przygotowania

tak wyglądały zeszłoroczne przygotowania do startów (na filmie okres budowania masy mięśniowej) http://www.youtube.com/watch?v=WcSz6vFzX6g

no niestety tak czesto jest ale akurat nie wiem czy dalbym rade sam kulturystyka pochlania strasznie duzo kasy a im waga wzrasta to przygotowania tez hahah

no niestety tak czesto jest ale akurat nie wiem czy dalbym rade sam kulturystyka pochlania strasznie duzo kasy a im waga wzrasta to przygotowania tez hahah zgadzam się w 100% koszty przygotowań są mega duże do tego dojazdy na zawody i cała otoczka z tym związana przekracza budżet wielu zawodników. Jednak czego nie robi się dla pasji :) szkoda [...]

Witam wszystkich po małej przerwie. Mistrzostwa Polski już za nami i jestem MEGA SZCZĘŚLIWA,udało mi się obronić tytuł i ponownie wygrać kategorię OPEN !!!! te przygotowania były dla mnie bardzo trudne i wyczerpujące ale mimo to udało się wszystko zrealizować i wypełnić plan w 100%. Bardzo Dziękuję wszystkim kibicom, znajomym za miłe słowa i [...]

[...] :-) kolejny raz się udało wygrać z własnym ciałem, własnymi słabościami i mega słabą psychika , firmie HI-TEC NUTRITION i Kamil Jan Nowakowski za meeeeeega wsparcie podczas przygotowania do zawodów i przepyszne cukiereczki;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/776c63f26e6c41bcb61bc1a0090fc7e2.jpg [...]

wyjazdy to raz a same przygotowania na tak wysokim poziomie to szok

a jak wasze przygotowania do LATA ???? https://www.youtube.com/watch?v=Dc3PAi5A0_Q&feature=youtu.be

[...] adres, krótka obserwacja ( bardzo krótka, uzależnione to jest od podejścia kryminalnych i czasu ), odprawa z AT i wjazd na chatę, to właśnie jest rutynowe podejście. Co do przygotowania do konfrontacji to trzeba przyjąć że zawsze istnieje możliwośc iż przestępcy użyją broni, AT musi przyjmować najgorszy scenariusz, nigdy nie jest tak jak to [...]

[...] 18.03.2003 "Przygotowanie było fatalne Potwierdziły się wczorajsze informacje Życia Warszawy odnośnie raportu dotyczącego działań policji w Magdalence. Źle oceniono przygotowania do akcji i fatalny obieg informacji. Wczoraj raport trafił do Krzysztofa Janika, ministra spraw wewnętrznych i administracji. W najbliższy czwartek zajmą się [...]

[...] się go czepiałam o to,że za dużo czasu poświęca na trening i komputer,że nie poświęca czasu mi i córeczce i miarka się przebrała.Shula nie chce już trenować,zawiesił swoje przygotowania do maratonu i treningu.A mnie chodziło tak najbardziej o komputer,a nie treningi,bo kocham sport całym sercem i uwielbiam trenować,a najbardziej to z moim [...]

[...] w pracy nie mogłem trenować jak bym chciał!!! ale nie poddałem się i wymyśliłem z przyjaciółmi i żoną nasz własny wyścig na dystansie ironman. ok.oto moje bezpośrednie przygotowania przed startem,zrobiliśmy razem z żoną listę rzeczy do zabrania na start od ubrań po jedzenie,osprzęt,itd. Staraliśmy się wypocząć przed startem,wcześnie [...]

[...] spędzam: a) w pracy na etacie b) w pracy na meczach c) w pracy na uczelni d) w domu przygotowując się do pracy \-) Żeby jeszcze nie było za wesoło, to zaczęliśmy z mężem przygotowania do otwarcia biznesu w Polsce. Kto wie, ten wie jak wygląda załatwianie jakichkolwiek formalności urzędowych, a dodając do tego fakt że mieszkamy za granicą i [...]

[...] pokonując n.in. Rafała Haratyka i w ostatniej swojej walce jesienią ubiegłego roku broniąc pasa mistrza PLMMA w starciu właśnie z Mattem Horwichem. Chociaż Naruszczka na przygotowania do sobotniej gali ma niewiele czasu, a jego rywal legitymuje się obecnie rekordem czterech walk bez porażki, to jednak doświadczony fighter z Warszawy będzie [...]

Czytając dzienniki w dziale ' Przygotowania do zawodów ' to ładują po 50tab :D

witam ponownie \-) wracam w końcu do roboty bo jest dużo do zmiany ;-) ten miesiąc potraktuję jako przygotowanie do przygotowania do konkursu, bo jednak ponad 2tyg nie trenowałam siłowo, głównie aeroby, czego skutkiem są wymiary poniżej Moim głównym celem jest masa oraz poprawienie wyników siłowych. Zmieniłam siłownię, więc nie jestem ograniczona [...]

Dzięki! Aktualnie bardzo mi się podobają te treningi więc idzie też całkiem fajnie. Zapomniałam napisać że próbowałam też wymyku bez żadnego merytorycznego przygotowania i oczywiście nie poszło. Muszę zajrzeć do tematu konkursowego i się doedukować. Goldberg - 80kg wycisnęłam w zeszłym roku, jakoś miesiąc po kontuzji pleców kiedy już wprowadziłam [...]

Dzięki! Aktualnie bardzo mi się podobają te treningi więc idzie też całkiem fajnie. Zapomniałam napisać że próbowałam też wymyku bez żadnego merytorycznego przygotowania i oczywiście nie poszło. Muszę zajrzeć do tematu konkursowego i się doedukować. A myślałem żeby Ci to zaproponować ale nie chciałem wyjść na wymykowego fanatyka, nakręć próbę to [...]

Nie powiem! bo sie wstydze, ze tak szybko sie poddalem i juz nigdy bez przygotowania nie bede bral udzialu zawodach :D Wczoraj na pocieszenie po moim wspanialym wystepie na zawodach zrobilem sobie trening z bulldogiem bez celu, po prostu zeby sie godzinke pobawic udalo mi sie zrobic 5 Push Pressow na prawa reke staralem sie robic wolne [...]

[...] niestety bez siły. Niepotrzebnie dołożyłam też do Hipka, bo nie wykonałam ostatniej serii. Reszta ćwiczeń w miarę sprawnie. Jutro w planach miał był bieg na 12km w ramach przygotowania do sobotnich zawodów, ale rezygnuje na wszelki w. Ogólne samopoczucie nie najlepsze i do tego pierwsze bóle podbrzusza się odezwały. Humor też mi nie dopisuje. [...]

Wszystko pięknie, jednakże jest to dział "przygotowania do zawodów" - jak słusznie zauważyłeś i prowadzone są tutaj dzienniki osób startujących lub też przygotowujących się do pierwszego startu w przeciągu najbliższego roku, max dwóch Skoro nie masz tego w planach to Twój dziennik nie kwalifikuje się do tego działu, a oglądalność w dziale [...]