wygląd

Hehe krajobrazy spoko , ale qfaa odrazu rzuca sie ten koles na zdjeciach ... za***i ... wyglad rewelacja naprawde ... GRATZ

Do autora - gdybyś miał BF na poziomie 6% i super wygląd - mógłbyś filozofować. Na razie to %-) 1. Dieta (nie co to wkleiłeś, prawdziwa dieta!) - to 80% sukcesu. I przestań pisać o pizzy i czekoladzie - to zabójstwo sylwetki. 2. Więcej kalorii, 1500 - spowalniasz metabolizm przez za małą podaż = brak spalania tłuszczu, tryb głodowy. 3. Truchtanie [...]

nie chce mi sie dokładnie opisywac, trenuje od jakis 5 lat, jednak systematycznie tylko przez rok, ostatnio od 4 miechow znow zaczynam systematycznie, mam 19 lat,184cm i 87 kg,cały czas trenowałem na mase,masy juz mam wystarczajaco wiec teraz cały czas wale rzezbe5 razy w tygodniu biegam i cwicze głownie na klate brzuch i rece, bo własnie [...]

Gochan, czy mam zalatwic ten tamoxifen na teraz zeby poprawic moj wyglad czy na czas kiedy bede chcial wziac jakies ph? BLo Lajf iz brutal end samtajms kopas w dupas

przede wszystkim powinienes zrobic sobie jakis zarys diety i sie go trzymac, wyczyscic diete ze wszystkiego gowna ktore nie ma wartosci odzywczej a juz wyglad sylwetki sie poprawi

Spoko meble. A poważnie: -wygląd spox... -jak charakter to nie wiem, Ja też mam rocznik 82, tylko że nie mam chłopaka...

@ Dekker_Fun: znam ludzi, ktorzy pierwszy kontakt, jaki mieli z silka, to odrazu wieksze ciezary brali. myslisz, ze nie jest mi wstyd, ze na drazku max 4 razy sie potrafie podciagnac, gdzie inni moga 50 powtorzen nachwytem zrobic??? ;/ jak kupilem obciazenie i lawke, to nawet 35 kilo na sztandze nie moglem na klate wycisnac. na drugi dzien [...]

nie trzeba daleko szukac. gimnazjum mowisz??? a nasz Arnie S.??? http://fullspike.com/bodybuilding/bodybuilders/arnold-schwarzenegger/gallery/young/arnold-schwarzenegger-young-teenager-4.png 18, czy nawet 19sto latek. juz to widze, jak zaczal w wieku 16 stu lat cwiczyc i dzieki ryzowi i kurczakom sie tak wyrobil. z reszta. sam sie przyznal w [...]

Koniowi pewnie chodzilo o to ze tradzik nie powstaje z braku higieny ze np nigdy nie miales pryszczy i przestales sie myc i wyskoczyly bo to akurat jest mitem, tradzik nie pojawia sie z braku higieny ale jezeli ktos ma juz ten tradzik, albo podstawy to musi naprawde dbac o siebie, chyba ze ma w dupie wyglad h4h4 masz racje ale nie dokonca, sa [...]

człowieku tu nie chodzi o wygląd ,tylko o substancję czynną która jest w tej tabl

[...] w dłuższym czasie np. galarety mięsne , tłuste sosy , tłusta wieprzowina, majonez, podroby, boczek, słonina nie wyjdzie ci na dobre w dłuższym czasie , gwarantuje i czy wygląd kwaśniewskiego ci się podoba ? po drugie panowie czy widzicie jaki to jest temat diety ?? to nie jest CKD , ani Kwaśniewski czy Atkins Zmieniony przez - Rothen w [...]

A jak ktos po prostu nie mierzy swoich bicepsow, lydek itp. bo ma to sie dla niego nie liczy? Dla mnie wazny jest wyglad w lustrze, to tam widze co mam poprawic, rozumiesz o czym mowie? Chyba o to chodzi w bb. A moim ogolnym celem jest masa, pisalem to juz wczesniej, co za tym idzie diete tez mam.

bardzo dobry wyglad dobrze ze szczerze napisales z SAA jak chce to niech pisze bo potem posty leca czy byly SAA a tak to odrazu napisal i nie co pisac

[...] że będziesz się potem czuł przemęczony w kolejnych seriach to możesz robić tak samo jak w złożonych. Tak, praca na różnych zakresach jest spoko. Rozwijasz równomiernie siłę, wygląd i wytrzymałość. Ja osobiscie wolę się skupić na określonym przedziale, ale twoja opcja jest jak najbardziej dobra Zmieniony przez - B$K w dniu 2019-09-03 22:07:42

Wiesz...napisal ze jego celem jest sila.Przyjrzyj sie jak wygladaja niektorzy strongmani.Zeby tylko nie bylo ze zabraniam Ci miec swoje poglady i sie czepiam Mi sie nie podoba,bo fakt tlusto.Ale po dobrej wycince bedziesz fajnie wygladal.A tak po cichutku to z ciekawosci sie spytam...ile w pasie?W ogole jakie obwody.Podaj albo uzupelnij profil. A [...]

Wygląd - wiesz jak jest... poprzednicy mówili Siła - super dlatego soga wrzuce Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-10 16:56:45

Na płaskiej nie lubie i zreszta na "wygląd klatki" ponoc lepsze na skosie. PRzy tych ćwiczeniach w miare czuje ten mięsień. To ostatnie to takie bardziej rozciągające. Czemu na bic i tric tylko po 2 ćwiczenia? To mi trening malo czasu zajmie a ja lubie ćwiczyć i czas mam zeby coś ostrzej robic :). Na barki zrezygnuje z maszyny. Dolozyc [...]

Zadałem pytanie tylko o doping a nie o trening dietę i wygląd. Hubert81 dla Ciebie szkoda zdrowia i sprzętu a ciekawe jak Ty zaczynałeś. Pewnie miałeś od razu 50 w lapie:)

tak jak pisalem, czytajac to co wyzej za beigi i cwiczenie odrazu bym sie nie bral bo bedize to za duzo. Napisze cos moze wiecej pozniej ale teraz lece na wyklady, chociaz artykulow tutaj jest bardzo duzo. Czeka Cie duzo czytania, i lepiej najpierw miesiac poczytac i pozniej sie za to wziasc jak juz ma sie jakkas wiedze. A co do tych pasow to [...]

[...] poprzeczkę ideału urody, bycia fit, szczupłości i jeszcze bardziej ta poprzeczka jest oderwana od realiów , w jakich ci ludzie się wychowywali... I po co to wszystko - człowiek powinien przede wszystkim być szczęśliwy, cieszyć się życiem, a wygląd nie powinien być tego podstawą, ale coraz bardziej, w stopniu przytłaczającym, chorobliwym - jest.