trening rano

[...] brać udział , wiec chyba porzednie dobrze prowadziłem ze znowu wybór padł na mnie , bede sie starał jak najbardziej zobrazować moje poczynania czyli wrzucać zrzuty z diety , treningi ,filmiki z cwiczeń , zdjecia supli jakie stosuje i szamy , a wiec to co powinno być w teście , oczywiście odczucia ze stosowanych suplementów. Mam nadzieje ze te 10 [...]

Panowie trenuje z Was siłowo na czczo? Jak to rozegrać? Może jednak zjeść ww+b i wtedy na trening? Ewentualnie dużo węgli na noc dzień przed? Prawie zawsze rano i na pusty beben. Wtedy wszystkie PW i inne wynalazki dzialaja duzo lepiej :-))

Ja cały czas te prime lecę 2,5ml 2x w tyg i jest luxus, mieszam z mast e i t400. Wczoraj rano wbiłem w lewą noge pierwszy raz od dłuższego czasu, wieczorem na to trening nóg wszedł i dzisiaj bajka, w zeszły czwartek prawa noga była pierwszy szot id dłuższego czasu i też pięknie bez komplikacji, żadnego bólu. Zmieniony przez - Natan33 w dniu [...]

Najlepiej rano na czczo i na trening , jak masz treningi popołudniu to przynajmniej te 2h po posiłku....

7-nutrition bomb przedtreningowka można wrzucać 20g z 2x tussipect? Skład niby nie za mocny ale i tak teraz mojaa twarz jest granatowa przy mc wolę zapytac Jestem od 5tyg na bold+test Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-17 16:43:19 Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-17 16:44:55 Mozesz mieszac skladniki pod siebie, jak ten bomb wydaje Ci [...]

Z salli zacząłem dziś i wplanie są trzy tabsy narazie. Później 4 i wiecej, zobaczę jescze ile. A z tussi od ilu zacząć? Jedną rano i jedna przed treningiem ? Trening mam około 17. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-18 12:56:16

[...] po co z szlugiem w ustach ja pół roku nie palę no i uruchomił mnie teraz to wstyd przeprosze go biedak pewnie w szoku nie ogarnął pocisku A prawda jest taka ze ostatnie dni to szukałem zaczepki %-) jechałem na siłownię i był korek przez wypadek i mi sie rozkład dnia sp******il fart ze był trening nóg teraz to widzę jak już jestem spokojny

[...] zmuszony lecz wy panowie odpalać na bogato Ja 2 lata teraz pod rząd z moja i z mała w domu dziś na robocie ;D zobaczysz jutro jak się będziesz świetnie czuł ;) jeszcze jak trening by wpadł ;) , u mnie akurat dzień regeneracji wypada a siłka zamknięta i tak , ale rano przyjadę to 30 min na rowerek i popołudniu też 30 minutek , i odpoczynek;)

U mnie jest taki "dziadek" 50 lat to minimum ( Arek bez urazy %-) ) 30£ za trening kosi . I od 7 rano tylko się zmieniają . Prowadzi osoby na dobrym poziomie , albo tych co podjeżdżają porsche %-) . Dziadek łysy niski , nie wyglada na takiego co kiedykolwiek coś ćwiczył . Dowiem się z ciekawości jak się nazywa , napewno ma jakieś osiagniecia [...]

[...] kcal. Białka około 250g, wegli ze 150-160 g, tłuszcz z 50g. Rano na czczo 10 min interwał + 30 min cardio + dodałem 15 min po siłowym. Trening siłowy 5 razy week. Do tego leci clen na zmiane z johą. czesem mam wrażenie jakbym nabierał troche wody. Po cardio na czczo lub treningu siłowym ta sylwetka jest bardziej sucha. Jakieś sugestie, porady?

Dobra Panowie sprawdzi się taka praktyka rano na pusty bebech pepki i 20-40min do śniadania. (Druga dawka preworkout ) posiłek 2-3h przerwy pepki i odrazu trening? Sprawdzi się taka praktyka? Czy lepiej po treningowo? No i przed snem oczywiście tylko kwestia czy powinien wlecieć posiłek czy już nie po injekcji?

[...] ww. Zmeczony to nic nie czuje Czasem mysle ze to glowa jest zajechana a nie miesnie czyli tak jak mowisz cun. a bimber sie pije dopiero po zmierzchu amatorzy Nieraz wpadam na doskonaly pomysl, wrzucam ecobara czy inne pw i robie trening na przymus. A rano jak trup i caly dzien ledwo czlapie Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-19 15:40:55

ach ten cun, wredny czuje skur w ie lla codzinnie wieczorem po dniu pracy i treningach, najgorzej zrobic jakis trening sw na wieczor, wtedy rano jest nieciekawie, czlowiek zly na caly swiat, pysk piecze z przemeczenia a tu jeszcze caly dzien pracy... + przygotowac ugotowac zezrec kierwa te 300g bialka co do klaty, ostatnio wrocilem po wielu [...]

ach ten cun, wredny czuje skur w ie lla codzinnie wieczorem po dniu pracy i treningach, najgorzej zrobic jakis trening sw na wieczor, wtedy rano jest nieciekawie, czlowiek zly na caly swiat, pysk piecze z przemeczenia a tu jeszcze caly dzien pracy... + przygotowac ugotowac zezrec kierwa te 300g bialka co do klaty, ostatnio wrocilem po wielu [...]

[...] nie pogonil watroba mieli mj i dzialanie jest 10 razy inne niz przy paleniu np. wstaje jutro rano przepracowany/przetyrenowany, wkurzony na caly swiat, caly dzien pracy i trening przedemna, mysle cotobedzie wiec- biore cos troche gotuje, po 30 minutach mam przyplyw energi na 6-8 godzin nic mnie nie denerwuje, rozluznia caly cun jak wracasz [...]

Łodzianin konsuktowalem się w twojej sprawie peptydow. To bardzo dobrym rozwiązaniem jest jeżeli trenujesz rano, dac grhp2 100mcg pre i tucmasz krótki wyrzut na trening i po treningu dac już normalnie gh. Dodatkowo możesz dac cjc z dac 750co4 dni to spowoduje ze gh będzie ciagle wyżej. Ogółem z glupa zapytałem a dostalem takie info ze chyba wejdę [...]

Łodzianin konsuktowalem się w twojej sprawie peptydow. To bardzo dobrym rozwiązaniem jest jeżeli trenujesz rano, dac grhp2 100mcg pre i tucmasz krótki wyrzut na trening i po treningu dac już normalnie gh. Dodatkowo możesz dac cjc z dac 750co4 dni to spowoduje ze gh będzie ciagle wyżej. Ogółem z glupa zapytałem a dostalem takie info ze chyba wejdę [...]

[...] zaczynam odczuwać głód. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-12-14 11:05:40 Tak z tym ze wieczorem. Trening o 17 potem posilek normalny i wszystko ok. Po godzinie rece sie telepia nogi miekkie. Pamietam ze byl taki czas na mk ze musialem dziennie jednego batona albo rogalika jesc zeby wszystko bylo ok. Ale to tylko w okresie potreningowym

Panowie w dupe daje mi rotator barku, chodzę do fizjo (terapia manualna, igłowanie), rozgrzewam i cwicze rotatory przed treningiem. Coś się polepsza ale długo to trwa (że względu też na pracę fizyczną i ruchy wznoszące w robocie). Myślicie że jakieś bpc157/TB 500 iniekcyjne by coś dało czy jednak pić na wodę? Fizjo mój znajomek to by mi robil [...]

No niby tak tylko ja trenuje zawsze wcześnie rano i ostatnio wrzucałem po przebudzeniu tarczycowe i walsnie na nadciśnienie i za pół h wpada bcaa i pw i trening i czy ms to sens podawanie leku na obniżenie ciśnienia a za pół h branie koffi efki joszki