przygotowania

Witamy w dziale i teamie :-) Zaczynam orkę :-) Ja również dzisiaj zaczynam przygotowania więc będziemy sobie wtórować. W środę nogi :))

[...] świetle :-) Ale spokojnie, zdążę z pewnością :-)) Muszę |-) _____________ A tak w ogóle, to właśnie sprawiłam sobie prezent 8-) 8-) Za cały trud pracy już włożonej w przygotowania i w te miliony godzin w kuchni. Takie o to cacko jedzie do mnie /-)_ Omlety, koktajle, ciasto będzie sie robiło w mig 8-) - zeby było śmieszniej Kaszka też taki [...]

Marzę już o urlopie @@-) Pomijam zmęczenie organizmu kwestią przygotowań do zawodów, ale mam straszne ciśnienie w pracy.... Zeszłoroczny urlop przeznaczony był na przygotowania związane ze ślubem, a ten z zawodami. Potrzebuję odpocząć, zresetować się. Funkcjonowanie od 5.30 do 0.00 jest ciężkie. Z bieżni schodzę czasem o 21 88-O 88-O Brakuje mi [...]

Sforcia no stress ;-D jest git, żyła na łapie się utrzymuje co znaczy, że skóra jest cienka i co za tym idzie... mało fatu %-) Ja to dopiero byłam świnia pigi po przeżarciu :)) Odżyłaś przynajmniej po zawodach, będzie siła fizyczna i psychiczna na następne przygotowania 8-)

Badania dobre to znaczy że przygotowania nie spowodowały żadnych szkód :-) i to jest najważniejsze!

[...] do perfekcji w tej kwestii. 29.12 wybieram się do Śremu na spotkanie z całą ekipą. przede wszystkim muszę nauczyć się nowego pozowania i skróconego T-walkingu. Tym razem przygotowania do zawodów będą odbywały się trochę spokojniej, bo wiele rzeczy mam kupionych, no i wiem jak to wszystko wygląda, dlatego mam nadzieję ze uda mi się skupić na [...]

[...] "trend" idzie ku opcji zero cardio i bardzo dobrze. A kondycję to sobie poprawię na rowerze czy na rolkach :-)) No i człowiek uczy się przez cały czas. Dlatego mówię, że te przygotowania a poprzednie różnią się od siebie o 180 stopni Nie ma co porównywać, wszystko jest znów nowe :-)) Ale najbardziej się cieszę, że jestem świadoma wszystkiego, [...]

W rozpiskach są podane produkty i gramatury oraz PROPOZYCJE przygotowania. To czy z mielonego będzie szybka mieszanka z kaszą, czy wymyślny burger to już zależy od każdego indywidualnie. Ja podobnie jak Asia, wolę szybko i konkretnie.

No dobra :-)) Koniec zamulania i pipkowania. Rozpoczynam na 100% przygotowania do MP. Jak nie wystartuję, to już przegrałam, a z pewnością lepiej przegrać z najlepszymi niż ze sobą nie podejmując walki. Dla mnie szczytem marzeń byłaby finałowa szóstka %-) }:-( Z Tadeuszem opracujemy plan jak się ustawić z dietą żeby wszystko ładnie na czas zgrało, [...]

[...] przykre, ale tak jest w dyscyplinach w których o wygranej nie decyduje coś co jest mierzalne jak np, szybkość, siła itp. Tylko czas najwyższy zacząć traktować te całe przygotowania do zawodów trochę bardziej na luzie i nie mówię absolutnie o luzie z treningami czy miską, bo forma musi być dopracowana na tip top, ale mówię o [...]

Fajnie bo to zawsze jedna praca mniej i więcej czasu żeby ogarnąć przygotowania :-))

[...] pozytywnie i widzę jako tako efekt końcowy. Progres widać gołym okiem :) To się cieszę ;-) ________________ Najważniejsze, że w końcu zaczęłam czynić także konkretniejsze przygotowania do samych zawodów, czyli makijaż, fryzjera, strój itp. Cieszę się, że mam Agatę i Karolinę, bo parę kwestii one załatwiają i jest mi łatwiej, bo tak pewnie [...]

[...] OGÓLNIE Będzie poprawnie politycznie %-) I Śliczni i Wojtek Jusiel i Tadeusz Sowiński są specjalistami w swojej dziedzinie. Każdy ma plusy i minusy ;-) Jednak wiem, że do przygotowania do zawodów jest potrzebny JEDEN trener, osoba która rozlicza z wykonanej pracy, która opyerdoli, przed którą czuje się respekt i ma się “strach” odpuścić [...]

jak tren poszedl :)? widze przygotowania na lato pelna para :D

[...] z Darkiem podobno niesamowite zawody nigdy na takich nie był poziom przewielki, był tez Dexter z pokazem le nie odbiegał forma od "amatorów" telebimy spiker mowiacy osiagniecia prezentacja na duzym telebimie cos niesamowitego jak to ujał. Naprawde podziwiam go za ogrom pracy jaki włożył w te przygotowania chodz wiem ze nie było łatwo!!

takie przygotowania bardzo mecza. organizm przez 2 miesiace staje sie coraz slabszy i slabo sie regeneruje bo nie ma z czego. To ogromne przeciazenie bo widzialem jak Marcin sie meczyl i ja powoli czuje sie coraz gorzej.

[...] w miasto na kawe z sfochowana baba ktora laskawie przyniosla popielniczke oj tak tak napewno posmarowalem przed tym egzaminem heheh ale wrazenia byly niesamowite i szok kompletny z rezultatu co bylo efektem dobrego przygotowania po calonocnym uczeniu ktore bylo okraszone takimi miekkimi kawalkami Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-23 08:22:01

no dzis troche jeszcze dorzucilem wegli do jedzenia i zrobilem zdjecia z przygotowania

[...] posiłek przed treningowy to staram się dać dużo węglowodanów trochę białka , jeśli chodzi o białko to zależnie od czasu i jedzenia , ale najczęściej są to jajka ze względu na szybkość ich przygotowania i jakoś lepiej się czuje podczas treningu , a jak zjem mięso to czuję się taki zapchany Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-02-05 21:47:54

[...] wrzuć jakieś ćwiczenia statyczne, w późniejszym czasie to właśnie na nich będzie opierał się trening i zdobywanie siły, dlatego dobrze by było jak najwcześniej zacząć od ich opanowania. Jestem ciekawe zdjęć po mawashim, mimo to, że to FBW jest raczej czymś w rodzaju przygotowania do robienia splitów, ale efekty w sylwetce na pewno jakieś są :)