przygotowania

[...] A teraz wszyscy czekają, kto zrobi większy chlew czyt. show \-) I zupełnie inna sytuacja. Nie ma już takiego ciśnienia na walkę z Diazem. Nie o pas, Nate bez konkretnego przygotowania do walki. Większość spodziewa się wygranej Mc, ale równocześnie liczy na jak najlepszą postawę Diaza, żeby się Conor pomęczył. A tak się wkręciłem na walkę RDA [...]

się przysłuchajcie konorowi przy pytaniu o wady nejta, odpowiada ; praca nóg ma powtarzające się segmenty, ruchy są łatwe do przewidzenia, jego delikatne ciało i brak przygotowania sprawią że nie zniesie okrucieństwa które mu zgotujem !

się przysłuchajcie konorowi przy pytaniu o wady nejta, odpowiada ; praca nóg ma powtarzające się segmenty, ruchy są łatwe do przewidzenia, jego delikatne ciało i brak przygotowania sprawią że nie zniesie okrucieństwa które mu zgotujem ! Dodatkowo jak Nate powiedzial, ze jest bez campu, to Conor sie skrzywil i powiedzial cos w stylu "wiem stary [...]

Również nie rezygnowałbym z treningów w klubie. Takie treningi samemu można sobie organizować podczas przerwy np. wakacyjnej w ramach przygotowania do "sezonu", żeby nie powrócić na salę po 3 miesiącach jedzenia chipsów.

[...] damy w kość mięśniom. N.p. trening poniedziałkowy powinien wyglądać tak: Nogi: 1 dwójki w staniu na maszynie 1 noga 2 dwójki w leżeniu 3 wyprosty w siedzeniu 4 przysiady na maszynie 5 przysiady z redukcją ciężaru i po tym brzuch Zobacz całość: http://www.******/przygotowania-do-mp-2014-marcin-połatyński-248188.html/page-3#ixzz2XcGlegZW

ja ostantio nie trenuje sam wiec musze miec kontakt z ludzmi ale staram sie zeby rozmowa jak najmniej schodzila na boczny tor a nie na temat treningu .. pewnie jak zaczne przygotowania to juz wogole sie zmieni

Heh, no to się okaże już niedługo. Przygotowania napewno gorsze pod względem samopoczucia niż przed Sopotem :)

Jeśli mogę to poproszę Dorota o zmianę nazwy tematu :-) Np. "Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"

[...] w sumie podobnie, wstaje późnym popołudniem jem co chcę, oglądam filmy, gotuje jakieś cuda. Dieta: A co to dieta? We wtorek na śniadanie... Mięsko do naleśników W trakcie przygotowania W czwartek na śniadanie... I na kolację Trening: regeneracja Jedynie w środę chwilę na siłowni z kumplem, w sumie wszystkiego po trochu, ciężary dostosowane [...]

[...] Polski! wiedza jest w tym sporcie na wage zlota juz nawet nie wspomne o finansach..a ty ile zarabiasz??wiesz ile zawodnik wagi ciezkiej potrafi miesiecznie wydawac na przygotowania??chyba nie zdajesz sobie z tego sprawy bo jakby tak bylo to bys od razu stwierdzil ze lepiej sobi kupic dobre auto i na nie rwac dupy..cwicz sobie [...]

i wlasnie taka postawa jak w ost poscie pokazujesz jaki z ciebie glupek..zapytaj na tym forum zawodnikow,a jest ich kilku,ile wydaja na przygotowania to ci powiedza..jak sobie tego nie uswiadomisz to znowu wystartujesz z taka forma jak ostatnio i znowu sie zblaznisz..mi nic udowadniac nie musisz ja swoje wiem..medal to ewentualnie mozesz w kat 65 [...]

[...] to wiesz??jakbys wiedzial jak jesc to postepy bys 3 razy szybciej robil juz nie mowiac o trenowaniu..wyciskanie kleczac??kleczec to ty se mozesz w kosciele ale nie przy takim cwiczeniu ale nie wtracam sie twoja sprawa:)ile wedlug ciebie jestes w stanie miesiecznie wydawac na przygotowania?? Zmieniony przez - everlast22 w dniu 2012-01-25 17:03:09

Dzięki n3x. Lubię to zdjęcie. Przypomina mi tamten wspaniały w gruncie rzeczy czas. Świetni zawodnicy (pod względem przygotowania i sylwetki, chłopakowi z najniższym BF na poziomie 4,5% wklepywałem brązer w plecy), zapach kilkunastu brązerów w powietrzu, przyjemne napięcie przed wyjściem na scenę. Dużo bym dał, by przeżyć to znów...

vinci to jestes ten sam rocznik co ja ;p jak tam "przygotowania" do matury??

pizza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64bd955e551c4e348c7a7790ff893122.JPG czas przygotowania około 1 godzinki + pieczenie cały sukces leży w cieście, sosach i przyprawach, składniki każdy komponuje wg własnego uznania i nie mają one już takiego znaczenia (jeśli popsujemy ciasto to składnikami nie naprawimy tego) ciasto porcja jest na 2 duże blachy (ja mam [...]

[...] mąki żytniej. Tortille w sklepie są dość drogie, a ja miałam tak potworną ochotę na małe burritos, że postanowiłam sama wykonać ciasto - ale po drobnych modyfikacjach. Czas przygotowania: 20 min. Czas całkowity: jw. + 1h na "odpoczynek" + 10 min. na smażenie Składniki: (na 5 tortilli) szklanka mąki żytniej razowej (typ 2000) 1/4 [...]

[...] przy pompkach na piłkach bolą mnie nadgarstki, są po prostu w nienaturalnej pozycji. Może coś wykombinuję. Kółko wymiata Nie wiem kiedy następny trening, ponieważ mam wyjazd, i w związku z nim zaczną się przygotowania, także możliwe że jeszcze jeden trening i napiszę dopiero ok 5-6 września Zmieniony przez - King144000 w dniu 2010-08-24 15:57:17

[...] a w tych samych kategoriach nikt z oceniających nie ma się czym pochwalić. "Eksperci" komentują wszystko, a na czym się znają? Internet dał możliwość ludziom bez wiedzy/przygotowania merytorycznego/doświadczenia/wyników/pasji występowania ze swoją opinią publicznie bez większych konsekwencji i oczywistego dawniej ostracyzmu. Nie masz nic [...]

Nate bez campu wziął walkę 1,5 tygodnia miał 3 dni, na przygotowania bo reszta to media days no i ostatnie dni

Nate bez campu wziął walkę 1,5 tygodnia miał 3 dni, na przygotowania bo reszta to media days no i ostatnie dni i wlasnie wyszlo jego przygotowanie , gdyby mcgregor nie spuchl to by go zniszczyl , a diaz ma dobry parter , rudy sam jeszcze zszedl do parteru to to wykorzystal