szatni

Ze strony organizatora Witam Zawodników i Zawodniczki. Ważenie zawodników odbywa się od 15:30 do 15:50. Proszę się nie spóźnić. Osoby, które nie są Klubowiczami, bardzo proszę o zabranie ze sobą kłódek do szafki w szatni. W razie pytań, zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam Maren !

Jeśli nie macie szafek w szatni(na przykład ćwiczycie na sali), to możecie składać wszystkie cenne rzeczy do jednego plecaka i brać go na saltak, że wszyscy widzą. My tak zawsze robimy na WF, że jeden niećwiczący kolega bierze skarby do siebie. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych [...]

Wszystkie cenne rzeczy należy przed treningiem załadować do torby i zabrać na salę, my tak często robimy bo do szatni takie cwaniaczki wchodzą przez okno i dopuki nie bedzie krat nie możemy nic poradzić. Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.

Dużo osob ma ten problem dodatkowo juz sie dowiedzialem że odstajacy odcinkek L5 ma w b.duzo osob, wystarczy rzucic okiem w szatni na brzuchy kolegów. lub obejrzec ten filmik https://www.youtube.com/watch?v=8Zq_nM5H3bk Ortopeda sie tobą zainteresuje bo nie mozesz zrobic poprawnego przysiadu? Oj tak uważaj bo tam znajdziesz pomoc }:-( Zmieniony [...]

wyjscie z szatni...

vtserafin: U was sie nie smaruje zawodnikow przed walka? Mnie zawsze smaruja. Nie wiem co prawda co to za olejek dokladnie, ale na kazdych zawodach z kazdej szatni nim zalatuje.

zjedz banany w szatni a po przyjsciu do domu np.ryz+mieso/ryba

[...] bo kiepsko z Twoją wiedzą podpowiem Ci parę rzeczy carbo jest zbędne w ogóle imo zbędna używka nie ma sensu kupować możesz jedynie dać trochę bezpośrednio po treningu (w szatni) skup się na porządnym posiłku po treningowym - 30 min po carbo przed treningiem ww o niskim ig (kasze, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty ugotowany al dente) po ww [...]

Bez przesady - pojemnik tupperware albo jakiś zwykły, tylko żeby Ci się w plecaku nie rozdupcył i możesz szamać. Ja zawsze idę do jakiejś opuszczonej szatni z osobami które wiedzą o co chodzi i szamam

Sonbaty to chyba zelezy od indywidualnych predyspozycji Piotrek poza sezonem wyglada po prostu MONSTRUALNIE - jest przerazajaco wielki a duza czesc z tego to tluszcz natomiast Pawel Brzozka czy Bogdan Szczotka niewiele sie zmieniaja - jasne, nabieraja troszke masy ale w sumie wygladaja dobrze caly czas. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI [...]

No to sobie zajrzyj Mateo do postu Kingkonga o TVN w Szatni i juz masz nastepne przewinienie. Dziwie sie ze sie z tym pedalem tak cackacie. Teraz to juz sie wk*rwilem :-/ lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

szkoda kasy lepiej 'wyjdziesz' jezli przeznaczysz ją na diete ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

Conner Ty lepiej popros o załozenie dzialu dla ludzi z paraolimpiady... A Ty Dudek wielce, zes sobie nie nabil w szatni... Koles chce dzial koszykowka a Wy odrazu go obrzucacie gownem jestescie ZAŁOSNI idzcie lepiej do dzialu kolarstwo... Liczy sie wiedza a nie LWA albo LPA pozdr

juz kilka rzy w szatni i gdzie indziej wykazal sie skrajnym d****izmem... ale nie szukam nastepnych klotni... wiec luz

zajrzyj do szatni chłopak spamuje ile wlezie może wysyłać bez ograniczeń niech mu ktoś da bana Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich

zawsze z nieukrywanym uśmiechem spoglądam w szatni na osoby które zaraz po ćwiczeniach wyciągają ze swoich toreb maślanki,twarogi czy inne mleczne wynalazki. przecież to jest zablokowanie trawienia a w rezultacie katabolizm. niech ktoś mądrzejszy sie wypowie.... i przy okazji czy można pić mleko w porach wieczornych przy diecie masowej

a to jestem zdziwiony :) gdyz wlasnie predzej wliczalbym warzywa niz ten posilek ktory jest od razu w szatni po treningu,gdyz przyswaja sie on bardzo szybko a kolejny '' potreningowy''' jest juz normalny a warzywa myslalem ze jednak sie wlicza gdyz kiedy zrobi sie bogata salatke w warzywa (oczywiscie nie takie jak ziemniaki itd bo to wlicza sie) [...]

[...] robic wiochy i funkcjonowac na forum jako normalny uzytkownik nie wiem czy jemu chodzi o rozglos, czy raczej pare osob robi sobie zabawe jego kosztem czasami zagladam do szatni i raz juz widzialem jak dostal bana za nic. 74 czy 75 banow to napewno o czyms znaczy, tylko ciekawe ile dostal za lamanie regulaminu, a ile tak jak teraz... za jajco.

[...] ułoży czy nie ,to niech to zrobi dobrze(lepiej bybyło jakby mu jakiś ekspert ułozył).Ja tam po koksy narazie nie siegam.a może lepiej by było jakby tego posta dał gdzieś do szatni albo gdzie indziej to może by dostał lepsze odpowiedzi bo tu wszycy odradzaą a przecież jest to dział doping i innym układają cykle, to tyle (ale napisałem)pozdrawiam [...]

MaTEO włącz ten pkt reg jak najszybciej bo w szatni znów jest syf i burdel ,userzy (np Acid) chca odchodzić,ludzie ,zwłaszcza nowi są czesto obrażani itd. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"