przygotowania

A co tu tak cicho? Czyżby już niektórzy wzięli się za przygotowania do kampanii wrześniowej? %-)

[...] placówce, to i prowadzi gdzieś swój team. Możesz robić kursy, praktycznie każda dyscyplina sportowa: gry zespołowe, gimnastyka, LA, pływanie, tenis, judo, żeglarstwo, wind surfing, aż po jakieś specjalistyczne, tj. trener osobisty, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego, trener odnowy biologicznej, menadżer sportu czy inne bzdety.

Sory Wikt, jak zapytałeś to już spędzałem %-) A właściwie czyniłem przygotowania. A spędzałem w takim tradycyjnym już gronie, kilkoro znajomych, zawsze miło ten czas upływa. I nawet nie mam dzisiaj kaca :-}%-)

Troche zap******u. Zmiana pracy, cos na studiach, znowu do policji startuje za 2 tyznie MultiSelect. Przygotowania do sezonu MTB 2014. Duzo tego ;P

[...] nie zdalo z 15 fizycznego. Dlaczego? Laski niektore maja za duze cycki i to im przeszkadza BARDZO. Inne laski maja problem, zeby rzucic 5 razy pilka na odleglosc 5 metrow. = 0 przygotowania. A Panowie co tu duzo mowic kompletny brak kondycji. Jak wychodzisz bo sprawnosciowce, a prawie 70-80% idzie zajarac to wychodza lata fajczenia i 0 sportu ;)

[...] nie chciał zdradzać szczegółów. Potwierdził, że ma ją w planie, jeszcze w tym roku. Prawdopodobnie będzie w październiku, bowiem z początkiem listopada rozpocznie treningi i przygotowania do sezonu halowego. W dniu ślubu Polski Związek Lekkiej Atletyki, podczas uroczystej gali w Centrum Olimpijskim w Warszawie, świętował swoje 90-lecie. Odnosząc [...]

[...] wieloma dawnymi triumfami. Teraz ma być inaczej. Minister sportu i turystyki Adam Giersz - wytrawny praktyk i teoretyk sportu - zaproponował właśnie specjalny system przygotowania naszych największych nadziei poprzez Klub Polska. W projekcie znaleźli się najlepsi z najlepszych w liczbie 32 zawodniczek i zawodników. Reprezentują oni 18 [...]

[...] nie denerwują pytania o 22 metry? - Już nie. Od 2009 roku moja życiówka to 21,95. Do 22 m niby blisko, ale na tym poziomie trudno się poprawić choćby o centymetr. Tym razem przygotowania poszły jednak w miarę gładko i przyjemnie. Powinienem pchać naprawdę daleko, tak nam z trenerem wychodzi. Wreszcie dobrze się czuję, wreszcie nic mnie nie boli. [...]

[...] Wszystko zależy od tego, jak się będzie goiło, jak będzie przebiegała rehabilitacja - zaznaczył w rozmowie z PAP trener zawodnika, Henryk Olszewski. Jak przyznał, przygotowania do startów w zimowym sezonie rozpoczęli 4 listopada. - Po kilkunastu zajęciach uznaliśmy, że trzeba coś zrobić z tym bólem, który dokuczał Tomkowi bodajże od [...]

[...] rok później w Londynie sięgnął po olimpijskie srebro - odpuścił pan sezon halowy. Wrócił jednak do startów z założeniem uzyskania 22 metrów. Czy powodem była chęć lepszego przygotowania się do obecnego sezonu? David Storl: Miałem trochę problemów zdrowotnych, ale wszystko szybko wróciło na właściwe tory. Od stycznia normalnie trenuję, bez [...]

Brawo, Panie Wzorek:-) Tym bardziej, ze przygotowania, z dziennika wnioskując, jak krew z nosa szły;-)

[...] ile tego tada wziąłeś? Dobrze jes wziąść całe opakowanie i po nim zrobić przerwę dopiero. Dokładnie całe opakowanie .... a właściwie 9 bo jedna niefortunnie upadła na płytki {{:-( Mam jeszcze w zapasie 2 opakowania , które zostawiam na przygotowania do MŚ,ME..... jak braknie do dokupię. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2/12/2019 11:01:08 PM

Wielka szkoda, że start się nie uda. Kibicowałem i śledziłem przygotowania. Z tymi przedtreningówkami osobiście uważam - dla mnie nie było nigdy problemem wykonanie ciężkiego treningu. Dużo gorzej było się z niego zregenerować :) Tak jak pisałem trochę szkoda przygotowań , ale cały czas lekko gorączkuję i nie wychodzę z domu ... nie jestem w [...]

Chyba ze znów nas pozamykają w domach i lipa będzie, niby zapowiadają u nas od połowy sierpnia 4 fale hehe No cóż na takie sytuacje niestety nie mamy wpływu....jestem przygotowany / w pełni zaszczepiony :-)) Przygotowania i tak zaczynam , najwyżej będę musiał nieco zweryfikować treningi ponieważ w październiku są w Pabianicach MŚ GPC ...na [...]

[...] błąd techniczny . Ale najważniejsze że utrzymałem się na poziomie jaki sobie kiedyś wyznaczyłem , czyli nie schodzić z zaliczonego ciężaru poniżej 200kg ;-D Teraz zaczynam przygotowania do Pucharu Świata pod koniec kwietnia ..... Tak wyglądało drugie podejście do 200kg :-) myślę że gdybym zaliczył to w drugim , to w tym dniu skusiłbym się pójść [...]

PONIEDZIAŁEK Najwyższa pora rozpocząć przygotowania do startu na MŚ WUAP Wiedeń we wrześniu. Mam spore plany i żeby się udało muszę powaznie i systematycznie zacząć trenować . Moim celem jest pobicie aktualnego rekordu świata kat.125kg który wynosi 210,5kg . Poprzedni rekord należał do mnie i było to 210kg , ale w tamtym roku Węgier poprawił wynik [...]

[...] drugi system treningowy to, lepiej kopie. I staram się zmieniać rodzaje kreatyny , raz mono innym razem jabłczan lub jeszcze inna odmiana. Mono używam z reguły jak mam więcej czasu na przygotowania i mogę sobie pozwolić na przybranie na wadze... Moim zdaniem większe ilości BCAA robią równie dobrą robotę przy ciężkich treningach , co kreatyna....

[...] tej federacji ostatnio nie udało mi się pobicie tych rekordów. Natomiast MP XPC są 2 tygodnie później , wtedy już będę w ostatnim dniu lekkiego roztrenowania i od razu zaczynam przygotowania do MŚ WPA na Ukrainie. Pozwolisz jeśli będę miał pytania to napiszę. Śmiało pisz , pytaj :-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-12-13 12:14:13

[...] ,a do tego jest nieco odmienny trening bo trzeba pracować na obciążeniach rzędu 120-150 % CM i oczywiście trening w sprzęcie / a do tego potrzebni są pomocnicy / Jednak bardzo cięzko jest pogodzić przygotowania do startu zarówno RAW jak i EQ .... A zatem kwestia systemu pozostaje otwarta... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-12-13 13:25:05

Gratulacje za 2018r. Czekam na Twój nowy system treningów,ciekawe co wymyśliłeś...ja zaczynam przygotowania ok 5 stycznia,niestety walczę aktualnie z przeziębieniem. WSZYSTKIEGO NAJ W NOWYM ROKU!!!