priorytet

poszedł priorytet więc do max czwartku powinna dojść nr paczki 20030817. sory za spam

U mnie też główny priorytet raczej na siłownie i dobry wygląd, judo po to żeby móc zastosować techniki w samoobronie i dla samej przyjemnosci treningu, a nie pod mistrzostwo świata w judo :) także chyba mamy podobne podejście. Suplementujesz coś?

Yupie wrzuc w koperte walnij priorytet i wyslij nam te ciacha bo chcielibysmy je obadac

własnie tak Encanto, mój priorytet to lepsza rzeźba i siła, masa mi wystarcza już (w końcu nawet ją zredukowałem)

No ja rozumiem. Ale mi się nigdzie nie spieszy. Chcę pozbyć się z brzucha ( oponki ) , to jest mój priorytet , bo mnie to poprostu obrzydza i irytuje jak jestem grubszy. ps. jak bym redukcję zaczął w kwietniu - to miałbym za sobą 3 miesiące porządnej masówki z liczeniem kcal. Zmieniony przez - blackmaster3 w dniu 2014-02-27 17:28:36

Jeśli chodzi o mnie to nie muszę tym jeździć. Chłopak to priorytet. Nie chce amortyzatora z tyłu, więc opcja 3 odpada. Na pewno poradzi sobie z ramą 14 cali? (140 cm wzrostu). Nie chciałbym kupic roweru na allegro który jest za duży. Jeszcze jakieś inne propozycje?

[...] Facetów w ogóle jakichś wysłali? Bo nie zauważyłam. Mnie w tym zestawieniu rozwala podział na: karate, karate tradycyjne i karate fudokan, z czego tradycyjne ma wyższy priorytet niż dwa pozostałe :-P Ministra chyba sama to pisała. Z Karoliną Michalczuk to nie taka prosta sprawa. Zbyt wiele działo się wokół ringu by mogła komfortowo wyjść i [...]

zeby spalic tluszcz musisz miec deficyt kaloryczny zeby zbudowac miesien musisz miec nadwyzki energetyczne zobacz, ze jedno i drugie nie idzie w parze wiec..... ustaw priorytet :)

Spoko, i tak narazie nie jest to dla mnie priorytet. Teraz priorytetem jest odblok z którym mam problem ;) ...

[...] 1.Cel treningowy : Zrobienie brzucha i klaty nie ma czegos takiego , cwiczysz całe ciało albo nie cwiczysz , bo w inny sposob mozesz sobie zrobic tylko krzywde. 2.Twój priorytet to NOGI I PLECY nie tylko z przyczyn zdrowotnych by zachowac poprawna np postawe ciała, ale cwiczac te partie bedziesz rósł cały bo w trakcie odbudowy wywołuja [...]

Rozumiem, ze priorytet to jednak owe 20 podciagniec. Jesli nie interesuje cie trening calego ciala to polecam to: http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html A na oponke bieganie i dieta. Nie wiem jak stoisz z kondycja, ale jesli czujesz sie na silach to mozesz poczytac o HIIT: [...]

[...] interesujące,ale nie tym razem Statusy na internetowym forum nie mają większego znaczenia.I nie jestem zadnym expertem,traktuje ten sport jako hobby,jako oddatek a nie jako priorytet I jak już pewie zauwazyłeś,mam swoje zdanie i swój styl wypowiedzi. A odnośnie Świąt..mam teraz niezy zapierdziel,ale i tak sie ciesze) Pozdro. Doradca w dziale [...]

Musisz wybrać priorytet - albo masa albo ring... Jak będziesz na szybko zbijał 4 kg a potem na siłę po walce próbował zwiększyć masę o 4 kilo, by następnie znowu zbijać to długo nie pociągniesz...

PRIORYTET BICEPS I KLATKA - NAJBARDZIEJ ODSTAJA

bo to jest na 2 tyg :] hehe wiesz w 2 tyg 3 x klata priorytet ;]

Po za tym ja nie chcę być jakiś nie wiadomo jak szeroki chce wyrobić sobię jakąś klatke z 35-38 w bicu oraz kaloryfer to mój priorytet bo nogi mi rosną ładnie trzeba przyznać :D

ręce opadają - gdzie jak napisałem max ? " (obciążenie robocze) w podstawowych ćwiczeniach " Piszę jak BYK obciążenie robocze . Sam musisz określić się czy będziesz obierał jako priorytet SPORTY WALK .

Tylko, że moim celem nie jest bycie nie wiadomo jak wielkim. Chce po prostu wyglądać dobrze, dobrze się czuć. Masa to nigdy nie był mój priorytet, dodatkowo zawsze byłem grubszy stąd to dążenie do jak najmniejszego poziomu tłuszczu.

To juz zalezy od Ciebie czy trening bedzie 3 lub 4 dniowy oba rozwiązania są dobre i w zupełnosci wystarczy każda partia raz w tyg w poźniejszym terminie mozesz wprowadzić trening partii 2x w tyg jako priorytet ale do tego daleka droga . Brzuch raz w tyg za mało optymalnie jest 3 razy w tyg ułóz sobie plan i wrzuć go tutaj pozdro

chyba, ze to kobieta wiesz "pro":-) tam panuje wtedy inny priorytet. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-30 18:47:29