przygotowania

[...] , 10 dek zielonej młodej fasolki szparagowej , 2 pomodorki koktajlowe, łyzeczka masła , plasterek cytryny , zielona pietruszka , folia aluminiowa paclan sól pieprz Opis przygotowania Na foli kładziemy rybke solimy ,pieprzymy z dwóch stron ,kładziemy plasterek cytryny na to ok 5 długich fasolek ( zawsze je sparzam gorącą wodą ) 2połówki [...]

macie jakies fajne przepisy jak przyrzadzic poledwiczki wieprzowe ??? mamy: Polędwiczki wieprzowe w szynce parmeńskiej/szwarcwaldzkiej Czas przygotowania: <10 minut Składniki: - polędwiczka wieprzowa - szynka parmeńska/szwarcwaldzka (wziąć tyle, ile plastrów polędwiczki ukroimy) - suszone pomidory* - camembert* - zioła prowansalskie - czosnek - [...]

Poleci ktoś jakiś sos do ryżu/makaronu, taki na szybko do przygotowania i smaczny następnego dnia na zimno? Z góry dzięki.

Poleci ktoś jakiś sos do ryżu/makaronu, taki na szybko do przygotowania i smaczny następnego dnia na zimno? Z góry dzięki. ostatnio pisałem w moim dzienniku - kopia od 1,5kg do 2kg pomidorów, ja kupuję takie mocno dojrzałe, z wyprzedaży, często pękające, za mniejsze pieniądze zalewam je wrzątkiem - żeby ściągnąć skórkę, która po takim zabiegu [...]

a co sadzicie o sosach w proszku np winiary? ich sklad W/B/T i cukrow wydaje sie byc w miare spoko. wiadomo ze uzyje mleka 0,5% badź jogurtu 0% do ich przygotowania

jakieś porady odnośnie przygotowania wołowiny ? Kupiłem w lidlu roladki wołowe Beef Mastera i nie wiem jak je robić. Wcześniej robiłem tak, że do środka wsadzałem np marchewke, ogórek konserwowy i do gorącej wody i gotowałem ok 30 minut. Ostatnio robiłem i wyszedł bardzo suchy. Jakieś rady jak inaczej, a smacznie przyrządzić? :)

Pierwszy bieg zrobiłbym mocniejszy, z jakimś zadaniami np 3x2-3 km mocnej skoro plan jest na dyszke i połówkę :) A drugi bieg to już klasycznie lekkie wybieganie. Przygotowania do półmaratonu są na dobrą sprawę dużo bliższe dyszce, niż maratonowi.

kwestia przygotowania, przypraw poeksperymentuj, a sie przkonasz do zielska, tez kiedys bardzo sporadycznie jadalem, ostatnio coraz wiecej btw takie biale przy paznokciu (jak na foto masz) to niedobor witamin ponoc, ale nie mam pojecia ktorych konkretnie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-03 14:58:40

[...] i jeszcze jedna rzecz...raz do roku od dwóch lat, mniej więcej o tej porze pojawia się w mojej głowie myśl o triathlonie. żeby raz spróbować. zawsze z entuzjazmem zaczynałam przygotowania, po ok. 2 miesiącach entuzjazm zastygał. i nawet nie chodziło o to, że mi się nie chciało trenować, wręcz przeciwnie. zawsze jednak strach mnie hamował mocno, [...]

[...] przeciążenie. Najważniejsze by z tego nic większego się nie wykluło. A zawody to świetna sprawa. Myślę, że do lipca jest jeszcze sporo czasu i będziesz mogła rozpocząć przygotowania. Ale kolano najważniejsze. Tak czy siak, przełamanie się psychiczne do udziału w takim wydarzeniu to doskonałe ćwiczenie. Sama nigdy nie dotąd nie brałam [...]

[...] psychicznie się trzeba nastawić tylko) . a już kolejny plan - a zakładam, że będzie to zapewne powrót do FBW, który będę chciała skombinować z bieganiem i pływaniem pod przygotowania triathlonowe, będę kontynuować na siłowni. ale to plan na razie, który mam nadzieję, że wypali i że wystarczy mi zapału i motywacji. 18/01 - DNT 19/01 - DT 'c' [...]

Już nie mogę się doczekać :) Przygotowania w toku ;)

Kwestia właśnie przygotowania :) Też wolę polskie ziemniaczki, ale batat dobrze upieczony też ok

Ja tam uważam, że to wszystko kwestia odpowiedniego przygotowania jedzenia. :-)

U mnie weekandy zawsze najbardziej pracowite, czasu mało, zadań dużo! :D Szamka bez szaleństw, ale smaczna ^^ 1. Omlet czekoladowy z mango /SFD/Images/2016/9/4/b028989649924c85ba0c753160b7184b.jpg 2. Owsianka z mango, gorzką czekoladą 85% i 1/3 batona Syntha-Edge /SFD/Images/2016/9/4/db37c2db34e943f0ad90217fede71d7a.jpg 3. Indyk, kasza, awokado i [...]

Martwy Ciąg miażdży. Poszedłeś, szarpnąłeś i gotowe. Bez specjalnego przygotowania Kiedy planujesz robić wycinkę?

[...] mialabym ten trening zastąpic hiit to jak by to mialo wyglądac ? absolutnie nie ma sensu wszystkiego zastępować HIIT'em, dodatkowo HIIT nie przyczyni się w żadwen sposób do przygotowania do sezonu snowboardowego - pamiętaj o swoich celach !!!! TBC i pływanie pomogą realizować cel nr 2 czyli utrzymanie sylwetki plażowej (jeśli już ja masz, nie [...]

[...] mi się stać nad garami, zwłaszcza, że po treningu jak jestem głodny to jestem zły %-) Ja robię tak, że wrzucam do jednego gara paczkę ryżu, do drugiego cycka + trochę vegety i wstawiam na 20-25 minut, w tym czasie robiąc coś innego. Jakieś bardziej wykwintne metody przygotowania już dawno mi się też znudziły, a taki kurok jest do zjedzenia. ;d

[...] 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-01-27 +kawa, mięta, omega, rosół pół porcji;-) Weekend u znajomych, w piątek przygotowania do sobotniej imprezy karnawałowej i nie pomyślałam zawczasu o misce@-| więc wyszło niezbyt składnie. Dobrze że przebierana impreza wypadła świetnie8-)

Mówią, że pierwsze przygotowania do zawodów są najgorsze... ale nie martw się ja tak mam co sezon };-)