przygotowania

[...] kontrakty reklamowe będą warte miliony. Albo urządzić sobie reklamowy cyrk. Firma Nike postanowiła zrobić z kenijskich biegaczy... narciarzy. Wysłała ich, praktycznie bez przygotowania, na olimpiadę w Nagano (1988 rok). Wszyscy dziennikarze zbiegli się, żeby oglądać i fotografować czarnoskórych narciarzy na śnieżnobiałym tle. Oczywiście z [...]

[...] W sierpniu, ku zaskoczeniu wszystkich, 20-letni zawodnik RKS Łódź zdobył na Stadionie Olimpijskim w Berlinie brązowy medal mistrzostw globu. Do nowego sezonu rozpoczął już przygotowania w Spale, ale nie jest pewny, czy będzie startował w zawodach halowych. Bednarek zaznaczył, że w jego życiu nic się nie zmieniło. "Nadal wracam tym samym [...]

[...] - Myślę, że teraz w Bydgoszczy nadarzy się okazja do rewanżu - dodał czołowy przed laty skoczek wzwyż i aktualny rekordzista Polski. Jak zatem wygląda sytuacja z biletami i przygotowaniami do samej imprezy? - Przygotowania idą naprawdę wyśmienicie. Wszystko jest na najlepszej drodze do tego, by w środę zobaczyć naprawdę niezłe zawody. Jest [...]

[...] Daegu, które zaplanowano na przełom sierpnia i września. - Diament już mam, dlatego nie ma się co napinać. Spokojnie chcę najpierw wrócić do zdrowia, a potem wziąć się za przygotowania do sezonu. Najważniejszy dla mnie będzie występ w Azji - podkreślił. Także rok temu Małachowski rozpoczął treningi nie w terminie. Wówczas powodem była [...]

Adam Kszczot i Marcin Lewandowski postanowili wystąpić w 14. halowych mistrzostwach świata w Stambule (9-11 marca) w biegu na 800 m. W tej sytuacji nie wezmą udziału w 56. mistrzostwach Polski w Spale - poinformował dyrektor sportowy PZLA Piotr Haczek. Kszczot (RKS Łódź) ma najlepszy w tym sezonie czas na świecie na 800 m - 1.44,57, a Lewandowski [...]

[...] ekipy będę bardzo liczne, w skład innych wchodzić może jedynie kilku zawodników, niemniej i tak spodziewamy się w Polsce startu największych światowych gwiazd. Widzę, że przygotowania do tej imprezy przebiegają bez zakłóceń. Jestem przekonany, że te mistrzostwa będą wielkim sukcesem Sopotu, Polski i całego sportu” - dodał Odriozola. Ósmego [...]

Mistrz świata na 100 m Jamajczyk Yohan Blake doznał kontuzji uda i będzie musiał przez sześć tygodni pauzować. To znacznie utrudni mu przygotowania do sierpniowych mistrzostw świata w Moskwie, gdzie miał bronić tytułu. Nie będziemy ryzykować. Yohan po prostu później rozpocznie sezon - powiedział menedżer sprintera Cubie Seegobin. Blake nie [...]

[...] Igrzysk XXXI Olimpiady w Rio de Janeiro w 2016 roku pochłonie co najmniej 36,7 mld reali brazylijskich czyli 11,9 mld euro - poinformował szef komitetu koordynującego przygotowania generał Fernando Azevedo e Silva. To o jedną czwartą więcej od sumy 28,8 mld reali zadeklarowanej przez komitet w 2008 roku w procesie starań o imprezę. Wzrost [...]

Mistrzyni świata w rzucie młotem Anita Włodarczyk korzysta z wolnego czasu. Jeździ na rowerze, poznaje Mazowsze i chce odwiedzić warszawskie muzea. Od 9 listopada rozpocznie przygotowania do sezonu olimpijskiego. A cel jest jeden - złoty medal igrzysk w Rio. Plan przygotowań jest już przygotowany. Rozpoczną się one 9 listopada zgrupowaniem we [...]

j.w słaba forma, spodziewałem się lepszego przygotowania z jego strony

może założe temat " Lady M - forma dla fighterki" żartuje oczywiście póki co przygotowania spoko, sporo sparujemy na treningach, a ja dodatkowo mam motywatora w postaci Kamira, który nontoper mnie opiertego, że mam biegać, żebym miała dobrą kondycje

no, fighterzy, jak tam przygotowania? dziś przyszło z Biura oficjalne potwierdzenie, jak będą wyglądać najbliższe zawody: 16.11.2008, gala Królowie Ringu - WMC & IFMA SERIES - TPW oraz Międzynarodowy Turniej AMatorski (w systemie pucharowym!)

Jak idą przygotowania ?? Sam nie wiem Kondycja wydaje mi się lepsza niż ostatnio.Waga też będzie mniejsza,więc nie wiem jak to będzie(ostatnio -67 kg teraz do 63,5).I jak jest z TPW,dalej tylko 5 walk się odbędzie na zawodach ?? Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-11-03 14:50:40

możesz robic okolo 30 minut w zaleznosci od tego jak czujesz sie na silach , lecz bieg ma byc ze srednia intensywnoscia dla podtrzymania lub wstepnego przygotowania kondycji do okresu przygotowawczego

[...] mocne skręcenie) Przez ten okres przytyłem 20kg. Ważyłem 55 a ważę 75, utworzyły się fałdki tłuszczyku, oraz całe ciało nabrało masy. Chciałbym rozpocząć przygotowania do powrotu na treningi, oraz zrzucić te 20kg, bo jeżeli dało się tyle przytyć, to i da się tyle schudnąć, interesuje mnie też jak pana wyżej "uczucie [...]

[...] który miałem złamany i ból powrócił. Rehabilitowałem go kilka tygodni, a potem wzmacniałem kości. Nie przystąpiłem do rundy jesiennej, bo nie było sensu grać paru meczów bez przygotowania. Teraz codziennie ćwiczę sobie z piłką do tenisa w domu. Mam nadzieję, że szybko będę przybywał na wadze, a na treningach pokażę 100% umiejętności. Wielkie [...]

Witam Wszystkich, po dość długiej przerwie na forum, mam nadzieję że wracam na dłużej, jako Trener Piłki Nożnej oraz Trener Przygotowania Motorycznego chętnie pomogę w realizacji swoich celów, w miarę swoich możliwości będą odpowiadała na pytania w tym temacie, ew. prywatne wiadomości. Pozdrawiam

3 godziny, nie cwicza nawet zawodowcy, bez odpowiedniej suplementacji, albo przygotowania organizmu... Wystarczy 40 min silowego treningu, a w inne dni tyle samo intensywnego treningu interwalowego na przyklad, aby palic ladnie tluszcz. Wszystko jednak zalezy od diety, ktorej nie masz, bo Ci sie nie chce policzyc...

[...] dostep do internetu,z powodu awarii jadrowej mojego komputera. Mam chwilowa mozliwosc napisac z sasiadkowego komputera. Licze na wyrozumialosc:( jezeli chodzi o moje przygotowania... idzie mi bardzo ciezko, mam dodatkowo nawal nauki na studiach i zaliczenia. Trenuje bardzo ciezko,odzywiam sie jak wczesniej. W miare udostepnienia,bede [...]

[...] fotki nawet zeby to sie glownie do tego ograniczalo ale nie zawsze jest tak z tym latwo nie raz trening w takich warunkach ze nawet sie nie da tego zrobic... bo trenign samemu i jak mam ustawic samowyzwalacz dobiedz do sztangi bez przygotowania wskakiwac na przysiad z 200kg obciazeniem .. z takim podejsciem o kontuzje napewno nie bedzie ciezko