przygotowania

[...] tym bardziej że dzisiaj urodziny przyjaciółki i toasty trzeba będzie wypić Meraściągaj, ściągaj!Samo zdrowie!Świeży najzdrowszy Dzisiaj jestem zabiegana...praca mgr, przygotowania do urodzinek, pielęgnacja...ale: DIETKA trzymana Aero zrobione, sauna odwiedzona ..rozpiska wieczorkiem Zastanawiam się, nawiązując do słów Shihaji, nad nową [...]

[...] w stopę. Jedyne co to przejrzyj zadana matematyczne, poćwicz sześciany (są w necie podobne zadania). Testy dotyczą głównie twojej osobowości więc jedynym słusznym sposobem przygotowania przed jest wgląd we siebie samego :) czyli: dlaczego naprawdę chcę iść do policji, jak sobie wyobrażam tą pracę, w jakim wydziale się widzę, jakie są plusy [...]

[...] mówili ile pozostało czasu więc można było się jakoś sprężyć. Na sali gimnastycznej już większy stres i tutaj trzeba się naprawdę sprężać (cóż ja podchodziłam bez żadnego przygotowania fizycznego - szczęście że zdałam jako nieliczna z kobiet)a zadyszka i osłabienie dopadło mnie na skrzyniach, ale jak ćwiczysz i biegasz to dasz radę, w każdym [...]

[...] obawiać, test jest do przejscia przy umiarkowanym wysiłku fizycznym i całkiem przeciętnej kondycji... Co prawda na szumny wynik poniżej 1:40 ciężko zejść, bez wcześniejszego przygotowania, ale w wymaganym czasie zmieścić się powinien każdy kto co rano trenuje bieg do autobusu :lol: A tak zupełnie szczerze, mój wynik 1:43, więc chwalić się nie ma [...]

Daj spokój. Zrobiłem foty. Wszystko do dupy. Szczególnie fotograf %-), światło, fet, woda, k***a wszystko. A pozowanie to już w ogóle. Jade wciągnąć loda i na zakupy bo zły na maksa. A powtórki nie ma szans robić, bo logistycznie to 2h przygotowania było...

[...] się napiąłem trzęsły mi się łapy i rozmazało %-) Ostatnio robię sobie co 10 dni foty porównawcze, tzn. zacząłem 20 dni temu i dzisiaj poszła trzecia - przy podsumowaniu redukcji zamierzam zmontować porównanie z tego okresu, bo na skutek wielu nieszczęśliwych wypadków dopiero od tego czasu przygotowania do sezonu letniego lecą tak jak potrzeba.

[...] http://oi60.tinypic.com/24eqe76.jpg Od jakiegoś czasu mało sportowy tryb życia prowadzę, w drugiej połowie grudnia częściej piłem niż ćwiczyłem %-) Przez przygotowania do matur i różne wypadki losowe na siłce zdarza mi się być 4x w 3 tygodnie, ale co mogę (np. klatkę) staram się ćwiczyć w domu, żeby tam już móc skupić się na [...]

Jutro wybieramy się na Słowację do tatralandi na baseny, małe przygotowania %-) Pewnie jutro będzie nie planowane cardio, bo tam jest masę atrakcji więc spalę troszkę kcal :-)) /SFD/2018/8/18/76a1b545bb8448f188423fa48b1efc82.jpg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-08-18 21:51:43

rion10 Nie ma jakiś tragicznych spadków, na masie będzie tylko lepiej :-) Niestety nie ma tak kolorowo %-) Masz jakiś pomysł na fajną poranną jaglankę? W miarę szybko do przygotowania :-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-11-14 21:08:00

Tak dokładnie zalewam je tylko jak lubisz na ciepło to po prostu musisz je zalewać przed przygotowaniem. One bardzo szybko miękną i dość szybko są gotowe do przygotowania. Ja właśnie dlatego wolę płatki od kaszy bo nie trzeba jej gotować i jeść w formie stałego posiłku tylko właśnie mogę zmikcować, a wartości odżywcze ma praktycznie takie same. Do [...]

Przygotowania chcę zacząć, a dystans dobiorę w zależności od tego w jakiej do tego czasu będę formie. Na pewno chcę działać w tym kierunku, nie za wszelką cenę, ale powoli do celu. Jeśli zajmie to rok to też dobrze.

[...] , problem trwa od 2 lat i liczyć że sam przejdzie jest naiwne co do wspomniany wcześniej treningów i przygotowaniu pod nie , to nie jest kwestia tylko samej siły a całego przygotowania motorycznego w tym odpowiedniej mobilności , elastyczności , napięcia tkanek wybierz się do ogarniętego fizjoterapeuty na badanie fizykalne oraz terapię , [...]

Dzięki wszystkim! Wiem, że odważna ale wierzę że się uda i w pewien sposób zaprocentuje również w przyszłości! Przygotowania będę tu opisywał także zaspokoje Twoja ciekawość wariat :D Póki co wszystko po staremu :)

[...] Jak woda zejdzie to wrzucę jakieś zdjęcie sylwetki. Mam też kolejnego klienta - jakieś zawodowego kolarza, nigdy na siłowni nie był, dostał trening od swojego trenera do przygotowania do sezonu i ogarniam z nim temat, więc interes się kręci haha %-). To tyle z wczoraj. Dzisiaj się ogarnąłem. Zaplanowałem sobie mniej więcej jak ta dieta [...]

26.01.17 Siema! Dzisiaj szybki i pracowity dzionek jednak na trochę luzu również czasu się znalazło. Od pierwszego lutego zaczynam przygotowania do tego Sopotu oraz sobie ogarnę cele na ten rok.. Pierwszy luty będzie dla mnie takim drugim 'sylwestrem' %-). Póki co spokojnie sobie jeszcze masuję chociaż ostatnio mi zeszła woda i ta sylwetka jakoś [...]

Może i lepiej, ale to moje pierwsze przygotowania i nie będę wchodził na vlcd.

Ale ja Ci nie każę stary, a moje to które przygotowania? Wg mnie to lepiej, że każdy z nas próbuje inaczej. Może wyjdzie, który sposób lepszy albo okaże się, że na każdego z nas co innego podziałało idealnie. Sam jestem ciekaw.

Przemku czemu ryż brązowy- ze względu na przygotowania czy Twój świadomy wybór :-D ?

Fajnie sie patrzy jak konkurencja trenuje :) Ale jak tam sobie to przegladam to stwierdzam iż te przygotowania to naprawde jest bardzo bardzo indywidualna sprawa :)

Paszport ok 7 dni ale to musza chciec, dowod ok 14dni. Lepiej cos kombinuj zeby przygotowania nie poszly na marne