[...] Krav Maga odbywają się na Warszawskim Muranowie, koszt 1.5 godzinnego treningu to 250 zł netto, pakiet 8 treningów to 1500 zł netto. kontakt: ******@gmail.com Z powodu przygotowania do sytuacji ekstremalnego zagrożenia, system Krav Maga zawiera zakres technik nie uczonych gdzie indziej – uderzenia w krocze, w szyję, oczy, obrony przed [...]
[...] Cie kaleka atakowac zebys sie obronil. A to ze kominacje gardlo krocze sa stosowane przez osoby starsze i kobiety to nie slyszalem chyba ze miedzy soba się tak leja Bez przygotowania w SW to żadna zlota seria Ci się nie przyda. Jesli chodzi o osoby starsze i kobiety to przedewszystkim musisz sobie uswiadomic co jest dla nich zagrozeniem a [...]
Z roku na rok i tak coraz później przekładają te ampy. W tamtym roku 1-3.05, dwa lata temu koniec kwietnia, trzy lata temu srodek kwietnia chyba. Starczy tego :P. 7-9.05 bylby za***isty jak dla mnie :). A przygotowania już rozpoczęte ...
[...] z czasem... Najważniejsze jest to, że taki chlopak zdecydowal sie wybrac taka sciezke i chwala mu za to. Nie wspominam o takich których na sprzęt nie stać, bo to osobna historia. A przygotowania ? Narazie praca wre przed Juniorami ;]. Po juniorach mala przerwa i jazda do AMPow. Ogólnie życiówki we wszystkich bojach poprawiam z dnia na dzien :D
WHAHAHAHAHAHA, kur*a usmialem sie jak nie wiem co. Po komunikacie ostatecznym bedzie info odnosnie sprzetu (wiec pewnie na miesiac przed zawodami) i to bedzie odpowiednia ilosc czasu na przygotowania ???????? Chyba kogos pogieło
[...] mam i wielu zgłoszonych będzie miało tak samo. nie wszyscy ze studium sportu kojarzą co to ts a o sprzęcie już nie wspomnę da się gdzieś zobaczyć zgłoszenia? edit: teraz będzie za to sprawiedliwie. Ludzie zrobią przygotowania w sprzęcie i może będą musieli na sam koniec się podporządkować 30% Zmieniony przez - hilt w dniu 2010-03-09 21:54:26
[...] ,ktory tutaj lepsi zawodnicy wkladaja. Takie pucharki to ja w markecie za 15 zl moge kupic Ile w tym sporcie idzie zdrowie glownie z serduchem i kregoslupem ile siana na przygotowania ,a te kurvy pala podejscia za byle gowno i nawet jak masz wynik to nic z tego kompletni nie ma Wuchta Zroganizowal 10 x lepsze zawody w wawie niz akademickie [...]
[...] wątku do głosowania postanowiłam tutaj skomentoać przygotowanie zawodniczek nie ujętych przeze mnie w finale ponieważ uważam, że wszystkie dziewczyny zaprezentowały dobre przygotowania, każda miała pokazała coś dobrego i warto to odnotować, jak również powiedziec co było nie tak z punktu widzenia obserwatora bo bliscy nie zawsze są w stanie [...]
podepnę się pod temat co do koszulki erector:) fajna sprawa jeśli przechyla Cię do przodu przy siadach. na początku ciężko w niej oddech złapać ale po kilku treningach idzie się przyzwyczaić. Mi pomaga w siadach a do ciągów jeszcze nie próbowałem. może jak zacznę przygotowania to dam znać.
[...] jeszcze nie namierzylem co%-) Wytrzymałość 8/10 Termogeneza 6/10 jedna porcja wypadla calkiem OK jak na moja wage 108,5kg :-) zobaczymy jak kolejne posmakuja mi:-D dodam, ze jade na deficycie kalorycznym. mala foto relacja z przygotowania srodkowe foto przed wymieszaniem, koncowe po:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42ca0cec8fb44970a2912f25f5591e95.jpg
[...] to nie masz szans itd.Czy to tez nie jest zarozumialstwo???Wedlug mnie TAK.Do zawodow jeszcze sporo czasu i duzo sie moze zmienic.I on i kazdy z tych co probują pokazac mu miejsce w szyku ,moga spi..c cale przygotowania w ostatni dzien. zapraszam wszystkich na kubek mocnej melisy;) pozdrawiam! Zmieniony przez - lukste w dniu 2009-01-09 19:24:03
teraz nigdzie nie startuje te pół roku mnie dosc wymeczyło. Chce sie nacieszyc normalnym zarciem dziewczynami i latem :D na jesien zaczne przygotowania
Już tylko 15 dni pozostało, dodatkowe konkursy. Przysiady na jednej nodze (suma przysiadów L+P)NA CZAS CHYBA 1,30 min. oraz podciąganie na drążku. Jutro postaram się napisać program minutowy a tym czasem wyciskaczom wyciskania wielokrotnego życzę przygotowania mistrzowskiej formy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e31ee0144c2c4b009a04fcd9c4cff207.jpg
Oto i filmy Przysiad 255 kg - zaliczony http://www.youtube.com/watch?v=DHYyVDUgCTY Przysiad 265 kg - zaliczony, wyrównany rekord Polski juniorów z MPS http://www.youtube.com/watch?v=OGYEwgWTnnM Przysiad 270 kg - zaliczony, nowy rekord Polski juniorów http://www.youtube.com/watch?v=IHirGWrLrGY Wyciskanie leżąc 140 kg - zaliczone [...]
Już za 10 dni wylatuję do Tunezji,na dwa tygodnie laby...i mam nadzieję że nie będzie tam w pobliżu żadnej siłownii. Bo to ma być totalny luz,a jak zobaczę w tym czasie jakieś ciężarki to kto wie... Zaraz po powrocie odrazu orka,bo zostanie mi tylko 5 tygodni na przygotowania do MP w WL RAW.
ogladalem wszystkie zdjecia z treningow ladny wycisk tam dostaje widac jak sie wydziera na niego trener od przygotowania fizycznego chociaz na kazdego sie tak drze a jak grali w glupiego jasia to byl najczesciej w srodku
[...] deprecjonować roli lekarza, ale z swojego doświadczenia mogę powiedzieć, że jeszcze żaden ortopeda mi nie pomógł, za to sportowy fizjoterapeuta, rehabilitant, cz trener od przygotowania motorycznego/fizycznego owszem. Problem w ty, że zazwyczaj fizjoterapeuta mimo, że sam jest w stanie Ciebie zdiagnozować, lepiej niż lekarz i tak potrzebuje, [...]