naczczo

Dzięki Stefanski Poniżej jest zdjęcie z 2-3 miesiące wstecz gdy ważyłem 96kg naczczo ( po lekkiej wycince 4kg) /SFD/2016/10/9/7a45f64b56db40d296461067501a607d.jpg

Dzis off od treningu , zakwasow na nogach brak :) no tam trochę, stwierdzilem ze dzis podjem cos na miejscie , kcal podbije . Bo mialem zrobic proby watrobowe ale do 9 przyjmowali ;/ spoznilem sie i jeszcze u dentysty jeszcze siedze naczczo... Zaraz stołek zjem: D ale od czasu konsultacji nic nie podjadlem takze dzis sie zdarzy

Dzień Dobry, niedziela rano także zestawienie fotek ląduje w temacie :) . Dziś już nie naczczo, sprawdzałem czy brzuch wybije, był po śniadaniu większy, ale nie widać tego. W tym momencie jedyne do czego mogę się w formie przyczepić to nogi,jakoś się nie spinały %-) albo po ładowaniu troszkę wody złapały i cardio . Waga 700g mniej niż w zeszłym [...]

pracuje w firmie Iglotex jako kierowca , dostarczam spożywkę rano do sklepów Ok zdjęcie przed chwilą robiłem naczczo, nogi tylko spinam jak co XD . Oby progres sylwetkowy był teraz w miare na stałym poziomie. /SFD/2017/5/1/ee5f6c5643bb4494b84aaf9961995af1.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-01 08:44:48

[...] wygląda :) ,a proporcje to kwestia genu - ekto szczypiora %-) Talia może się jeszcze zwęzi ale jest już w pasie odrobine mniej niż na scenie w zeszłym roku. Reszty nie mierze, bo nie zostało wiele jezeli chodzi o cm. Mierzyłem ręke z 2 tyg temu to było 42 cm rano naczczo i udo 64cm jakoś Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-02 12:45:42

Siemka. Zdjecia porobione, moim telefonem więc szauuuu jak chooy .. zdjecie po 5x bo ostrości nie łapało z parapetu, a na dworze szarówa totalna. Fotki nie naczczo bo z 0.5l wody wypilem i batona zjadlem. Czuje sie wchooy płaski i Oktawia też mówi że wychudziło mnie przez ten tydzien teraz :D %-) no ale duzo wysilku , malo ww waga 87.5 takze 0,4 [...]

Fotki jak w miare co sobotę jak się udaje naczczo tznw. 1 strzałowce triceps 2x robilem tylko bo za mocno sie obróciłem i nic nie bylo widać. Nogi norma - wczoraj trenowane 8-) , musze zrobić fotke na tygodniu jak wychodza jak są wm iare wypoczęte 8-).. Waga 86,8 po 4 tygodniach redukcji czyli juz ponad 7kg zrzucone, jeszcze zostało drugie tyle. [...]

TheSniper rano naczczo, przed treningiem, po treningu, 2x w porze okołopołudniowej, 1x wieczorem i 1x przed snem

Skoki wagi po paru dniach, waze sie tylko naczczo, wiem ze wieczorem jest wiecej po jedzeniu.

[...] :-) W marcu powstalo sporo kulinarnych pysznosci ale na chwile obecna nie mam mozliwosci zalaczenia zdjec.... Ale musze wam polecic KEFIR KOKOSOWY. Pije go od jakiegos czasu naczczo i moje sprawy jelitowe znacznie sie poprawily 1 szklanka mleka kokosowego - bez konserwantow 2 lyzeczki grzybka tybetanskiego ( do wyrobu kefiru) do tego sloik, [...]

[...] odcinek dla TV SFD którego pierwszą część możecie zobaczyc już teraz Tu wprowadź tekst linku... A ja tymczasem jestem w 4 tygodniu robienia masy mięśniowej. Dzisiaj waga naczczo wyniosła 110kg, w ciągu dnia dochodzi do 112-113kg, cały czas prześwitują mi mięśnie brzucha, więc nie jest najgorzej. Wczoraj wykonałem trening klatki piersiowej i [...]

Ok, trochę podrosłem, więc wrzucam poglądową fotkę po 6 tyg. robienia masy. Waga jak do tej pory ze 101,5 na 113kg naczczo. Obecnie troszeczkę staneło, ale poprawia się jakość, a ja ciutkę odpoczywam od ogromnych ilości jedzenia. http://oi43.tinypic.com/z6646.jpg pozdro!

[...] bramie: 3s po 12-10 powt. 1. Pompki na poręczach: 3s i dropset (dowieszałem talerz, 15kg) 2. Francuskie jednorącz siedząc: 3s po 15-20kg 3. Prostowanie linki wyciągu górnego: 3s Waga znowu ruszyła, w tej chwili to ponad 115kg naczczo, ok 117-118 w ciągu dnia, czyli na razie wedle planu :-) Zmieniony przez - emilooos w dniu 2013-05-29 09:22:08

Gajor , czytaj uważniej :-) Obecne dane konkursowe: Waga: 74 kg Prawy biceps: 34,6 cm (+3,4) Lewy biceps: 33,8 cm (+3,8) Dla zainteresowanych pomiary rano naczczo: Prawy biceps: 33,5 cm Lewy biceps: 33,0 cm Astryt Mam nadzieje ze majtki zmieniłeś przez te 3-mce :-) Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2013-02-03 10:07:02

[...] 200g mleko 1l lodów II. 300g piersi 100g ryżu białego III. 150g bułki zwykłej 400g jajek 250g twarogu 50g keczupu http://iv.pl/images/46061401000571338711.png Trening naczczo, przymulony rano trzeba było zrobić.łykam boostera i zaczyna się moc :], od czasu kiedy mam boostera to hmm, nie mam zakawsów po treningu, nie wiem czy to zaleta tego [...]

Nie zamierzam, przyznaje się do błędu:-) nie jestem alfa i omega i pytam dlatego że nikt nią nie jest i część osób uważa że akard zmniejsza gęstość krwi co oczywiście jest błędem. Tylko sprostować chciałem. W twoim wypadku wiadomo że bedzoe najlepiej zrobic most i kaszankę(opuścić krew%-) ) Ale ja podałem opcję dla tych zapetlonych jak ja %-). [...]

witam oto moje wyniki , po 8 tygodniach bicia cypio 300mg e4d + tura 40mg ed moja waga 95kg , badanie robione naczczo , przed dzienna dawką tury , 4 dni od poprzedniego strzala testa. 4 dni po 2500j HCG. jak waszym zdaniem jakość towaru? i czy powinienem sie przejmować estro? /SFD/2017/7/12/78e5b51ff0b046439ad2c60a777d8e5b.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] się spiąć i zbudować coś. Dieta: jak będzie za mało kcal to tłuszczy dodam. Suple: -o3 - 3 caps rano i 3 caps przed snem -magnez - 2 caps przed snem -jabłczan kreatyny 5g naczczo i 5g po treningu/po południu (10g ed.) -białeczko Trening : A Wycisk ława płaska 12/10/10/8/6 Wycisk ława skos (na zmianę dodatni z ujemnym co tydzień) 12/10/10 [...]

He he... Jak wroce z wyjazdu to moze sie za to wezme Ferenc forma bez formy Mierzyc sie nie mierze, fotek nie robie Jedyne co to waga 78kg naczczo przy 177cm wzrostu czyli slabiutko :/ zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-07-09 22:35:01

O ile jest zdrowa to zaszkodzic nie powinna therma, ale mysle ze na maxa 2tabsy jak cos. Inne to np. Metabolic Thyrolean bez efedryny, ale ten z kolei ingeruje w tarczyce przyspieszajac przemiane materii. Najlepiej by bylo gdyby zaczela jakis "sport" uprawiac np. rano naczczo aerobik jakis. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"