Piątek 22.01 Dieta Klopsy z miesa wieprzowego łopatka Papryka Kapusta kiszona Parówki mix warzyw 3 daktyle Ćwiczenia godzina marszu z kijkami. ...mąż ślimak dreptał ze mną. Miały byc i cwiczenia ale dziś jestem tak zmęczona że padam. Tyle co skonczyłam i usiadłam .Miałam mase roboty w tym musiałam wtargac z męzem lodówke na piętro i milion razy [...]
Poniedziałek 22.02. Dieta Dziś postanowiłam zjeść sporo więcej kalorii mysle ze około 3800 było (zapomniałam zwazyć mix warzyw wiec fitatu pokazuje ciut niżej). Decyzja przemyślana i celowa z myślą o tym żeby troche wprowadzić odmiany w kaloryce. Podbiłam kaloryke rzeczami dość tlustymi wiec nawet nie czuje sie przejdzona...zdecydowanie bardziej [...]
[...] i sosem karmelowym Ćwiczenia Rowerek 8km Środa 24.02 Borówki z twarozkiem grani, sos karmelowy Kurczak z warzywami Pizza keto na spodzie serowym Kiszone ogórki, pieczarki, mix warzyw Ćwiczenia B plus rowerek 21km Czwartek 25.02 Dieta Chleb z ziaren z pastą z makreli Odżywka białkowa zblenderowan z borówkami Kurczak z sosem czosnkowym Zupa [...]
Nadrabiam Piątek 26.02 Dieta Jajecznica, chleb z ziarenek z masłem Serduszka z kurczaka, papryka Orzechy laskowe , mix warzyw , skyr z borówkami Ćwiczenia brak Sobota 27.02 Chlebek z ziaren , twarozek, rzodkiewki Rosół wywar, kurczak pieczony Sałatka warzywa z sałty lodowej i inne świeze warzywa Sałatka jarzynowa wersja keto Brownie keto [...]
[...] hemo u.c ja ostatnio miałem taki cykl z mono + dodatki i jestem zadowolony na Twoim miejscu dałbym hemo + pure power + mono - jako podstawy pure power mozesz dawac potreningowo - nie ma tam zadnych stymulantów wiec sie nadaje ;) xplode olimpa to tylko mix kreatyn w jednym - szkoda na to kasy mono dawaj tylko w DNT i wyjdzie ciekawy i długi cyklon
WHEY PROTEIN CONCENTRATE Xtreme - 3,19 zł/saszetka 30g ok. 105zl/kg NIGHT PROTEIN MIX - 3,69 zł/saszetka 30g 122zl/kg WHEY PROTEIN ISOLATE 90 PLUS - 4,49zł/saszetka 30 g 150zl/kg Zwirz1945 nie rozumiem o co Ci chodzi. Pytają o opinie to my mówimy. Mamy pisac że jest bosko... za***...sta cena i ladne opakowanie??Wtedy rozumiem bedzie ok?? Wzej [...]
Night Protein Mix - Bardzo smaczne bialeczko . SMak truskawkowy z mlekiem poprostu wypas. Pomysl b. dobry ,wygodna sprawa u mnie w szafce caly czas lezy kilka saszetek ,a cena b. dobra 2,50?? tyle co kostka twarogu .
Activlab - jeżeli z Night Protein Mix zostały zmienione smaki na lepsze to super bo ciężko pić np. truskawke - mało co ją przypomina. Trzeba będzie wypróbować nowy smak
[...] cwiczysz rotatorow i mamy idealny zestaw roz******laczy barkowych. Rozpietki - cudowne cwiczenie - wlasnie na POGLEBIENIE PROBLEMOW Z BARKAMI..plaska wykonujesz silowo czy mixowo-tj. mix silowki z targetem - obstawiam to drugie... Moze kilka slow wyjasnienia: Plaska - jesli na prawde nie chodzi tu o ciezar to potraktowalbym ja jako 2 a nawet 3 [...]
[...] taka moja opinia. a osobiście uważam, że branie dużych ilości testosteronu (powyżej 500 mg/tydzień) to przesada. Jak chcesz bardziej kontrolować poziom testosteronu to odradzam mix jak sustanon, raczej polecam jednoskładnikowy testosteron (propionat, enanthat); pozrawiam i życzę przyrostów, tylko uważaj bo wiesz co tak serio to zdrowie ważniejsze
[...] po siłowym a przed aero tylko BCAA po co varbo? jak da carbo to je bedzie palił a nie fat, aero dajemmu po siłowym po glikogen jest na wyczerpaniu , wiec węgle ti zbedne, dopiero po aero można dac troche tych wegli+białko czyli WPC lub mix białek posiłek do 1h po całej sesji treningowej Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-07-02 10:32:23
[...] -4.nagłówek od końca dopiero po aero można dac troche tych wegli+białko czyli WPC lub mix białek Jak da węgle+białko już po aero to podniesie poziom insuliny,która wbuduje z powrotem uwolnione podczas aerobów kw.tłuszczowe do komórek tł;-) Zmieniony przez [...]
[...] badania. Jesteście za zwiększaniem dawki czy iść stale? Więc zrobię to tak 500mg susty/oma + 600mg bolda+ 400mg deci Ps. Omadren nie z apteki czyli te podróbki to warte czegos? Czy lepiej mix z bioniche/nexium/bm?