Aby jednak wiedzieć dokładnie musimy znać pomiary.
No nie :D Tylko o wygląd. Dział to "zdrowie i uroda". Nie wiedziałem gdzie jeszcze mógłbym utworzyć taki temat.
Sporo tłuszczu, postaraj się zredukować poprawić wygląd efekt wizualny powienien być bdb. Oczywiście możesz zrobić też komplet badań diag & obraz.
bcaa mozesz dac przy redukcji przed i po treningu.. tak jak napisalem, mozesz zaczac bez deficytu zadnego a po prostu zaczac robic aeroby same i np. za tydzien sprawdzasz wage, jak leci w dół to nic nie obcinasz i nie dodajesz aerobów tylko krecisz i trzymasz takie wartosci kcal dopóki waga i wyglad bedzie stał w miejscu.. i potem obcinasz kalorie [...]
Jednak w rece wpadl mi ten propek, dil mowil ,ze dziala dobrze bral ktos z was? To nie rl foto tylko zgooglowane ,ale wyglad identyczny http://zdjecia1.static-sfd.pl/Image.ashx?w=600&p=1/images2010/20101011232750.jpg Firma good pharma
Jezeli zastosujesz diete i odpowiedni trening aerobowo - silowy to przez pol roku znacznie poprawisz swoj wyglad, jezeli tylko sobie pocwiczyszto moze sie nic nie zmienic. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"
ja niedawno o to pytałem na tym forum, otrzymałem odp aby liczyć beztłuszczową masę ciała bo nie potrzeba odżywiać sadła. Mój BF byl miedzy 15 a 20 proc. i chciałem redukować i tak się dzieje. waga zmienia sie niewiele ale z pasa leci i wygląd też coraz lepszy wiec polecam tą metodę
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
