wygląd

[...] SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 17-20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie interesuje mnie aż tak mocno bf.trochę schodzi to jest dobrze.to nie kulturystyka.wygląd nie walczy ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2-3x kickboxing+2-3 interwały od 1,5 tygodnia.dieta aktualnie:dni w których mam kickboxing 220g węgli,160g [...]

[...] to co istotne. Podstawą kształtowania sylwetki są treningi siłowe, a nie fitness, czy aeroby. Poza tym miarą efektów nie są kg, a obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Polecam założyć swój nowy temat i tam toczyć dyskusję. Jak będą podstawy, to pomyślimy o spalaczu. Dieta ketogeniczna, 1500kcal, 300zł na dietę, to jedna [...]

hehe spoko, właśnie zauważyłem, w końcu napisał , że rfa-x by łykał 3 puszki na miecha.oO Właśnie dlatego pytam się o wygląd kapsułek, bo mam problem z łykaniem i najczęściej otwieram takie rzeczy, wysypuję z nich proszek i łykam z wodą. Mumin222 słyszałeś coś może o Viperku?

[...] WCZEŚNIEJ PREPARATY: - BUDŻET: - Moja waga to 48kg przy wzroście 156cm. Trenuje siłowo w domu(powoli będę wracać na siłownie) Znacznie poprawiła mi sie jakość skory i wygląd cialaodkad trenuje. Jednaktypowa redukcja jest niewskazana boi takmojwskaznik bmi jest niski. Niemniej jednak mam faldkina brzuchu ipeoblem z tłuszczem na pośladkach [...]

[...] nad sylwetką od roku jednak nadal nie osiągnęłam pożądanych efektów. Mam dobrą przemianę materii i nigdy nie miałam problemów z nadwagą. Chciałabym jednak doszlifować wygląd sylwetki i spalić ten "ostatni tłuszcz z okolic brzucha i ud, jak również pozbyć się wody podskórnej powodującej niewielki cellulit. Myślę, że na tym etapie wspomogły [...]

Najlepiej załóż nowy temat i opisz w nim wszystko dokładnie. Poza tym wyznacznikiem efektów nie jest masa ciała a obwody i wygląd sylwetki.

Masti, na tych zawodach z tego co słyszałem oprócz pozowania były próby siły/sprawności. Jak to wyglądało - jeśli faktycznie tak było? Co było bardziej punktowane - wygląd czy te wyniki siłowo-sprawnościowe?? Ciekaw jestem bardzo?

Łatwo by było mnie poznać długie włosy i multicam %-) Czyli standardowy wygląd "specjalsa" :-D

[...] była dobra, niestety piersi wizualnie psuły wszystko. W moim przypadku, i zakładam, że w większości przypadków tak jest, kiedy było zimno, np. po wyjściu z wody, piersi wyglądały nawet spoko, przy czym dla mnie bez względu na wszystko to było duże obciążenie, głównie psychiczne. Zawsze musiałem wybierać odpowiednie ciuchy, bardzo rzadko [...]

Nikt nie jest doskonaly , normalna sprawa ;-) pozostaja jeszcze kwestie gustu, wg mnie Hadi duzo bardziej kompletny i sylwetka przyjemniejsza dla oka. Ramy największy, świetny w pozach bokiem i to wszystko , z tyłu sporo mu jeszcze brakuje jeśli chodzi o plecy, przodem uda psuja wyglad sylwetki , taki pokraczny troche się wydaje przez nie, [...]

[...] kbk akms'a albo kbs beryl. Kolejną rzeczą to obowiązki podoficera dyżurnego, z czego najważniejszs punkty zaczynają się na: ma prawo wydawania obowiązków, sprawdza wygląd zewnętrzny i czuwa nad przestrzeganiem. To absolutne minimum. No i w sumie warunki bezpieczeństwa podczas strzelania. Stopnie to chyba oczywiste ;) Prawo użycia broni [...]

[...] w przypadku wojsk inżynieryjnych budowa spłonki 8ATAT oraz zapalnika elektrycznego ERG, warto wiedzieć co to ZAPŁONNIK, rodzaje lontów, sposoby wysadzania, gramatura i wygląd ładunków, rodzaje ładunków (PMW, trotyl), rodzaje sieci elektrycznych, budowa TZK100A. Co to jest azymut, co to jest strzał bezwzględny, dane taktyczno-techniczne [...]

[...] mogą m.in. powodować retencję wody oraz zaburzenia hormonalne w organizmie. - Wprowadzić aktywność fizyczną - aby zredukować tkankę tłuszczową i uzyskać bardziej estetyczny wygląd. Im mniejszy stopień zatłuszczenia organizmu, tym mniejsza ilość adipocytów, których nierównomierne rozłożenie powoduje cellulit. - Szczególnie trening siłowy może [...]

Licja21: szcerze mowiac nie wiem jak mam to powiedziec, bo wiem ze cialo kobiety dla niej samej to bardzo delikatny temat. Pomyslalem sobie ze najlepiej bedzie napisac szczerze. Na zdjeciu wygladasz chudo, duuuzo ze chudo, ale to bylo 50kg. Wiem ze praca modelki zazwyczaj wymaga tego aby byla niedowaga. Kierujac sie BMI to waga 58 kg to dolna [...]

No wlasnie robie ta "metode 21" podczas jednego treningu w tygodniu, ale z racji, ze tych ruchow jest duzo i dokladnie trzeba je robic, to jestem zmuszony uzywac malego ciezaru i wydaje mi sie, ze srednio biceps ma szanse podrosnac po za krotkotrwala pompa. W ogole olewalem ramie do tej pory, klatka, barki, plecy zawsze najwazniejsze [...]

[...] rozmiar , kształt. Nic z tego nawet ten sutek gdzie nie mam zrostów jest wiekszy. Przy małych klatka jest super. Moge chodzić bez koszulki cły czas jednak gdy są duże wygląd się psuje. I to najbardziej jest denerwujące że sam rozmiar sutka i przez to naciągniecie skóry ,która w tymmiejscu byłatylelat rozszerzana wpływa i to zdecydownie na [...]

[...] mówili mi że to niesamowite że jak na 4 lata i to jeszcze trenowanie tak dla siebie samego tyle wicisnąłem, ale tak naprawdę chciałbym podnisić te 50 kg mniej, ale mieć wygląd, mogę i wyciskać więcej, ale niestety liczy się wygląd, tym bardziej (nie będe ukrywał) że denerwuje mnie to że, ktoś tam wyciska 110 maks, ale jest [...]

patrząc na ilość postów obu panów, wiek i wygląd postów sądzę, że mamy tu przedstawiciela medycznego :-)

Panowie, wcinał ktoś taki tiromel? Fejk? W Porównaniu do tiromelu z tamtego roku inny wygląd. Na dole nowy wypust, inna czcionka substancji czynnej. Wygląd blistrow tez odbiega od standardow. Tabsy podjezykowo smakuja jak wapno, nie maja lekko slodkiego posmaku jak wczesniejsza wersja i rozpuszczaja sie w ciagu paru sekund [...]

Zrozum taki fakt, wygląd to wygląd, a to co wlał do środka producent to wie już tylko producent. Na np 50.000tyś viali z tą samą partią mogą być 3/5 produkcji o diametralnie różnej jakości od zera do kozaka. Na co Ty trafiłeś to tylko się dowiesz jak sam to wbijesz. Inaczej nie da się Tobie pomóc skoro już masz to i tak w ręku. Mogłeś pytać o to [...]