ocen

A pompki robie źle bo co? Jak na yt oglądam to nie widze różnicy jakiejś;d podpowiedzcie ;d Sorry za double Zmieniony przez - Pajek1231 w dniu 2013-01-29 16:53:33 Spróbuj wersji którą opisałem i sam oceń która jest poprawną,klatkową.

Witaj. Zdecydowanie coś takiego świadczy o nabieraniu tłuszczu i warto skorygować podejście. Oceń swój BF lub wstaw aktualne foto sylwetki, żeby inni pomogli Ci ocenić czy w ogóle powinieneś teraz masować czy raczej zredukować nadwyżki. Masa przy zbyt wysokim BF kompletnie mija się z celem... Pozdrawiam.

sam ocen czy potrzebujesz wiecej ww jaki cel? jak widzisz, ze nie tyjesz/chudniesz, to dodajesz/tniesz kcal skad my mamy wiedziec czy ta ilosc kcal/ww jest odpowiednia dla Ciebie?

po kolei , najpier pierwsza ławeczka http://img233.imageshack.us/my.php?image=lawka0be.jpg jest bardziej funkcjonalna, zrobisz tu i wyprosty nóg z obciążenim, i rozpiętki, i tylni akton barków ja położysz się na brzuchu za to nie masz modlitewnika jak w drugiej ławce http://img25.imageshack.us/my.php?image=lawka27wa.jpg musisz zdecydować na ile on [...]

superka jest super :) zajrzyj do mojego profilu klubowego i ocen czy masz cos podobnego hehe

Ale mądre pytanie zadałeś, zresztą już nie po raz pierwszy. Oceń jakie masz braki w diecie i sam sobie odpowiedz na to pytanie. Mass XXL to gainer, a Ostrowia to białko. Rozumiesz?

nie sugeruj się kalkulatorem tylko stań przed lustrem i sam oceń czy taka sylwetka ci odpowiada

nawet moge ci powiedziec ze masz lekka niedowage tu masz strone gdzie mozesz obliczyc swoje bmi ale i tak nie sugerowal bym sie tym stan prze lustrem i sama ocen czy jestes gruba czy nie http://www.pulsmed.com.pl/document.php?id=9&ctgSelect=2&module=menuTree&gclid=CJ_Tg4Kc25QCFROA1QodfhLskQ

przyglądnij się jeszcze raz diecie i oceń czy białko czy bulka, bo gainera chyba nie/tak przynajmniej wynika z twoich dotychczasowych info o sobie/, kreatyna oczywiście że wskazana, zma, omega3 to równiż taki już standard tak samo jak tauryna, ale jak z kasą jest krucho to ogranicz się do odż. i kreatyny i też nie powinno być źle.

Witaj, tak na prawdę ciężko powiedzieć ile dokładnie ma schab, gdyż nie ma dwóch takich samych kawałków mięsa. One różnią się tylko ilością tłuszczu 10g i 4g. Oglądnij kawałek jaki masz danego dnia i sam oceń jako który wpisać, lub poprostu zawsze wybieraj ten sam produkt. Tak jak mówię, nigdy nie dostaniesz dwóch takich samych kawałków mięsa i [...]

Acha juz zmieniam Ocen 1. Napinanie m. brzucha leżąc 20,20,20 2. Unoszenie nóg leżąc 10 10 10 - 3. Przysiady 10, 8 ,6 4. Martwy ciąg na prostych nogach z obciążeniem 12 10 8 5. Wspięcia na palce stojąc 10 10 - 6. Podciąganie na drążku Max Max - 7. Pompki klasyczne Max Max Max 8. Przenoszenie obciążenia za głowę leżąc 8,8 - 9. [...]

Odżywki to żywność. Ryzyko podobne jak jedzenie przeterminowanej żywności. Oceń na oko, po zapachu i smaku. Najwyżej odżywki szybciej wyjdą niż weszły. Tak na marginesie, to co to za cuda?

Czesc.Mysle ze nie zmarnowal czasu.Jedno zdjecie to za malo aby ocen twoj wyglad.Sila robi wrazenie.Zycze powodzenia na zawodach .

rekreacyjna ponieważ początkująca:) trenują tam również zawodnicy klubu sala jest bardzo dobrze wyposażona. Najlepiej przyjdź zobacz i oceń.

sprawdz sklad i sam oceń

[...] tragicznie dla najlepszego fajtera. W konfrontacji z innymi stylami - opierajac sie na wynikach UFC to chyba byl jeden zawodnik ktory 1 walke wygral a nastepna przegral wiec ocen sobie sam. Jesli chodzi o konfrontacje ze stylami tradycyjnymi co moge tylko teoretycznie powiedziec - to mysle ze dobrze wyszkolony np przez Roya poradzilby sobie. Ze [...]

oceń proszę tę poprawioną: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9aaaa924514343e1b3a027916b6bdd60.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2509735764234d0c8df8aa048618c694.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8ebe4bfc3b14035bd5dcaadb76788f4.png

Skoro HP lepszy to lepiej go kupic :) Kasa powinna byc i raczej nie gra roli:) Ocen w skali 1/5 Horsa i C=C jakbys mogl:)

sam oceń czy ten bionabol był lewy czy nie i na tej podstawie rozpatruj branie kolejnej dawki Polskiego .

sam sobie oceń mniej wiecej: http://i1291.photobucket.com/albums/b542/bba3i/bodyfatchart_zps828e4ab0.jpg