priorytet

[...] Xzaar wiadomo... wynik oczekiwany :-). Do biegu wybiegłem przed nim, ale wtedy mnie zmasakrował :-). Startował mocno, ale jest na innym etapie przygotowań. Wenecja to priorytet. Shadow też extra. Pływał na poziomie naszej trójki. Roweru nie trenował, więc wyniki lepszy niż oczekiwania (przynajmniej moje :-)). Jak dopnie pedały spd będzie [...]

[...] niespodzianek. Trzymałem więc równe tempo. Bieg to cały czas jest etap gdzie tracę najwięcej i mam największe rezerwy. W tym roku już tego nie poprawię, ale to musi być priorytet na kolejny rok. Znowu niedomierzyli jakieś 400m (!) czyli zyskałem 2-3 minuty). Podsumowanie: Mój rekord życiowy. Myślę, że realnie trzeba byłoby dodać do mojego [...]

[...] mam na myśli nauczenie się nawigowania w odpowiednich pozycjach rąk, wynurzając nad taflę same okularki i nic poza tym. Wiem co miałeś na myśli ;-). Nawigacja to będzie priorytet na przyszły rok, ale koziołki też będę ćwiczył jak będzie czas Acha... jutro mam start w KTW na 1/4. Pierwszy raz w naprawdę upalnych warunkach. Uff. Przyszły sezon [...]

6.II.08 Siema, tak jak w tabelce chcialbym poprawic wynik w WL, chcialbym to jako priorytet, ale to dopiero za miesiac jak skoncze cale FBW może macie jakies plany na poprawe WL i oczywiscie zeby innych parti niezawalic, ale ten planik to na moj sprzet;) Str.1. Pozdrawiam;) czekam na komenty

Prosta sprawa, masz kase to robisz prywatnie...nie masz - to czekasz. Implanty(pewnie chodzi o śruby)to twój najmniejszy problem, którym wogole nie powinnaś sobie zawracać głowy, a jak widze to dla ciebie priorytet.

EJJJJ.... TO jest hala nie wnikaj ze biegasz 7 78 "Rób swoje i nie patrz się na innych", Nie biegaj po ulicy to raz, inni po prostu może stawiali hale jako swój priorytet i robili dużo szybkości to dwa ty masz czas.. nie spinaj się tak bo to tylko pogorszy Twój wynik miej wy***** w wynik swój i innych nie wnikaj w nic na zawodach a [...]

Dlaczego kuhwa Canal + pokazuje Bellatora dopiero w poniedziałek. Nawet nie można tłumaczyć, że coś innego ma większy priorytet, bo w porze kiedy leci 113 powtarzają 112 Wiem, że już to milion razy pisałem ale nie ogarniam kuhwa. To jest dopiero dziwny stan umysłu. W dodatku Held walczy

Rodic poczytaj poprzednią strone waga doszla po 2,5 miesiacach (priorytet) kupilem baterie 9v do niej. Pisze ze trzeba alkaliczną, ale wszedzie mi mówią, ze nie ma 9v alkalicznych

[...] zwolnić z objętością treningów - brak ochoty na wysiłek! Z przyjemnością jeżdżę na rowerze i maszeruję (chyba dlatego, że zależy mi na utracie tłuszczu - taki podświadomy priorytet). Od poniedziałku będę trenować na Atlasie - powinno być lepiej - szybka zmiana obciążeń. Poza tym normalna huśtawka nastrojów przy redukcji. Wygląd jest różny w [...]

Ja też unikam szczepionek a kiedy byłem chory na grypę nawet nie pamietam-chyba w latach 80' ubiegłego stulecia... Do zawodów juz tylko 20 dni...jutro kręcę kolejny odcinek z Karolem-zobaczymy co u niego nowego...:) Niestety ojan: w Kielecach się nie zobaczymy-nie przyjadę,bo szykuje się na Pragę-to jest teraz priorytet...

uuu :D. Kolejny priorytet mówisz?

Wk...ia mnie ta poczta. W piątek poszedł priorytet a do dziś nie ma. Za co to się płaci. A to tylko 160 km Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-16 11:29:56

Nie udało mi się zrobić treningu nóg, robiłem przy aucie i tak mi zleciało Ogólnie mam duże zaległości w ostatnich 2 tyg mase stresu, ćwiczyłem, ale nie był to dla mnie priorytet.

Ma ktos jakis fajny fbw plan bo split mi sie znudzil . Teraz troche mieszam ale uj z tego jest chyba. Chodzi o priorytet klatka Zmieniony przez - RedForman w dniu 2012-09-28 16:33:51

Priorytet klata tak. Musi byc wielka %-) , biceps cwicze duzo powt maly ciezar w ss i to dobrze dziala. Trica ostatnio w ogole nie robie xD, lapy mnie nie interesuja. Chodzi mi o plan zeby klatke 2-3 razy w tyg cwiczyc i nie opuszczac nog i plecow i zmiescic sie w 3dniach no i barki ofc tez. + biegam troche po silowym na to tez musze miec sile. [...]

Priorytet klata tak. Musi byc wielka %-) Wczesnie sie sezon 2013 zaczal :)) Uprzedzajac pytanie nie ma suplementu tylko na biceps %-)

[...] Jak nadal nie zrozumiesz to popros sprobuje jakis prosty diagram walnac :D Nogi, plecy, barki, klata. Jasne plaska robie ale nie wkladam w to tyle wysilku co ale priorytet jest taki jak widzisz. Jeszcze raz przeanalizuj BMI, wyraz proporcje sprawdz w slowniku, wiesz edukacja edukacja i stopniowo dojdziesz co mam na mysli piszac - [...]

Wczoraj pod wieczor podjechalem pod market fakt hvjowo stanalem ale kto mi powie. Szla laseczka z "koksem" z 65kg widac ze rece priorytet. Nogi zapalki, plecy brak. Spojrzenie tez trenuje na silce. Patrzyl sie mierzyl jak by mial czarny pas karate i z 45 w lapie Edit Kot wroci, pisalem z nim Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-10-11 10:02:32

nom, priorytet na szerokość i chce polepszyć podciąganie nachwytem jak najbardziej w 6tyg

barki: 2 pokrywa się z 3 i atakujesz te same rejony barków. Wiem, że to priorytet ale nie wolno przesadzać. Co w takim razie proponujesz? Ktore z cwiczen odrzucic i czym je ewentualnie zastapic? plecy: jeśli twoim priorytetem są szeroki plecy to ściąganie drążka do klatki daj zaraz po martwym ciągu. Przy poprawnie wykonywanym marwym ciągu twoje [...]