przygotowania

moze by tak juz zrobic temat o roboczym tytule road to the olympia 09 i umieszczac tam przygotowania zawodnikow z roznych zrodel...

podziwiam kaia z oscarem i generalnie wszstkich starajacych sie o tytul mr.o wymaga to niesamowitej pracy,rzetelnego i konsekwentnego przygotowania zarowno w sferze fizycznej jak i umyslowej!kiedy slucham ich wypowidzi emanuje z nich szczera wiara w zwyciestwo i az mi sie to udziela bo wiem ze ta wiara to wielki procent sukcesu!jednak jesli [...]

[...] Ja po prostu nie widze w nim mistrza, nie chcialbym zeby tak wygladal najlepiej zbudowany czlowiek na ziemi i tyle, brakuje mi w nim tej charyzmy jaka mial arnold, yates, haney, roni. Dla mnie jego miejsce jak bedzie dobrze przygotowany jest w 4-6, jak spie.p.r.zy przygotowania to 6-10 i tyle. Bardziej cenie jaya, victora, kaia czy dextera.

dobry jest kaban, zobaczymy w jakiej formie stanie na scenie. Moze uswiadomil sobie ze nie moze byc nawet na cm2 ciala gladki? widac tez ze przygotowania jaya i kaia sa duzo bardzioej spektakularne niz phila, nie pojawiaja sie foty phila z komentarzami w stylu okuhfajapjahdole itp

[...] A niektorzy pisza jak to zwiekszyl ogromnie mase... Odnosnie pozowania to przeciez nic nowatorskiego, a to cale stawanie na glowie to raczej zalosnie wyglada. Odnosnie przygotowania jakosciowego to dopiero bedzie mozna cos powiedziec w czasie zawodow Mr.O. Rok temu, wszyscy wiedza ktore miejsce zajal... Ogolnie sylwetka tego zawodnika jest [...]

[...] podobały mi się dialogi np. Victora z Jay'em na ich ostatnim seminarium jak ramiona ćwiczyli,takie przyjemne dogadywanie Według mnie jego sylwetka jest potężna, poziom przygotowania jest najwyższy, ale teraz ta ciąża i mocno widoczne gino (na ostatnim filmie w programie tv) skreśla go jak dla mnie. Jego ogólna sylwetka mi się nie podoba, [...]

[...] jeszcze rozkładu. Czekam na szefowe. Nabiał i glutem out. Agnese ciesze się, ze zajrzałaś. Trochę zmodyfikowałam miskę, bo dziczyzna mi nie doszła. Wina miałam użyć do jej przygotowania. Trochę podskoczyły mi kalorie, ale skład białka, tłuszczy i węglowodanów na pewno jest do poprawy. Dzisiaj stanęło na schabie w jajku, bez panierki na obiad. [...]

Przygotowania /SFD/Images/2016/1/25/59c6407b028e468e8f2c347083eeb2e2.jpg /SFD/Images/2016/1/25/7c014118e024464a900dccaf01587b5e.jpg /SFD/Images/2016/1/25/21e8019bb40440e7b2bc275d8b425d28.jpg /SFD/Images/2016/1/25/a1ff0f8fae9a4ce18b4444f380685d73.jpg /SFD/Images/2016/1/25/cc41a837808c4780868d58c95bbc74ad.jpg

[...] 3pkt dobra, estetyczna sylwetka, jednak troche zbyt drobna w porowaniu do konkurencji i nie tak szczegółowa, brakuje mi tez masy/grubosci pleców, 5. Subasa - Tomasz Kalinowski - 2pkt rozbudowana gora jednak sporo jeszcze do poprawy i do tego b.slabe nogi, bez przygotowania startowego, w obecnej formie bez porownania z kolegami na wyzszych miejsc,

U Mateusza już dobra forma.Tylko jeszcze dopracować trochę szczegółów:) U mnie już od wczoraj ruszyły przygotowania do podciągania z 20-kg. w Poznaniu :)

Mateusz-pewnie niebawem będzie filmik,ale chyba nasze próby nie będą raczej w całości,bo filmik by był dość długi... :) Za rok pewnie będą takie same zasady-więc wiemy już o co chodzi i na co zwracać uwagę :) Jak tam chłopaki przygotowania do zawodów w Poznaniu?

Mariusz widziałeś kto zapisał się na pompki do Poznania ? Widziałem Marek, sam osobiście go namówiłem, robi przygotowania. Jedziemy w czterech samochodem. Będzie startował w pompkach, drugi kolega też w pompkach, a trzeci kolega jedzie jako widz. Chyba z 3 razy się pytał i wspominał o tobie czy będziesz.

Mariusz-te podchwytowe 13-powt.praktycznie bez specjalnego przygotowania,to już fajny wynik.Ten drugi filmik,to już mało osób w kraju powtórzy :)

Mateusz-też mi się wydaje,że wyniki u Was w Radzyniu z takim regulaminem,to będą powyżej 20-powt. Jak u Ciebie forma z obciążeniem? Przygotowujesz się coś pod tym kontem czy tylko muscle?-ale Ty i bez przygotowania złamiesz 20-powt.z tą kamizelką.. :)

[...] wyniki u Was w Radzyniu z takim regulaminem,to będą powyżej 20-powt. Jak u Ciebie forma z obciążeniem? Przygotowujesz się coś pod tym kontem czy tylko muscle?-ale Ty i bez przygotowania złamiesz 20-powt.z tą kamizelką.. :) nie jest u mnie źle z formą, ale dobrze też nie jest, ale myślę że 20 powtórzeń z 20 kg jest w moim zasięgu, chociaż po [...]

[...] tego Daszkiewicza był czołowa gwiazda jak jeszcze kupowałem kulturystykę i fitness. Widzę siła jest ogromna. Spory miałeś ten wysiłek i wyników można pozazdrościć i pogratulować. Jutro się okaże jakie jest zainteresowanie w Radzyniu podciąganiem. Ja teraz mam ostre przygotowania do Maratonu Warszawskiego i odpuściłem troszeczke podciaganie. Siła.

Już po. Była walka, pot i zgrzytanie zębów. To wszystko przez krótkie tylko miesięczne przygotowania. Czas 4,23. Na 36km mocne skurcze do samej mety.Siła!!!

Już po. Była walka, pot i zgrzytanie zębów. To wszystko przez krótkie tylko miesięczne przygotowania. Czas 4,23. Na 36km mocne skurcze do samej mety.Siła!!! Napisz ile masz wzrostu i wagi ?, bo do maratonu to chyba trzeba być szczupłym wręcz chudym.

Już po. Była walka, pot i zgrzytanie zębów. To wszystko przez krótkie tylko miesięczne przygotowania. Czas 4,23. Na 36km mocne skurcze do samej mety.Siła!!! Napisz ile masz wzrostu i wagi ?, bo do maratonu to chyba trzeba być szczupłym wręcz chudym. Rano mialem przed maratonem 177cm i 76kg sorki ze bledy sa w postach ale nie pisze na kompie.Ciezko [...]

Zobaczymy jak to wyjdzie. Teraz to wielka niewiadoma przygotowania idą pełna para. Widziałem na filmikach to walka będzie nie tylko z kilometrami ,ale i ze śniegiem górkami i może błotem. Może wpadniesz bo chyba daleko nie masz? Ja zobaczyłem to w tamtym roku jak byłem na jakimś zlocie Ghetto Workaut na WAT to właśnie zawodnicy biegli i ciekawie [...]