spalić

Pewnie tłuszcz sie wypala i skwierczy pięknie powiedziane... dziku05 wielki come back ,tylko cele inne będę dopingować !!! troche spalić brzuszka i będzie cacy Zmieniony przez - PaulinaPop w dniu 2009-05-13 16:08:33

Nie no, wiadomo, że na jakieś ustępstwa będę musiał pójść, dlatego pytam na jakie itd. A tak na marginesie, piwko to też kalorie, więc można je spalić areobami, więc myślę, że weekendowa nagroda za wytrwałość nie zaszkodzi

[...] niz booster ? co mi lepiej pozwoli to wszystko utrzymac ? i tak wgl trener dzis mi powiedzial ze mam ciało juz dobrze zrobione . definicja jest , twardosc tylko ze brzuch i bicepsy i tak wgl to kazdy element ciala przysłania tłuszcz. gdy na brzuchu sciagne skore na dol jest boski gdy pusze jest sredni :/ jak to spalić zeby nie stracić masy ?

stary ja ogarniam pieknie :D tylko nie stosowałem i pytam czym lepiej zakonczyc cykl . przeczytac to ja przeczytralem co to jest ./. ale jak one sie sprawdzają :) dobra kreta :) nie bede cudował z boosterami . szkoda siana :D co mi pomoze spalic tłuszcz nie tracac na sile i masie. wiem bieganie rowerek . jak czesto bo treningu siłowym to robic [...]

no dobra ale jaki srodek aby nie powodował braku apetytu i spadku masy zeby tylko spalic to co jest na brzuchu .. białko myfusion juz mam . teraz spalacz jakis :) i sie biore za to w tym czasie biore oxanavar chce tyc . nwet przytyc 3 kilo ale bez wody i fatu

nie da sie spalic tylko tego oc jest na brzuchu jeszcz nei wymyslili cud cwiczen na brzuch czy supli ktore by spalaly samare tluszcz spala sie z calego ciala rownomiernie

widac zmiane, ale wydaje mi się, że opornie troche idzie... na epwno ma to związek z tym, że masz tendencje do łapania tłuszczu (głównie brzuch) jakoś to spalic spróbowac? Mimo, iż masz 123 w klatce a 94 w pasie to jakoś nie tak jest ja kpowinno byc, bebech ci jakby wisi... może tak foty wyszły ale sam mam gdzieś z 94-5 w pasie i 110 w klatce a [...]

na razie chce spalic nagromadzony zbedny fat, a pozniej ruszyc z reningiem typowo masowo-silowym. Teraz rozchodzi sie o to, co zrobic, zeby nie spalac miesni razem z tluszczem (sama glutamina wystarczy, czy dokupic jeszcze jakies aminokwasy lub bcaa), i czy jest jakas mozliwosc, zeby podczas redukcji jakos je rozbudowac? i jeszcze takie zapytanko [...]

Sorka za post pod postem ale http://i152.photobucket.com/albums/s166/p1t3r3k/Koks/8%20pazdziernika%202k7/DSC05422.jpg http://i152.photobucket.com/albums/s166/p1t3r3k/Koks/8%20pazdziernika%202k7/DSC05421.jpg http://i152.photobucket.com/albums/s166/p1t3r3k/Koks/8%20pazdziernika%202k7/DSC05420.jpg [...]

Szkoda mi Pudziana,nie potrzebnie tak szybko wypłynął na głębokie wody. Moim zdaniem żeby dobrze radził sobie w ringu musi spalić mięśnie,bo za dużo tego jest i przez to ma słabą koordynację i szybkość. A wcale ten Sylvia nie jest dobry.

Dobra to co mi radzisz ? a6w bd robił by spalić opone na brzuchu, mi kiedyś pomogło.

Anorektykiem? Do tego sporo mi brakuje;] chce tylko zeby było wiadac miesnie a nie zalane tluszczem górki :) trenuje zeby spalic nie zeby mi cos przyrosło dlatego wole zrobic wiecej powtorzen niz cwiczen-bardziej sie mecze :)

Ale ćwiczysz na siłę czyli tylko zredukowałeś liczbę powtórzeń i zwiększyłeś ilość serii czy zacząłeś typowy trening na siłę (trójbojowy)? Bo jeśli to pierwsze to śmiało możesz zmienić sobie i spalić zbędną tkankę tłuszczową

[...] inaczej - czy w twojej głowie rodzi się sylwetka Supermana w 2 lata? A gdzie ja napisałem, że chce osiągnąć super sylwetkę i to w 2 lata, po prostu chce aktualnie spalić tkankę tłuszczową i wyrobić siłę, a co do reszty to się zastanowię jak osiągnę już chociaż ten pierwszy cel z redukcją. Przy której zgodzę się, że idzie redukcja i [...]

A poza tym efekty raczej nie będą zgodne z oczekiwaniami, ze środków z branży jedynie dobry byłby clen, ale proponuje się na razie spalić na innych spalaczach + diecie, masz sporo do zredukowania!

możesz zrobić fazę wprowadzenia choć nie jest to konieczne, mało kto ją robi. Przy samym przejściu na niższe węgle na bilansie zerowym powinieneś spalić trochę tłuszczu, choć patrząc na obwód Twojej talii zrobiłbym najpierw normalną redukcję. pzdr/

Taka rozpiska pozwala organizmowi nabrac regeneracji.. Co nieznaczy ze w sobote i niedziele masz nie cwiczyc. W sobote mozesz zrealizowac poniedzialkowy trening i tak w kolko bedzie sie krecic w odstepach co 2 dzien.. Dodatkowo mozesz dorzucic brzuszki na kazdy dzien treningu.. Jesli juz niechcesz cwiczyc nog..chodz cialo powinno sie rozwijac [...]

a może by trzeba było na początku spalić tłuszcz a potem zacząć masować jak myślicie?

Kurde stoję dalej w miejscu. Widoczni tyle wynosi moje zapotrzebowanie. W tym największy problem że ledwo daje rade zjeść to co mam w diecie co robić? trzymać białka na tym samym poziomie, żeby mięśnie nie pospadały, i obniżyć węgle żeby troche tłuszczu spalić jak radzicie??

[...] jest taki, że na długo mam wstręt do śmieciowego jedzenia i słodyczy mimo że i tak nie jadam ich zbyt często ... jak sobie pomnożę ile muszę się napocić i namęczyć żeby spalić 500 kcal to mi się odechciewa ;) ogólnie wioślarz dzisiaj rozwalił trening ;) i jak na początku wydawało mi się, że znowu te 4 minuty między seriami to późnej jakoś [...]