szatni

3. tylko nie przenoscie tego posta do szatni albo do naszych zdjec "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Ty widocznie nie wiesz nawet nie siedzisz w szatni za duzo, bylo kiedys o zapasniku i o tej tabeli najbardziej aktywnych ludzi na sfd i wkleili jeden screen z jego postow trzeba byc na bierzaco ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata [...]

A co mi się jeszcze przypomniało... Ja tylko zadałem pytanie a TO TY wywnioskowałeś, że chodzi o Iwonkę. Na Twoim miejscu uważałbym wchodząc do szatni teraz ;)))

to nie jest miejsce do dyskusji na ten temat... idźcie do szatni panowie

[...] art thou ? strażnik chyba powinieneś troche wyluzować, nie wiem po jaką cholere było potrzebne nowe konto- moderatorzy w innych działach nie tylko kasują i banują, ale widać szatnia zasługuje tylko na takiego moda- moderator to nie taki bramkarz, ale raczej profesor wydziału, który prowadzi wykłady, a jak trzeba to wyrzuci- ale dopiero jak trzeba [...]

Quart dobrze gada dac mu wodki Jak najbardziej odbanowac, zeby za odswiezenie posta dawac bana to juz przesada, odbanowac a nastepnie zmienic moda w szatni bo fanatyk nie moze nami rzadzic

a mój znajomy popijał alkocholem i tez byłbaaardzo zadowolony ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

moze byc a ww złozone przedewszystkim w posiłku przed treningowym i ogólnie we wszystkich posłkach przed treningiem (ale to brzmi ) a w posiłiłku potreningowym mnij ww złozonych a wiecej białka ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

Darek321j, Przywitać się w szatni? ( czyli podać tylko rękę?) I czy na sali też podchodzić do każdego? dzieki wielkie za rady

Po drugim. Sniadanie, zupa albo ryz+cos, trening (w szatni gainer), wracam, ryz+cos. I planuje ulozyc nowa, taka odpicowana diete na moja aktualna wage, i z jednego wzoru wychodzi mi 2800 (tego z wsp. aktywnosci +20%) A z drugiego 3300+nadwyzka = 4000. Ktoym sie sugerowac? Waze 72,5 na 180 Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-18 10:46:06

[...] wpc tylko zjedz twaróg/serek wiejski po treningu białko szybko wchłanialne - chude mięso/ryba, odżywka serek wiejski się nie nadaje owoc bezpośrednio po treningu (jeszcze w szatni) daj tu ww o wyższym ig (ryż biały, ziemniaki, makaron biały albo razowy trochę bardziej rozgotowany) daj ze 100 g min, tak żeby było ok 70 g ww Zmieniony przez - [...]

Ja miałem kiedyś przyjemność wpaść na sekcję, w której salka przypominała piwnicę przerobioną na siłownię. Szatni brak, pryszniców również, łatwo się było poślizgnąć na kurzu, ale ćwiczyć się dało. Chociaż to był mój ostatni raz w tym miejscu .

jak będziesz wychodził z szatni, czyli pewnie 5-10 minut styknie :)

[...] do tego, że wezmie kreatyne i białko razem przed treningiem, a po treningu zje 3 marsy i pójdzie na piwo. Człowieku: Konczysz trening, przebierasz sie. Następnie siadasz w szatni i bierzesz kreatynę. Odczekujesz sobie z 5 minut. Przez ten czas przygotowujesz sobie jakies węglowodany. Idąc do domu popijasz/zjadasz te węglowodany. Gdy już [...]

Szczerze mowiac ja po treningu nog mam jedynie sile doczolgac sie do szatni. Z zejsciem po schodach (silka na pietrze) mam juz klopoty. :) ----------------------------- This lonely word this troubled place Then cold dead stars and empty space..

[...] że Wand poszarpał się z Colemanem i resztą Hammer House? Lubię Silvę i całe CB, ale w tej sytuacji zachowali się jak gówniarze. Z kolei w innym filmiku (też był gdzieś na SFD) Coleman wydziera się z pretensjami do Jacksona, że potrzebował pomocy w ringu, a Ramage'a nie było - stąd pewnie obecność Quintona w szatni CB z Colemanem i Baronim.

Nabardziej boli jednak,ze zarowno w sytuacji w ringu jak i w tej w szatni najbardziej cierpi Shogun, bo w *upie ma go CB jak i HH. :-/ Jak dla mnie obie strony są winne i zwyczajnie szukaly zadymy.

jak juz mowilem, quinton byl po walce, i to raczej nic niezwyklego ze odpoczywal w szatni, mimo iz sie kumpluja nie saw jednym timie wiec nie musial byc tak jak baroni przy ringu. Pretensje to by byly gdyby powiedzial 'czemu cie tam ****a nie bylo' albo cos w ten desen, tego nie mozna w zadnym wypadku odbierac jako pretensji bo do tego poprostu [...]

[...] tyle, resztę traktuje jak śmieci, więc traktuj go tak samo. Dla mnie to jakaś paranoja, kultura wymaga przywitania i pożegnania się z obsługą, ewentualnie przywitania się w szatni i pożegnania z ćwiczącymi, a nie ściskanie się po całej siłce i klepanie po dupach w ramach dopingu. Problem polega na tym, że niektózy traktuja siłkę jako specjalne [...]

[...] to zdarza, ale jak minęło 5 min. i dalej się gapili to cholernie przeszkadza, odburknąłem im tam coś to uciekali z siłowni wstydu się najadłem bo siłka była wtedy pełna:( Po tym kiedy wychodziłem, w szatni zaczepił mnie taki starszy gostek i rzucił taki tekst: proszę nie bij mojego wnuka czy coś w tym guście, o mało wtedy nie wybuchłem śmiechem.