priorytet

[...] phea plexa tez jakas minimalna dawke i tescia najprawdopodobniej tez minimalnie 250mg ew. Po prostu doszedlem do wniosku ze nie zyje z kulturystyki ani nie jest to moj priorytet zyciowy wiec mam zamiar pokoxic "zdrowo" - krotkie cykle i minimalne, dajace efekty mnie zadawalajace dawki Pomiedzy tymi mini cyklami mostki PCT (pct [...]

Akurat ja nie rozumiem jak można nie robić nóg :) i to będzie mój priorytet po redukcji :P

Cześć stary!!! Widać żę czynisz postępy, ale wciąż musisz pracować nad masą. To powinien być twój priorytet.NA zdjęciu pleców widać że masz braki chodzi mi szczególnie o prostowniki grzbietu oraz o tylny akton barków. Natomiast na pierwszym zdjęci zauważam brakiszczegulnie w maszie tricepsów oraz klaty.. ale jak na 9 miesięcy treningu nie jest [...]

Priorytet to górna klatka - troche widac jak cyc sie na górze konczy

wiek 25 wzrost 185 waga koło 92 kg staż treningowy - brak wyraźnej daty, ale kilka lat dziedzina sportu sporo biegam, uczęszczam na siłownię (jednak nie jest to mój priorytet aktualnie) - nie przeszkadza mi pompa mięśniowa a wręcz ją lubię nawet przy biegach (co nie jest specjalne popularne) cel w jakim chce się przetestować produkt celem [...]

w 15tkach po 1 w 10 tkach 2 na priorytet 1 na drugie w 5 tkach 2 na dwa cwiczenia

Pytanie co Ty chcesz robić, jaki cel priorytet na najbliższe miesiące. Ogólnie obie połączenia są dobre.

rozpisz tą dietę redukcja tutaj do zrobienia a nie masa , chyba ,ze sylwetka to nie priorytet na sniadanie platki, mleko, wyciskany sok z pomaranczy i jablek oraz mct oil, lunch kasza/makaron/ryz/kuskus + kurczak/ryba/indyk/krowa + warzywa,, przed treningiem aminokwasy, po treningu gainer, obiad tak samo jak lunch tylko w wiekszej ilosci, kolacja [...]

Witam 30.03.06 wysłalem list priorytet do OLIMP LABAS. 03.04.06 dostalem potwierdzenie odbioru listu. A dzis tzn. 13.04.06 otrzymalem przesyłke - "KO". Szybko sprawnie jak zawsze. Pozdrawiam

No jasne, że jest. Robisz priorytet na górę ciała i taka filozofia :P . Jak się nadbudujesz, wtedy możesz pomyśleć o nogach, ew. pomyślałbym o jakimś podtrzymaniu nóg, raz w tygodniu kilka serii przysiadów.

Ogólnie zwiększyć troszkę masę mięsniową i spalić tłuszcz. Nie chciałabym rozbudowywać góry, ponieważ mam dość szerokie barki i ogólnie masywną górę ciała, natomiast jak najbardziej wyrzeźbić plecy. No i standardowo - priorytet pośladki.

Moim celem jest masa, a co do ćwiczenia bicepsa i tricepsa po 2 razy w tygodniu, to ćwiczę dlatego ze jest to mój priorytet...

Który etap? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html I czy wskazane teraz iść w priorytet z czymś?

[...] solidne podstawy mięśni + oczywiście trening. A na mięśnie klatki piersiowej przyjdzie pora-- jeżeli chcesz zacząć trenować siłowo to nie zapominaj o tym że trenujesz całe ciało w równym stopniu. I nie traktuj klatki piersiowej jaki priorytet ponieważ często dzieje się tak że potem okazuje się że mięśnie te mamy najgorzej rozwinięte. Pozdrawiam

IMO za wczesnie na splita z partia raz w tyg. Poza tym ten twoj priorytet na klate bedzie IMO mial taki skutek, ze ja przetrenujesz... zdr.

Nie mówię że priorytet jest niezbędny.. Tylko uznałem że słabo rozwinięte te mięśnie a plan który znalazłem właśnie z priorytetem jest odpowiedni.

weź mu najlepiej zrób maxa w klacie czyli 16 serii w 4 ćwiczeniach jak rzeczywiście to ma być priorytet klata. Tak to reszta jest spoko;) Pozdroo

Fotka nog, nogi to moj priorytet, sory za troche zle ujecie ale fota byla robiona samowyzwalaczem. pozdro

Nieźle, ale czemu nogi to priorytet skoro i tak przewyższają rozwojem inne mięśnie?

Ej kożystacie z www.e-odzywki.pl ? W jakim czasie przychodzą wam przesyłki ? Ja zamówiłem w poniedziałek i nie ma jak do tej pory a wziełem priorytet !;/