SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wygląd

  • Ciało, czy twarz?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Wybaczcie Panowie ale taka prawda...jak na razie jest Was dużo więc kobiety mają w "czym" wybierać... @@-) Jeszcze pozostaje taka kwestia, że najpierw każdy patrzy na wygląd...Jak facet jest przystojny to wiadomo...ma ochotę się z nim rozmawiać i daje to kobiecie możliwość poznania jego charakteru/wnętrza. A jeśli facet jest niezbyt [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2012-01-25 17:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trzeba czasu i cierpliwości. Pamiętaj też o tym, że kilogramy niekoniecznie będą dobrym wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Istotne jest to jak zmieniają się obwody ciała i wygląd sylwetki w dłużej perspektywie. Jeżeli notujesz pomiary obwodów co dwa tygodnie i nie idą one w górę, to należy zwiększyć kcal, a nie śmieciowe pożywienie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2023-03-23 09:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Menshealth - trening z ostatniego numeru

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A nie pomyślałeś że to była ironia skierowana przeciwko ludziom za wszelką cenę dążącym do jak największego wyglądu z pominięciem kompletnie siły i zwykłej ludzkiej wytrzymałości? Mind-muscle, czucie mięśniowe, serie ćwiczeń wykonywane przez 120 kg kulturystę z ciężarami roboczymi na poziomie niedożywionego trójboisty...Wszystko pięknie ładnie ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2012-07-02 18:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie obchodzi mnie kogo znasz a kogo nie znasz i w jakie dziury lubisz zagladac,skoro robisz cykl na SAA specjalnie pod selekcje to znaczy ze jestes cienias,saa w niczym tu nie pomoga,tym bardziej nandrolon i testosteron.Jeszcze ta nazwa tematu "masa jakosciowa" jak by sie tam wygląd zewnetrzny liczył...pozdrawiam i powodzenia.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2014-06-02 21:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jesteś mezomorfikiem. A metabolizm z wiekiem się zmienia. I człowiek nie jest nigdy czystym przedstawicielem somatotypu. A przepraszam, te 90 kg to tłuszcz czy mięśnie? A Twój wygląd w młodych latach to rzeczywiście takie muskuły czy po prostu takie łechtanie ego? Wstaw zdjęcia to się zobaczy, po opisie to każdy jest muskularny i wytrenowany

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2016-07-06 03:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wstawiam zdjęć do sieci chce być ononimowy, przynajmniej tu. Mój obecny wygląd jasno pokazuje endomorfika. Byłem ciekaw jak to jest z tym którą sylwetkę się ma. -czy jestem zaniedbanym mezomorfikiem -czy ewoluowalem z mezomorfika na endomorfika. Trochę lepiej od rówieśników, nie mówię że nie wiadomo jaki sportowiec byłem. Co do obecnej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2016-07-06 07:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesienna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    spox wygląd pracuj dalej sog

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5144 Data: 2005-09-29 10:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tutaj z jego strony nie widziałem żeby napisał (niedbałem o sylwetke) I nikt nie może wykluczyc że są rozwiniete lecz zalane niewielka iloscią tłuszczu. "(brzucha na ogol robilem treningi na sile nigdy nie skopialem sie nad wygladem)" to juz wyklucza twoje stwierdzenie że nie dbał o sylwetke. I jak chcesz to na tym forum moge ci [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2009-10-10 12:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze wyjasnie co do mojego brzucha kiedys nie mialem z nim problemu trenowalem zapasy i bylem szczuply nastepnie zlapalem kontuzjie podczas ktorej sporo przytylem obecnie po 5 latach wrocilem na silownie nigdy nie skopialem sie nad wygladem miesni brzucha i ogolnie bylem nastawiony na sile niz wyglad miesnia na brzuchu mam spora warstwe tluszyku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2009-10-10 17:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co koksy???

    Post
    Doping

    [...] czy ksiażke o koksach piszesz? Ludzie biorą bo chcą sobie skrucić droge. ktoś wymyslił koksy nie poto by stały na wystawach tylko po to by ich używać. piszesz ze chciałbyś fajnie wyglądac - więc powinienes ćwiczyć i może sie okazać że okres oczejkiwania na za***.isty wyglad będzie za długi i sam postanowisz iść bokiem by osiągnąć opewien cel...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4803 Data: 2003-09-19 15:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robic?

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj, Waga to nie wszystko , jeśli chodzi o wygląd. Jeśli widzisz że w ostatnim czasie nabrałeś tkanki tłuszczowej , to znaczy że dostarczałeś więcej kcal do organizmu niż potrzebujesz a zazwyczaj temu towarzyszy niezdrowe jedzenie typu fast food itp. Ja bym ustalił zapotrzebowanie na kcal i wprowadził trening z 2 do 3 razy w tyg na początek. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2018-12-31 23:53:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • act+plyometria+pływanie

    Post
    Trening w domu

    Dzieki ze odpowiedziales:) ale chodzi mi tez o to plywanie czy da sie to polaczyc co do dwuboju boje si eo kregoslup moze nieslusznie a HST to jest typowa masa z tego co wiem i nie zaleca sie przy sporcie? ACT cwicze 8 miesiecy wyglad jest dla mnei wazny ale gra drugrzedna role liczy sie zeby miec "forme w codziennosci" czyli byc dobrym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2008-08-05 22:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŁAWKA CZY ATLAS???????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To wkońcu na wolnych cięrarach jest sie łatwiej nauczyć techniki(??),a na atlasie bardziej idzie na wygląd(??). DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6343 Data: 2002-10-13 20:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do znawców

    Post
    Doping

    no powiem ci ze jak sie porządnie nie odblokujesz to nawet sie nie zorientujesz jak ci spadniemaska ktora zrobiłeś -ja tak miałem po 20 a po paru miechach jesli nie bedziesz regularnie cwiczyc twoj wyglad powroci do stanu przedcyklowego ;p:)to juz taki sport albo pijemy szampana albo ..... pozdro( po 3 jeszcze mozesz spoko odpuscic)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2004-05-10 02:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • liczba ćwiczen a intensywnosc

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja ogólnie nie jestem fanem splitu, dużo bardziej wolę FBW. Wolę zasadę mniej a częściej, a nie jak przy Splicie jedna partia w tygodniu. chcesz wiedzieć więcej czytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Daj ankiete Co ramion, daj ćwiczenia jakie wykonujesz mówiąc zastój masz myśli siłę barków czy wygląd ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2011-05-09 13:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjecia kolegi :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kruszek, mocno przesadziłeś , jak ćwiczy nie długo to wyglad ok.nawet bardzo ok. Brutus

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4887 Data: 2002-12-11 12:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu rozstepy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Oriflame-Krem na rozstepy- Even and smooth Anti-Stetcg Mark Cream- Nawilza, ujedrnia i ulastycznia skore, prawiając ze rozstepy staja sie duzo mniej widoczne. Cialo odzyskuje glaki, rowny i jedrny wyglad. Codziennie wmasowywac rano i wieczorem 2.ATW- Terapie Urody, żel przeciw cellulitowi i rozstępom Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2005-04-08 11:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laik z Malborka..;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wygląd strongmana ! Tylko wyniki trochę nie strongmanskie . Sylweta mi sie bardzo bardzo podoba , aktualnie taka jest moim celem . Zanim zacząłeś ćwiczyć byles juz krępej postury ? Pozdr

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 2005-02-13 19:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstepy ! pomocy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chłopców i na pośladkach i persiach u dorastających dziewcząt. Rozstępy występują u 90% kobiet ciężarnych, u 70% dojrzałych kobiet i u 40% dojrzałych mężczyzn. Jak wyglądają rozstępy? Nowo powstałe rozstępy wyglądają jak wąskie paski cienkiej, różowej skóry otoczone prawidłową, zdrową skórą. Stopniowo poszerzają się i wydłużają, a także [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2003-09-05 19:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo szybka utrata wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cudow nie bedzie ,ale napewno poprawisz wyglad. Silownia i dieta. po 2-3 miesiacach spalacz. dzial trening dzial odzywianie poczytaj jak inni sie redukuja,codzinnie jest 20-30 tematow mniej lub bardziej powielajacych twoje ''zapytania'' i ''cele'' ok ? :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2010-05-24 17:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)