wygląd

jak to tylko rozstępy to dobrze :) nie żeby mi one przeszkadzały ale wygląd troszkę psują :/

Czesc.Mysle ze nie zmarnowal czasu.Jedno zdjecie to za malo aby ocen twoj wyglad.Sila robi wrazenie.Zycze powodzenia na zawodach .

będzie napewno dobry, tylko bacznie obserwuj swój wygląd bo szkoda by było stracić tak dobrą rzeźbę, napewno duży wpływ na nią wywierać będzie również twoja dieta w okresie robienia masy.

Przede wszystkim celem nie o powinno być zrzucanie kilogramów masy ciała. Nie ma to specjalnego sensu. To ile ważysz nie świadczy o tym jak wyglądasz. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Wklej tutaj całość obliczeń zapotrzebowania kalorycznego z [...]

Przede wszystkim celem nie o powinno być zrzucanie kilogramów masy ciała. Nie ma to specjalnego sensu. To ile ważysz nie świadczy o tym jak wyglądasz. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Wklej tutaj całość obliczeń zapotrzebowania kalorycznego z [...]

[...] jednocześnie budować mięśnie i palić tkankę tłuszczową jednak nie zawsze się da to osiągnąć i nie licz na taki efekt, tylko zabierz się za wszystko jak należy. Ułóż porządną diet, do tego sensowny trening siłowy i dobierz cel pod aktualny wygląd sylwetki jest tłuszczu się nazbierało to zrób normalną redukcję. A suple na razie Ci nie potrzebne.

Nie ma spalania tkanki tłuszczowej miejscowo, więc jeśli chodzi o redukcję tkanki na brzuchu to brzuszki napewno nie pomogą, tylko wypracujesz ładny wygląd brzucha

Hej Gregor dobrze zrobiłem z ta efka Miałem racje ze mi wody nalało na brzuchu dzis sie budze -6 cm w pasie i niuec nieskacze i ogolnie twardszy wyglad chyba ja pociagne do konca odbloku WEy***ałem tez niepotrzebne elementy z diety i bedzie luks z łapki tez mi troche spadło ale to tez woda wiec pzdr!

[...] wątpienia należy redukować tkankę tłuszczową. Przede wszystkim jednak warto wiedzieć o tym, że celu nie należy dobierać jako konkretną masę ciała. Kilogramy nie świadczą o wyglądzie sylwetki. Istotne są obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i ogólny wygląd sylwetki. Na tym polecam się skupić, a ile będzie kilogramów, tyle będzie. Nic to nie [...]

0 Żelów pianek i innych bajerów. Szampon Nivea nie zwracalem uwagi jaki, poprostu mylem nim wlosy lecz ostatnio ich wyglad mnie zaniepokoił. Nie palę nie piję aktywny tryb życia uprawiam :D Myję codziennie :]

[...] jeszcze do zdrowego odżywiania zdecydowanie polecam zaznajomić się z artykułami przedstawionymi poniżej. Są to podstawy w tym kierunku, które pozwolą nie tylko poprawić wygląd sylwetki i formy, ale przede wszystkim zdrowia: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana [...]

to prop farmadonu 50 mg kultowy towar ale od lat tego nie widzialem, kiedys tego propa bilo duzo ludzi i byl bardzo chwalony, pozniej bylo juz gorzej wyglad pudelek moze sie roznic, wychodzilo kilka wersji tego propa

dokladnie niszczy szkliwo i osłabia zeba, wybielanie w gabinetach to zabieg tylko i wyłacznie aby poprawic wyglad zebów ale nie warto jak nie jestes jakims celebryta który wystepuje w telewizji itp. kup sobie lepiej dobra paste wybielajaca i dbaj o zabki Zmieniony przez - Trot w dniu 2011-10-12 14:05:57

[...] ciało i połóz też nacisk na... nogi Ćwiczenie nóg powoduje o wiele większe wydzielanie testosteronu niż inne ćwiczenia a własnie testosteron odpowiada za "męski" wygląd. btw - obczajcie pytanie JamajkaMen i moją odpowiedź na nie. normalnie wypisz wymaluj [...]

wiem wiem cały czas bad sobą pracuję i szlifuję dietę- choć ulegem pokusom:) siś np zjadłem na wieczór kiełbaskę z grila:) Ale to się zdarza rzadko. To jakie ćwiczenia wykonywac na klate żeby się rozrosła? (,,interesuje mnie wygląd nie siła,,).

no to chyba do drugie bo siła idzie i wygląd też się poprawił! nie wiedziałem ze ten universal jest az tak mocny

Przede wszystkim dieta- taki wygląd to zasługa minimalnego poziomu tkanki tłuszczowej

Pewnie ze bedziesz wygladal tak jak zechcesz, ale to jest troche nie na miejscu pisac ze koles nie jest jakos super dociety (przy jego masie), samemu nie bedac lepszym (przy swojej masie). Akurat w tym sporcie nie wazne jaka masz wiedze, co potrafisz i tak twoja wizytowka jest twoj wyglad. A dobrze wiemy ze kaloryfer u chudzielca to jak duze [...]

[...] ze kaloryfer u chudzielca to jak duze cycki u grubej kobity. Zmieniony przez - gsmt w dniu 2015-01-03 17:54:35 Może i będę chudy z kaloryferem, przynajmniej lepiej bym wyglądał niż przeciętny normalny koleś. Poza tym, z odrobiną wiedzy, którą posiadam, bądź nie, mógłbym przytyć i stać się koksem, ale nie chce. To też nie znaczy, że nie mogę [...]

[...] czemu, a temu zebys nie czul zmeczenia i zwiekszyl objetosc krwi, pompe i uzylenie,oraz odessanie wody podskornej do krwi i miesnii uzyskal twardosc, to jest wlasnie sekret naturalnych kulturystow, sód,bez sodu potas i magnez i wegle i kreatyna nie qwejdzie do srodka komórki,sód daje ci pelny twardy wygląd, widac nie masz pojecia o tym sporcie