omega

okey.Ja tam jestem cierpliwy, chce tylko ćwiczyć dla siebie i sobie coś udowodnić.Wiem , że przy tak małych ciężarach rzędu 40 kg nie da się czegoś wielkiego osiągnąc w 2 lata, ale symbolicznie ze zdrową dietą i zabezpieczaczami (Omega 3 i witaminy) wraz z antykatabolikami może będą takowe postępy. Ja tam chyba wezme to na własną ręke i będe [...]

Kto powiedzial ze nie mam diety,prosze: 500-600g kurczaka ed 5-10 jajek , czasami izolat wypije. Wegle glowie kasza lub ryz basmanti. tluszcze: orzechy I cod liver oil (3g omega na 10ml) Odpowie ktos teraz? Pzdr

pytałem tylko czyli olimp chyba ma tanie i dobra jakość, no nic będzie i olipma omega-3

hmm NOW'a najtańsze? nieźle zawsze myślałem że oni wszystko mają drogie, ale nigdzie jeszcze omega-3 nie widziałem z now'a tym bardziej z ultimate... poszukam tam i tu może znajde pozdro. cyklon04

a co mi z tego że będe kombinował tyle i zdobędę omega3 z nowa jak to samo mam z nop. olimpa i bardziej dostępne, omega z nowa jest jakieś inne niż z innych firm?? uszlachetnione??

cyklon ale o omega 3 wiec tran pasi tu najbardziej

powiem tak: tran mam i pytam o omega-3 jakby nie było różnicy to bym nie pytał, proste

spoko ale przeciez Ci odpowiedzieli jakie sa omega 3 w kapsach i jak wychodza ,a ja chcialem pokazac kanarkowi ze tran wyjdzie taniej

ja pisałem chłopaki o omega których 150 gram w kapsach kosztowałe mnie 8 złotych Kanar, olimp nie ma szans z tą promocją Gala Zdr.

Jesli chodzi omega 3 to najbardziej lubie z NOW'a 180 kasulek/1000 mg za 6 $

k3ho zrozum że omega-3 jest lepsze od tranu i temu jest droższe więc skończcie już ten temat bo wiem co jest jakie i ile kosztuje , kupuje z olimpa bo za 3 mam czwarte, proste, masz taką promocje na tran?? eot. cyklon04

przy 50mg efki i 400mg kofeiny mam ciśnienie 135/85 - wiec mysle ze te omega jednak działa

http://www.sfd.pl/szukaj-omega+3

te witaminki moge brac pierwszy raz po posiłku przedtreningowym a drugi raz po popsiłku potreningowym (ok. 19-20) ?? i te omega o jakich porach dnia, na etykiecie nie wspominają :)

aha, teraz doczytałem dla całej diety: B/T/W - 114/35/111 no nie mogę wyczytać ile tłuszczy ma jeszcze Omega 3, biorę 2 kapsy dziennie, no i do białka porcję Nectaru trzeba dodać. KCAL - 1219 i to mnie wkurza, no ale każdego posiłku nie ważę, więc jest szansa, że jest trochę więcej :) @Silva - tak jakoś ubogo mi wyglądają te posiłki przed i po [...]

Dodam że mam do tego cyklu: Cynk , Omega 3 , Vitapak K** , kreatyna w trakcie i po.

[...] wole opcje DO drinka wysokobialkowego :-) aha SUPLE :-) witaminy i mineraly - po najwiekszym posilku zawierajacym owoce i warzywa bialko do posilkow i po treningu BCAA przed i na treningu ew do posilkow gainer glownie PO treningu omega 3 - po najwiekszym posilku zawierajacym ww i tluszcxe kreatyna - przed i po treningu ufff chyba wszystko

sorry pomylka o 1 tydzien juz ok 1-4 Trenadrol (2x1 do posilków) 5-8 Arremadext XTR (na czczo,wieczorem) 4-8 Z-Force (2x2 przed treningiem ,na noc) 5- Clomid (2tab wieczorem) 6- Clomid (1tab wieczorem) 1-7 OLIMP Gold Omega-3 (2x1) 1-7 ESSENTIALE Forte (2kap z trenadrolem) 1-4 Alliofil (1tab dziennie) 1-4 WALMARK Cynk 1tab 1-7 wit b15 4-7 [...]

Aspargin 3 x 2 tbl podczas lub po posilkach vit E 800-1200mg cd cynk 50mg cd koenzym Q10 46-120mg cd omega3 6-8g cd magnez 300-500mg cd każdy prezentujący inną wagę powinien dobrać sobie odpowiednią dawkę na cyklu,każdy przyswaja sobie inaczej, i dawkowanie to przecież poniekąd indywidualna sprawa znalazlem rownież takie dawkowania cynku: ( w celu [...]

[...] (6 jaj), banan, tran. OK 2. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze względu na pobyt w szkole), tran. Wyrzuc tran. Za duzo omega-3 wcale nie jest zdrowe. Zamiast tego proponuje salatke z pomidorem, salata i oliwa. Wez caly pojemnik i zjedz w dwoch porcjach w 2 i 3 posilku 3. Posiłek (w szkole) 6 [...]