wygląd

musisz cos zmienic w treningu klatki jak chcesz walic na sile. Bo to az wstyd zeby taki duzy chlop tylko 135kg x1 tragal (szczególnie z taka lapa ). Nie wiem czy dobrze rozumiem, ale robisz plaska raz na 2-3tyg od zera do maxa? Spróbuj normalnej progresji od 80-85% i +2,5 - 5kg co tydzien i wtedy cos pojdzie. A wyglad... w sumie lapy mi sie tylko [...]

twój wygląd jest świadectwem włożonego wkładu. ja po 2 latach wyglądałem lepiej, ale mój wkład to była masa potu i imiitacji diety, bo nie miałem żadnej wiedzy. nie wyglądasz ŹLE, ale swój czas po prostu zmarnowałeś bo w 2 lata można więcej niż pokazałeś i nie mówię o stylu życiu 'wanabe bodybuilda' Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-04 [...]

[...] jeżeli chodzi o okolice intymne. Miałem robione posiewy i nic nie wyszło. A antybiotyki o których wspominałem brałem 6 lat temu. Mimo wszystko strasznie mnie niepokoi ten wygląd naskórka na żołędzi. Wszyscy lekarze, androlodzy, urolodzy no i dermatolodzy próbowali mi to wybić z głowy a ja nadal myślę, że tam coś jest. Więc twierdzisz, że nic [...]

Najlepsza przemiana a nie najlepsza forma.Tak jak pisalem juz wczesniej pod uwage bylo brane foto PRZED i wyglad przed sedziami.Fotki Przed i Po nie oddawaly rzeczywistosci.

[...] nam kompletnie nic Co Ten plan Ma ci dać co chcesz osiągnąć. Czy plan ma sprawić że twoje ciało zrobi się bardziej wytrzymałe bardziej sprawne będziesz w stanie wykonywać więcej powtórzeń z większym obciążeniem. Czy też twoim celem jest większa stymulacja mięśni aby sylwestry rozbudować, poprawić jej wygląd dobudować masy mięśniowej i siły

powodzenia - moze wpadne na te eliminacje - zobaczymy pozdrawiam a wyglad znasz sam - nie trzeba nic mowic pozwodzenia na eliminacjach i zawodach

no metrowiec duze postepy masa i wyglad za***isty musze ja wam pokazac moje fotki chociaz teraz bije mase i sile robie po wypadku nabieram juz sily ale powoli oki narka panowie BEZ MASY NIEMA KLASY

Wczoraj zamowilem druga puszke H drola zobacze zjem te 2 i okaze sie czy byly fake czy dalo cos ale po wygladzie widze ze cos sie zmienia ogolnie lepszy wyglad barkow bicepsow i tricepsow klatka nie bardzo.Ale teraz jak mi przyjdzie ta 2 puszka wchodze na 3 kapsy zobacze czy cos kopnie bardziej dzisiaj ide zrobic na silke rozciaganie klatki 3-4 [...]

[...] max 50 pompek szeroko , 30 wąsko na trica i 10 pompek na jednej ręce , podciągam sie 5x na drażku szeroko nachwytem z obciążeniem 10 kg i 10-15x bez obciążenia i poprawiłem wygląd ( trochę poszerzyłem sie bo kiedyś to była tragedia , jak będziecie chcieli załącze zdjęcia) .Moim celem jest wzmocnienie siły na wyciskanie sztangi i jeszcze większa [...]

fajne zdjecia, ale szczerze powiedziawszy niedobrze mi sie robi jak widze pudziana, a to dlatego, ze jest doslownie wszedzie..wszedzie go zapraszaja,mi sie juz znudzil//pudzian nie jest najsilniejszym czlowiekiem swiata, ale jesli chodzi o wyglad, to na pewno jest najlepiej zbudowanym strongmanem pzdr

wiesz brzuch jest uwarunkowany genetcznie i glownie od genow bedzie zalezal wyglad twojego brzucha, co ci moge doradzic, moze na poczatek przyloz sie do michy, i zacznij robic ABS II, jest lepszy niz weider 6. Albo na poczatku odstaw slodycze i slodkie napoje. powodzenia

z silownia nie mialem ale chcialem cwiczyc "w domowych warunkach". ogolnie z wysilkiem mialem do czynienia na boksie a wczesniej duzo grywalem w pilke nozna. wrzucilbym ale nie mam czym zrobic. jak bede mial mozliwosc to wrzuce tylko cos malo odpowiedzi wiec nie wiem czy jest sens. nie mam budowy ani grubasa ani chudzielca tylko taka [...]

Dodałem troche fotek do istniejacych juz galerii + całkowicie zmieniłem jej wygląd (teraz jest bardziej hmm "ładna" heehe) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

5 lat stażu i taki wygląd chyba sobie kpisz... Powodzenia w teście.

[...] lekkoatletyką to się zajmowałem tylko dlatego że miałem tam powiedzmy "profesjonalną" siłkę za darmochę. A kulturystyka była zawsze na 1 miejscu , niestety mój wygląd kiedyś pozostawiał wiele do życzenia jeśli o nią chodzi ;-P. Co do Twojego zabójczego rysunku ( Dejwid ) mówiąc szczerze niezły pomysł i dlatego musze sobie skołować [...]

Fajny wyglad i za***ista sila w klatce, no i moj rocznik, za to daje soga... moze kiedys ssie spotkamy na jakis zawodach w pchaniu:P

[...] obserwuję niestety bardzo powolny i raczej niewielki spadek tkanki tłuszczowej. I z tym właśnie wiąże się moje pytanie - jak to się dzieje, że poprawiając zauważalnie swój wygląd (czyt. - rosnąc) poziom tłuszczyku obniża się tak powoli? POCZATKUJACYM UDAJE SIE POGODZIC PRZYROST MASY Z UTRATA TKANKI TLUSZCZOWEJ POZNIEJ JEST TO NIESTETY BARDZO [...]

alfa = fiat...wyglad ok reszta kicz drogie czesci do volvo? nie koniecznie, ostatnio wymieniałem sobie wszytkie tarcze klocki szczeki hamulcowe, swiece przewody i kupe innych drobiazgow i zaplacilem nieco ponad 1000zł...wszytko oryginalne z volvo...

I kolejna fota, bez koszulki tym razem. Pozdrawiam i proszę o ocenę postępów, a nie samego wyglądu PS. RKW, wiem, że nie da się zbudować, ale wygląd można poprawić w 3,5 miecha, nie?:) A mi chodzi tylko o porównanie

jeśli chodzi o ochroniarzy w hipermarketach i takich tam to sam wygląd wywołuje we mnie śmiech to jest na prawde porażka jeśli jakiś gość ważący 60 kilo próbowałby założyć komuś dzwignie to przepraszam bardzo ale to mało realne tak wogóle to myśle ze w supermarketach pracują jacyś 3 ligowcy bo stawki na 100% są mniejsze niż w profesjonalnym biurze [...]