przygotowania

[...] to czuję się lepiej. Wieczorem zajęcia z tańca, także tam będzie ciekawie %-) Ja chodze jak paralityk, najgorsze schodzenie po schodach %-) Ale w sumie pobiegłam bez przygotowania to teraz cierpię ;-) No tak każdy coś dla siebie znajdzie. Ten znajomy to już gość koło 40 co już sporo lat biega i on już sam stwierdził, że nie chce już [...]

przygotowania pod triatlon pełną parą widzę :)

przygotowania pod triatlon pełną parą widzę :) Tak to trochę wygląda, tylko chyba rowera za mało? ;-)

przygotowania pod triatlon pełną parą widzę :) Tak to trochę wygląda, tylko chyba rowera za mało? ;-) Rower się pojawi jak będzie lepsza pogoda :-) O to się nie martwię ;-)

o i collagen. Jeszcze nie miałam z tej firmy. Ze ścianą na maratonie to się zderzyłam na 35 kilometrze ale było to wynikiem słabego przygotowania fizycznego :) a już w ogóle nie rozumiem ładowania biegaczy na 10 kilometrów czy 21 .... totalnie bez sensu. To tak jakby ładować się przed każdym treningiem. Przecież wysiłek na 10 kilometrów nie [...]

Przygotowania wtedy trwaja dluzej ale da sie :)

[...] 2' spacer na bieżni 500m na wioślarzu Swingi część kolejna 10 serii po 15 powtórzeń Komentarz: Powolutku wdrażam plan w życie. Zostało jeszcze kilka dni Movember i 1go Grudnia odpoczynek 8-) Później przygotowania do jakiegoś biegu, może uda się Swim Run albo Triathlon też zaliczyć ;-) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-11-28 09:55:02

[...] Nie jest źle, ale myślę, że można to poprawić i nad tym będę pracował. Dodatkowo moim docelowym ciężarem w zarzucie będzie 40kg, muszę umieć utrzymać 20 RPM przez 6 minut :-) jednak nie spinam się bo mam rok na przygotowania, powolutku będę działał ;-) Podobnie sytuacja ma się w Half Snatch cel to 32kg i o ile dobrze pamiętam 19 RPM. Pozdro

Na razie sam początek, więc jeszcze ponad pół roku spokoju %-) To świetny okres jak żonka będzie się zaokrąglać, pierwsze usg i ten czas przygotowania i oczekiwania. Wiadomo, że zawsze jest też trochę stresu, ale przy pierwszym dzieciaczku to szczególny czas. Trzymam kciuki :-))

We wtorek i środę odbędzie się 14 pierwszych meczów drugiej rundy kwalifikacyjnej piłkarskiej Ligi Mistrzów. W kilku zespołach wystąpią polscy piłkarze. Rewanże zaplanowano na 2 i 3 sierpnia. We wtorek najciekawiej dla polskich kibiców zapowiada się rywalizacja mistrza Litwy - FBK Kowno z broniącym Pucharu Europy Liverpoolem. W drużynie gospodarzy [...]

[...] zapewne okazały tort". We wtorek szkoleniowcy zaplanowali dwa treningi i odprawę taktyczną. "Gdy wszyscy piłkarze dotrą na zgrupowanie można będzie zacząć właściwe przygotowania do spotkania z Austrią" - stwierdził pomagający Janasowi Edward Klejndinst. W środę kadrowicze rozegrają sparing z jednym z okolicznych zespołów z ligi [...]

[...] nad ranem z zabawy sylwestrowej, postanowiła wstąpić do klubu, by pokopać w piłkę. I to był początek noworocznych treningów "pasów". Cracovia wkrótce rozpoczyna przygotowania do sezonu. 5 i 6 stycznia piłkarze poddani zostaną badaniom lekarskim, 7 stycznia wezmą udział w turnieju halowym, a 9 stycznia wylecą na pierwsze zgrupowanie [...]

Magor - film ryje czachę. To niesamowite jak ciało potrafi odmawiać posłuszeństwa. Jak przebiegłam swój pierwszy maraton (i na razie jedyny) bez większego przygotowania, to przy "ścianie" też mi odcinało zasilanie. Wystraszyłam się - ale jakby mnie odcięło tak jak na filmiku, to zawał ze strachu na miejscu. Swoją drogą zastanawiam się nad [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccafe9ecca9f4e99b823bf47fd756391.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b79fdfb321c4975bf8f2f1631d0bdf1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/609319b5dab048d5af51ce299d54f343.jpg Koniec sportu na dzis. Ostatnie przygotowania i kolacja w gronie przyjaciol, za to z dala od Polski - eh. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-12-24 12:56:25

[...] razy w tyg się zmuszę) 3.Tutaj pytanko czy brac l-karnitynę czy np.pluszz active ktos pisał ze jest na bazie l-karnityny, i czy w ogóle brac. 4. Robic zwykle brzuszki w celu przygotowania brzuch do szosteczki 5.Stosowac dopoki waga nie spadnie ok 15-17kg i dopiero wtedy brac się za szóstkę 6.w dziale suplementy znalezlem wzmianke o suple chrom [...]

[...] jako sukcesu - by nie dawac zlego przykladu. Ilosc par, ktore nie ukonczyly Rzeznika dla mnie nie mowi o jego trudnosci, ale o ilosci osob ktore wystartowaly do biegu bez przygotowania i naleznego szacunku dla gor, wysilku, dystansu i wlasnego ciala. Jest pewnie mnostwo szkol pokonywania dystansu na wlasnych nogach - ja pozostane przy [...]

[...] jest jedyną drogą prowadząca chociażby do ukończenia ultra. I sam jesteś na to dowodem :) Tudzież droga tego 105kg Ironmana, z linku powyżej ;) Wracając do meritum, czyli do przygotowania mojego: po to zaczynam treningi już teraz, żeby móc przetestować różne rzeczy. I dla mnie pierwszym testem będzie półmaraton w Gliwicach 19 go października. Do [...]

[...] więzadła i inne urządzenia trzeba obciążać tylko jak jest na to czas. Taka kamizelka tylko komplikuje życie. To tak jakbyś utył w ciągu 15 minut 20 kg. Bez rozgrzewki, bez przygotowania. Nawet zwykłe chodzenie, stawianie stóp staje się zupełnie inną czynnością. No i jednak osoby ważące więcej (w kamizelce z tłuszczu) jednak załatwiają sobie [...]

Gdyby trening stanowilo tylko bieganie, te 20 km dziennie to zadne wielkie obciazenie. Biegacz nie trenujacy nic innego jest lekki, co to dwie godzinki truchtania na dobe :) "Przygotowania do tych wszystkich startów robią jeszcze większe wrażenie. Poznałem kilku wybitnych polskich ultramaratończyków, między innymi aktualnego mistrza kraju w biegu [...]

[...] to co się lubi? Tak z przekory pytam bo ciekawy jestem co ludzi tak ciągnie do tych maratonów ;-) Ostatnio z Roninem żeśmy ustalili jak to jest :-D Głupio jest. Maraton i przygotowania do niego są jak romans z bardzo brzydką, kapryśną, pyskatą i nudną kobietą :-D Miesiącami łazisz za nią, wydajesz kasę na czekoladki, szampana, kwiaty, buty, [...]